男人健康 忌六“硬熬” 起居上不可硬熬：每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。 口渴时不可硬熬：水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不...
1.勤上卫生间 不要憋尿：人在憋尿时，全身处于高度紧张状态，胃肠和交感神经会发生暂时性紊乱，血压明显增高。 不要憋大便：不及时、规律地排泄大便，大便中的水分就会被吸收。长此下去直肠的膨胀会停止唤起对大便的要求，形成便秘。 2.应常吃的食品 蜂蜜：每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，能安五脏，止痛...
所谓口臭就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。社交中，常会碰到对方有口臭，弄得相互都很尴尬，这样的社交效果就大打折扣了。 口臭原因 一、老年性。俗...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。更严...
在肉类、动物肝脏、蛋类等中还有许多的锌，含量最多的食物便是海鲜了，现在日常生活中男性朋友为了应酬等缘故常常去饭店吃海鲜，然而你知道海鲜对你的前列腺有影响吗?下面就说下海鲜究竟对前列腺及其前列腺炎病人是否有影响。 海产品中含有丰富的锌，特别是牡蛎肉是所有食物中锌含量最高的，被誉为饮食物中的“天...
在肉类、动物肝脏、蛋类等中还有许多的锌，含量最多的食物便是海鲜了，现在日常生活中男性朋友为了应酬等缘故常常去饭店吃海鲜，然而你知道海鲜对你的前列腺有影响吗?下面就说下海鲜究竟对前列腺及其前列腺炎病人是否有影响。 海产品中含有丰富的锌，特别是牡蛎肉是所有食物中锌含量最高的，被誉为饮食物中的“天...
19岁至40岁的男人精力充沛，性欲旺盛，健康状况一般良好，但其中许多人有抽烟、酗酒、经常熬夜等不良习惯，衰老其实从20岁就已经开始了。中国医学科学院院长助理、中国协和医科大学继续教育学院院长黄建始教授对记者说，20来岁年轻人的健康投资，也许仅仅是每天做几次深呼吸，但如果你真能坚持下去，就可以减缓...
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着，相比女士们而言，男士们更应注意黑眼圈。 在生活习惯上，要避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息...
肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。为保护好肾脏，男性朋友对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。 1、经常憋尿 有些人因工作忙而长时间憋尿。全球医院网的专家提醒男性朋友，尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂...
大豆是近年来越来越受人们推崇的健康食品之一，其中所含的丰富蛋白质被大家公认为人体所需的优质蛋白，也成为很多人的保健饮食之一，尤其是男性。然而，最近一项最新的科学研究，即关于大豆和男性生殖功能关系的研究，研究结果出乎人意料：大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。 这是一项...
男性带着感情的抚摩会使女性更加健康，而女性充满爱意的甜言蜜语可让男性健康倍增。 此次研究的调查的对象67名20岁到37岁之间已结婚或已与男友同居1年以上的女性。调查人员让她们在实验室接受压力测试。在测试之前，第一组女性得到了伴侣10分钟的言语鼓励，第二组与伴侣没有任何交流，第三组则接受了伴侣...
人都说“拉不出屎来别怪茅坑”，但健康时报读者耿强(化名)不这么认为，尽管他的“理论”面临众人的“不屑一顾”，他还是会温文尔雅地跟人分析：现代人啊，这个男性病高发，恐怕是裤拉链给害的。 养生人士：呼吁统一裤拉链标准 耿强是山东的一位养生爱好者，50岁的他，往同龄人中一站，精神好得绝对“鹤立鸡...
香烟对人体的危害是不容置疑的，它会使人面临癌症与肺气肿、心脏病等多种疾病的威胁，而且，吸烟会降低性爱的质量。 我们都知道，烟草中的尼古丁对中枢神经系统有先兴奋后抑制的作用，一氧化碳对人体的影响也最大，它们都会降低人们体验美妙性爱的感受。 烟草燃烧后的黏性残留物--焦油，因含有苯丙芘，则可导...
男人到了一定的年龄以后，尤其是事业有成生活滋润的男人，往往就就容易腰围见粗，很多人甚至是大腹便便了。其实啊，这发福，可不是什么好事，往往意味着，您啊，得去医院看看咯。 男人们的腰围初见粗壮时，常被恭喜“发福”。可惜，“福”兮往往祸之所依，渐放的裤腰已经被证实是发生慢性疾病危险的形体信号。 ...
国内一项针对白领阶层的调查显示30～45岁的男性上班族中患脂肪肝的比率高达12.9%，据估计目前脂肪肝在我国已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾患。 做完B超，ERIC走出检查室，手里拿着一张写着“中至重度脂肪肝”的报告单。ERIC第一次被检查出肝脏有问题，是在32岁晋升为销售部经理的那年。...
对于成年男性来说，20岁～35岁堪称黄金时期，身体强健、精力充沛，工作生活两头忙、爱情事业都兼顾……这俨然是一个成功人士的模样。而与此同时，很多人往往会被成功冲昏头脑，渐渐开始养成了抽烟、酗酒、熬夜等健康透支的不良习惯。 如果有人提意见，年轻人总会爽朗地说：没事!趁年轻，多干点嘛。而事实上，...
男人的健康问题，对他们来说，不是大事。他们追逐事业上的成功，家庭的圆满，独独忘却了健康。健康被“谋杀”，所谓的成功变得悲壮苍凉。看看以下这些小习惯，却在“谋杀”着他的健康。 1 饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功...
辛辣食品：如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎的重要原因。 爱喝酒、爱吃辣的小张，最近老觉得身体不舒服，总想去厕所，最后，小张实在撑不住到医院就诊，医生诊...
现在媒体上常常会看见或听见“肾好，才能大家好”之类的广告语，社会上甚至还流传着一种说法：“现今社会，女的忙着治病，男的忙着补肾。”而在男科门诊中，也常常碰到男性患者埋怨自己性能力不强，询问是不是肾功能不好了，是不是有肾虚，要求医生开补肾壮阳药物的现象。然而，保持“阳刚”不能一味地“补肾”。 ...
有些人喜欢喝浓茶，是因为茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱会引起中枢神经的兴奋作用，但这样一来，无疑加重了氟中毒的可能。所以，对于溃疡病患者，严重动脉硬化、高血压的病人，失眠者，发热病人都要注意少饮或不饮茶。 要想健康饮茶，还要注意“十二忌”： 1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。 2.忌饮烫茶，...