#hzh_woman {} 症状：嗜睡、夏天疲倦 老偏方：每天吃1个橘子，或喝1杯橘子汁，出汗特别多时加量。另外，将橘子皮或陈皮泡茶配合饮用。 年轻健壮的高先生是位网站记者，经常外出采访，他有个小毛病，就是夏天容易想睡。有一次他约好了人，赶赴约定地点时，在公车上睡着了，结果睡过了站，背包也被划...
#hzh_woman {} 据健康媒体报道，中国中医科学院西苑医院养生学教授杨力指出，水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。 温开水漱口清洁口腔。温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔...
#hzh_woman {} 生姜既有营养价值，又有医疗作用，成为多功能的食疗佳品，其用途之大，药食两用堪称无与伦比。 夏天吃生姜有四点好处： 1.排汗降温。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。 2.防...
#hzh_woman {} 酸奶：润肠补钙 酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控制食欲的功效。一星期可饮用3—5次酸奶。 豆类：天然荷尔蒙 豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃...
#hzh_woman {} 素食可谓是时尚的又一名词，很多我们熟知的名人都在选择这样的膳食。爱因斯坦不但是位伟大的科学家同时他还是位素食主义者。他曾说：我认为素食者的人生态度，乃是出自极单纯的生理上的平衡状态，因此对于人类的理想是有所裨益的。 乔布斯，从上世纪70年代起就开始食用素食，并且他的结...
#hzh_woman {} 心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病，包括上述所有组织器官的疾病，在内科疾病中属于常见病，其中以心脏病最为多见，能显著地影响患者的劳动力。 心脏病常见的症状 常见症状有：心悸、呼吸困难、...
#hzh_woman {} 1.鲜花 到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶，但并不是说所有的鲜花都可以用来酿酒以及泡茶的。花的种类不同其属性也就不同，如果在不了解的情况下就随意拿来泡茶，很容易引起中毒。 比如夹竹桃的花就不能随意拿来泡酒以及食用，在这...
#hzh_woman {} 日常生活中，很多人喜欢喝咖啡提神，但是过度或不恰当喝咖啡会引发各种健康问题。我们应该如何正确喝咖啡，才能既不用戒咖啡，又能最大限度地激活咖啡的健康功效，提神醒脑防病痛？ 想要最大限度地激活咖啡带来的健康功效应该怎么做？每天最多可以喝多少杯咖啡？以下6点是你不可不知的健...
#hzh_woman {} 现如今，生存环境恶劣，生活压力巨大，亚健康使人们的生活质量逐渐下降，许多人都在寻求养生之道，由此，各种保健食品也铺天盖地而来。其实，不只是现代人注重养生，我们的老祖先，就是养生的鼻祖。在我国医学名著中《本草纲目》中就有记载，“蜂蜜入药之功有五，清热、补中、解毒、润燥、止...
#hzh_woman {} 绿豆汤是很多人夏天必喝的饮品。熬过绿豆汤的人都有这样一个共识，那就是绿豆汤很容易变色，开始熬出来的是碧绿的汤，倒出来不一会儿就变成了红色。不同颜色的绿豆汤有啥区别呢？ 抗氧化能力测定表明，红色豆汤抗氧化能力明显低于绿色豆汤。颜色越红，抗氧化能力越低。一般来说，抗氧化能...
#hzh_woman {} 春夏秋冬，四季不停交换，总是容易让人们受到疾病的侵袭。夏秋交替，天气由热变凉，由湿润变干燥，此时我们应该根据季节的变化，在饮食上也应作出调整，以应对变化的时节。针对秋季容易高发的时令病，我们应该吃哪些食物呢？ 多食黄绿色蔬果 夏天人们所吃的蔬菜水果以瓜、豆为主，瓜豆...
#hzh_woman {} □南京市第一医院消化科 张振玉 立秋过后，民间有“啃秋”等习俗，不少市民趁此时节，买来西瓜全家“啃秋”， 但过量贪吃冰冻西瓜，反而可能“啃”掉健康，这几天医院的门诊腹泻、发烧的市民明显增多，大部分都是贪食了西瓜等性寒凉的水果引起的。 民谚说“秋瓜坏肚”，就是指立秋以...
#hzh_woman {} 地菜 学名荠菜。十字花科植物，是一种老少皆宜的可食用野菜。野生荠菜散叶，趴在地上生长，颜色呈灰绿色。民间有“三月三，地菜煮鸡蛋”的说法。 吃法 常被人们制作成包子或饺子馅。将荠菜炒食、蘸酱凉拌或做汤都可以成为令人垂涎的美味。除此之外，还可以用荠菜来做菜羹，调制出美味...
#hzh_woman {} 经常喝酒的你真的对酒精知根知底吗？你如何知道自己有没有喝太多、有没有酗酒？你知道男人为什么比女人能喝吗？试试回答以下三个等级的七道问题，看看你对酒精的了解水平有没有毕业。 都说红酒对身体有益，那我是不是可以敞开喝？自以为对酒精的好处和弊端了如指掌，对酒量早就知根知底？...
#hzh_woman {} 很多女性，由于担心大蒜、榴莲、韭菜的怪异味道会导致口臭，影响交际，干脆就选择不吃这些臭烘烘的食物。但是，这些臭烘烘的食物却可以呵护女性的健康，大蒜有缓解牙痛、治疗感冒、预防癌症等功效，韭菜可以治疗血崩、子宫脱垂等病症，榴莲可以…… 人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定...
#hzh_woman {} 无论一天的工作学习再疲劳，只要能保证充足的睡眠，对于大多数人来讲，都是可以恢复正常体能的。不过现代社会由于各方面的压力的加大，很多人会出现失眠的状况。如果你也正饱受失眠的煎熬，不妨试试下面三种助力睡眠的饮食方法。 色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥 色氨酸在人...
#hzh_woman {} 随着人们对健康越来越关注，果蔬上的农药残留逐渐成为老百姓担心的问题。为减少农残，人们想了很多方法应对，比如用自来水冲、用盐水泡、用淘米水洗等，这些方法真的管用吗，哪种效果好？ 自来水。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅表示，用自来水浸泡或冲洗可以去掉部分农残...
#hzh_woman {} 如今，女性吸烟的人数也不在少数，由于工作压力大，很多女性会选择工作间隙抽支烟来缓解精神压力，认为可以提神醒脑。其实，吸烟不仅是对自身的一种伤害，更是对旁人的不负责任。 1、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。 2、补硒元素。经常吸烟易导致人...
#hzh_woman {} 古希腊先哲西罗多德有一句名言：一个人的补品可能是另一个人的毒药。这句话虽然有点极端，但却告诉我们这样一个事实，并不是每种食物都适合所有人。天然食物各自含有丰富的营养成分，但是由于每个人体质不同，某种食物对某些人来说可能是“天使”，但对有些人来说却是“恶魔”。 火龙果 ...
#hzh_woman {} 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。 空腹一匙陈醋，通便。许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持...