“美意延年”这句成语出自《荀子·致士》：“得众动天，美意延年。”意思是说，情志舒畅，积极乐观可使人延年益寿。 我国古代思想家和医学家，早就认识到情绪对老人健康长寿的影响，并劝告人们重视品德和性格修养，要善于调节情绪，保持心情舒畅。《吕氏春秋》中说：“大喜、大怒、大忧、大恐、大哀，五者接踵，...
和世界上许多发达国家一样，中国的老年人口在不断地增加。随之而来的老年问题也多了起来，其中老年人恋爱和再婚的问题越来越得到社会的关注。 近几年来，老年人再婚在我国已逐渐增多。我们常常可以听到或看到一些孤独老人找到了合意的老伴，重新过上了舒心的家庭生活的事例。但是，老人再婚，在社会上还存在不少障...
俗话说，“少年夫妻老来伴”。老年夫妻恩爱，和睦相处，无疑对心理卫生产生良好的作用。反之，老年夫妻感情不和，甚至濒于解体，随之而来的不良心理活动，可促使健康情况迅速恶化。某部离休干部，夫妻均为60岁以上的老同志，为子女之事闹得各自分居、分食，未及三年，二位老人相继去世。有学者调查50位90岁以上的...
王老原是某单位的一把手，退休后，虽然晚辈们对他非常孝敬，但王老并不快乐，脾气也越来越大，原因何在？原来他的子女们对他辉煌的过去所表现出的淡漠态度让他难以接受，子女对他孝顺却无赞美。 现在有好多家庭，物质生活比较富足，子女也还孝顺，可家中老人却活得不大顺心，有的常发脾气责怪儿女。这是为什么呢？...
暮年丧偶，可谓老年人的一大不幸。虽然人们都明白“老夫老妻不可能同日走”的道理，但是，当相依为命数十载的老伴撒手而去的时候，生者的悲痛之情依然难以自持。一位白发苍苍的老大姐刚刚退休，与她共同生活了36年的老伴，竟因突发心肌梗塞而倒在了工作岗位上。老大姐的精神当即崩溃了，她和丈夫恩恩爱爱、感情甚笃，...
最近，日本医学家渡边对136名90岁以上的长寿老人进行健康调查中得知，长寿老人大多具有超于一般人的心理优势，主要是： 情绪稳定长寿老人比较注重自己的情绪调适，使中枢神经处于相对稳定的良好状态，进而使机体的生理功能协调。95%以上的长寿老人情绪安定，适应能力强，经受得起生活环境中的各种不良刺激...
丧偶的老人都希望能再觅得一位贴心的伴侣，现在，旅游已经变成了德国老人寻找伴侣的红线，它为许多人重拾起了幸福的生活。 择偶另辟蹊径 相亲俱乐部、婚介公司等服务于社会的中介机构，往往不很吸引老年人的目光。因为一来，上了年纪的人有时会顾及面子，不愿意走进中介场所；二来，老年人比较坚信“日久生情...
我父亲今年62岁，最近身体状况不好，情绪也不太好，有点事很容易着急上火，还很难平复。前几天，就因为一点小事和我母亲吵了一架。其实我父亲脾气一向很好，这在以前是绝对不会发生的事，但现在就是控制不住。这是怎么了？ 着急的儿子小赵 小赵： 您父亲的情况其实是很多老年人面临衰老时都会产生的心理...
“精神”、“思想”这个东西很奇特，在物理学上，人产生一个念头只需极少的能量。打一个比方，如果要点燃一个普通的阅读小灯泡，需要同时产生600亿个念头，也就是说，一个人必须在同一时刻想这么多的事，才抵得上照亮一页纸的光。 但是思想这个东西很厉害，它极大地影响身体。例如一个兴奋的念头会调动起全身...
心理健康是身体健康的重要前提，重视老年人的心理特点，理解和满足老年人的正常心理需求，对稳定老年人的情绪变化，促进健康长寿有着很重要的意义。因此，作为年轻人，千万别忽视老人心理需求： 健康需求这是老年人普遍存在的一种心理状态，人到老年，常有恐老、怕病、惧死的心理，家人应多与老人交心、谈心，开阔...
