#hzh_woman {} 规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，...
#hzh_woman {} 青春少女首次来，医学上称“初潮”。初潮，是少女进入青春期最明显的标志，它标志着女性开始进入性生理发育过程的第一关。正常妇女的月经，一般为 28～30天来一次，月经期持续约3～7天，在少女中有相当一部分初次来月经后的一段时间，不太规则，有时提前或推迟，或时来时停，有的甚至...
#hzh_woman {} 一、不要立刻吃水果。 人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长...
#hzh_woman {} 马尾辫因为清爽利落，而成为了很多女性在运动时、做家务时偏爱的发型。但是，医学工作者发现，扎马尾辫常是头痛的罪魁祸首。据英国一家偏头痛诊所统计，在前来就医的93位女性头痛患者中，其中有50位都是因为梳着马尾辫引起的。疼痛范围能从发箍辐射到头顶、前额、太阳穴、颈部。当医生让...
#hzh_woman {} 青春期MM生活的活力就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中，下面的一些生活细节，会帮助你轻松度过每一天，天天拥有好心情。 (1) 跳绳每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会费时太久，也不会耗力太多。 (2) 补脑 维生素B群对脑力劳动者来说非常重要。如果...
#hzh_woman {} 生理期综合征 女性的内分泌由两种激素控制：荷尔蒙和黄体素。荷尔蒙代表雌性激素，而黄体素代表雄性激素。雌性荷尔蒙帮助女性发育、刺激细胞代谢和显现各种女性的生理特征，黄体素帮助稳定子宫和受孕，子宫内膜中含有大量的黄体素。在生理期前的一周，两种激素在体内的含量都开始下降，身...
#hzh_woman {} 有的青春期少女的月经不是从阴道里留出来的，而是从肛门里流出的，医学上把这种月经称为“错经”。祖国医学有出走于大肠，经血错行或“经前便血”、“瞎经”之说，并认为错经的原因主要有： 1.阴血不足，加上劳心过度，如多愁善感，忧思过度、情志不遂、焦虑烦躁等导致阴津亏虚; 2...
#hzh_woman {} 阴道是女性的私密地带，也是需要重点保护的地带，少女青春期的阴道保护应取之有道。 女子的外生殖器构造较为复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道之分泌物，还有月经来潮，且前有尿道口，后有肛门，再加上少女的会阴部屏障作用尚不完善，容易罹患阴道炎...
#hzh_woman {} 冬季感冒不好受，女性特殊时期感冒更是让人烦恼。如何在经期预防感冒，3招用药常识教你经期防感冒。 一、风寒感冒： 感受风寒，症状以恶寒重、发热轻，鼻塞流清涕为主要症状者，宜选用辛温解表类的抗感冒药。汤剂宜用桂枝汤、杏苏散等，中成药可选用风寒感冒颗粒、藿香正气水(胶囊)...
#hzh_woman {} (1) 多吃黑麦面包，黑麦面包富含纤维素，可减低动脉血压，增进血液中糖的代谢，保证每天吃30克对健康十分有益。 (2) 少穿高跟鞋经常穿过高的高跟鞋，不但易造成脚腕损伤，也可能闪腰，尤其是细高跟鞋，对健康有害无益。 (3) 来点巧克力，巧克力不只好吃，也有助于减轻焦...
#hzh_woman {} 每个正常发育的少女都有初潮，从这两个字的表面含义我们就可以了解它所传递的信息，就是青春期少女第一次来月经。这个时候你除了惊慌失措之外，该怎样正确捍卫你的健康呢?有一些少女必知的妇科常识，快来充实一下你自己吧。 青春少女首次来月经，医学上称“初潮”。初潮，是少女进入青春...
#hzh_woman {} 青春期的女孩子别以为自己还是处于人生最灿烂的青春时期，因此对于自己的身体就可以忽视不理。然而，有些生活细节同样可以让你提前进入更年期。 杀手一：白酒 大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成男子性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月...
#hzh_woman {} 生理期是女孩子都必须经历的阶段，每个人都过，但有的人过的轻松，有的人过的疼痛。想要让自己的胜利期过的舒服一些，不妨从一些小窍门入手，调节自己的身心状态，以达到最舒适的状态。 每个月的那几天，你是否也在承受体重增加、腹部绞痛、脾气暴躁的痛苦?很多女孩每月都在忍受经期带来...
#hzh_woman {} “胸罩之所以会成为女性的‘专宠’，一方面主要是防止乳房下垂;另一方面则是为身体健美所需。”武警总医院乳腺科副主任徐红告诉《生命时报》记者，“但遗憾的是，现在越来越多的女性因为胸罩穿戴不适而让乳房受了伤。可以说，胸罩已经成为乳腺疾病的重要诱因之一。” 在徐红看来，现代女...
#hzh_woman {} 1、每次手淫后大脑都十分疲劳，思维迟缓，反应迟钝，神经衰弱，不知是怎么回事? 手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不道德，见不得人的下流行动，所有的手淫是对身体都害，浮想联翩，背上沉重的包袱。长时间的精神压力，会使大脑皮层处于...
#hzh_woman {} 一、无阴毛 阴毛是一个人的第二性征之一。经过青春发育期以后。由于性激素的缘故，都应该出现阴毛和腋毛。而且，阴毛出现的年龄早于月经初潮年龄，大约在12岁左右便会出现阴毛。经过青春发育期的妙龄少女如果无阴毛，那就有可能患了脱纳氏综合征、单纯性腺发育不全和睾丸女性化等内分泌...
#hzh_woman {} 据报道，用阴道冲洗液的妇女比不用阴道冲洗液的妇女盆腔感染危险率增高了73%，主要原因是所用冲洗液破坏了阴道的自洁功能，以致病原菌乘虚而入。 乳酸杆菌是阴道的“健康卫士”，专家在对健康育龄妇女调查后发现，92。5%的人都有乳酸杆菌，而更年期妇女有乳酸杆菌的则仅占60%。...
#hzh_woman {} 有些少女初潮距第二次月经间隔几个月，或一两年内月经都不规律，两次月经间隔时间比较长，都不能算闭经。这是因为她们的生殖器官还没有发育成熟、卵巢的功能还不完善，属于正常的生理现象。 引起闭经的原因比较多，常见的有以下几种： (1)疾病： 主要包括消耗性疾病，如重度肺结...
#hzh_woman {} 1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。 2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。 3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水...
#hzh_woman {} 本报讯 (记者 林祺)听信吃便秘药能减肥，25岁女子小雅(化名)一年前开始吃治疗便秘的药物，没想到却吃出了便秘症状。到医院一检查，大肠蠕动比正常人慢了2/3以上。 大学毕业后，小雅进入渝中区一家事业单位上班，每天坐办公室，她担心身材会走样。一年多前偶然听朋友说，饭后立...