据天津市安定医院、解放军272医院等多家医院的心理咨询门诊介绍，近来前往医院心理科求诊的老人逐渐增多。心理专家说，离退休前后生活变化和大脑功能的退化，是直接影响老年人健康的主因。树立健康心态，保持情绪稳定，可预防心理疾病发生。 据心理专家介绍，老年人一般只关注身体健康，而对心态健康并不在意。...
长期以来，我一直多病，患有高血压、高血脂、早搏、神经衰弱，经常头晕头痛。前些时候，又发现一些新的疾病。经磁共振和彩超检查，发现“颅内多发性腔隙性脑梗死”，左侧颈动脉等有多处斑块，心脏主动脉硬化，脑供血严重不足，更糟糕的是腹胀得不想、不敢吃东西，经胃镜检查，患有胃溃疡、萎缩性胃炎，胃小弯处还有一个...
古语说“勿以善小而不为”，我仿此句型想说的是：“勿以乐小而不乐”。 在人生路途上，童年大多是快乐的，只是成人的过程中渐渐失去了感受快乐的天赋。我们为什么会失去这个能力呢？笔者以为大概是日子过得过于艰难和算计，为生活所累，为钱财所缚，日久天长，失落了快乐之源的天真与单纯。儿童比成年人更靠近天...
悄然无语的世界，任何人都不能容忍。一个人来到这个世界，首先伴随着的就是哭声。哭声就是婴儿的语言。长期不能说话的人方才懂得言语对于一个人是多么的重要。据说少奇主席的夫人王光美同志就是因为长期在监狱里不能够说话，出狱之后曾用一段时间去恢复言语的能力。说话是一个人与生俱来的权利，说话也是保持身心健康必...
在老年人经历的漫长岁月中，由于他们的遗传因素、所处环境、经济地位、文化背景、生活经历、受教育程度等条件不同，因而其性格表现千差万别。心理学家将他们的表现分为以下类型： 进取型：他们正视现实，克服体衰，积极参与社会活动。他们能有计划地安排自己晚年的学习、生活，发挥自己的专长，贡献余热。他们心...
人们通常用暮气沉沉描述老人，但美国《科学》网站近日刊文指出，随着年龄增长，大脑对负面情绪刺激的反应越来越慢，老人其实更乐于接受积极事物且避免消极情绪，因而更为乐观。 心理学家认为，人天生有一种负面偏向，即人们更倾向于关注消极的事情。比如，对有关谋杀和婚姻的新闻，人们更为关注的是前者。然而，最...
研究证明，经常使用电脑的老年人发生抑郁和情绪低落的比率较低。 网络提供的信息本身和社交功能，让老年人和社会保持接触的机会大大增加。电子邮件、聊天室让老年人多了一个社交的渠道，而网上不断更新的健康信息则给老年人自我保健提供了最新的资料。电脑的使用对65岁以上老人而言，不但降低了抑郁的发生率，...
目前，我国60岁以上老年人约1亿人左右，其中因丧偶、未婚、离婚而独身的有3500多万人(其中男性为1100万，女性为2400万，老年独身男女之比为1:2)，占老年人口总数的45.7%。 在独身老年人中，其心理活动变化最大的是老年丧偶者。尤其是老年妇女丧偶的机会较多，故以下重点分析老年丧偶的一...
1．脑功能趋向衰退表现 抑制过程减退，神经系统灵活性下降，惰性增大。智能逐步下降，近事记忆明显减退，远事记忆相对保持较好，思维缺乏创造性，但是综合分析能力和判断影响较小。故心理灵活性差，偏向保守，迷恋往事，重视传统。不少人有丰富阅历和经验，仍能发挥余热。 2．性格变化 人格弹性明显减退...
心理健康是指对环境及其相关具有高效而愉快的适应。美国的心理学家马斯洛和密特尔曼综合提出了心理健康应具备的10项标准： 1、有充分的安全感。 2、充分了解自己，并能对自己的能力做出恰当的评价。 3、生活目标符合实际。 4、与现实环境经常保持接触。 5、能保持个性的完整与和谐。 6、...