文/壹点灵心理咨询 王晶很多母亲会因为控制不好情绪，将自己贴上好妈妈或坏妈妈的标签。或者从孩子的表达中来生成对自我的认知。当孩子语言表达越来越清晰以后，能够清楚地表达他的爱与恨，比如“你真是我的好妈妈！”“我最爱妈妈！”这个时候，妈妈听了心里美美的，仿佛幸福得快融化。然而，事情并不总是这样，当孩子某...
文/壹点灵苏州心理咨询 虞斌《情绪及财富四》说到情绪的叠加，如何避免情绪的叠加呢？ 要避免情绪的叠加，我们需要做的就是认识和理解你的情绪，当我们出现抑郁或者焦虑情绪的时候，不是去害怕自己的情绪，或者为自己的情绪伤心和焦虑、担忧。这样，我们就不会容易走到情绪的死循环里去。而是与情绪共生，无论正向的或是...
文/壹点灵心理咨询 王晶和孩子对话是一门有规则的艺术。孩子在交谈时很少是无知的，他们的信息里经常有需要解读的密码，有它自己的含义。如果我们不能很好地破解孩子话语中所蕴含的密码，就可能使对话变成一个迷宫，绕来绕去找不到出口或是不断地走进死胡同，从而也失去了对话的意义。（不光是亲子之间，我们成年人的对话...
文/壹点灵杭州心理咨询 王伟什么是爱情?什么是爱情的本来面目?一个女孩一脸悲情的说:他走了，什么都没有说，就无声无息的离开了。失去了他的日子，我不知道我的生活该如何继续-----相处时愉悦的曼妙时光转而成为一个人的黯然神伤，固然让人痛入心扉，暂时的迷茫困惑失去了爱的方向，固然值得体谅，可是生活还是要...
文/壹点灵苏州心理咨询 虞斌上次说到改善情绪的方法与途径，从认识情绪的叠加开始，我们接着在认识情绪的叠加后来识别你和Ta的情绪。看到这样的标题你也许掩口而笑，我的情绪和他人的情绪完全是两码事，怎么还需要识别呢？我是我，你是你，怎么会混为一谈？事实上混淆的人可真的不少。举个例子，今天上班的时候你老板心...
文/壹点灵济南心理咨询 高占民做父母的几乎都和孩子玩过躲猫猫的游戏，这是孩子普遍比较喜欢的游戏。但您是否注意到：孩子年龄不同，其表现也很不一样。比如一岁和三岁的孩子。这里我们能看到些什么呢？又为我们的育儿提供哪些启发和帮助呢？大约在我女儿三岁三个月的时候，我和她躲猫猫，当时就她和我两人在家，她很投入...
壹点灵beijing心理咨询专家 李晓文最近武志红老师出版了他的最新著作《巨婴国》，也看了关于他新书的独家专访，昨晚上听罗辑思维的时候，罗振宇老师正好也讲《你是巨婴吗？》阐述了一些书中的观点，也从巨婴的视角解读了一些社会现象，最重要的是他给了一些解决之道。这些都是很好的方法，不过我不知道对多少人适用...
壹点灵beijing心理咨询专家 李晓文爱，谁都不陌生，甚至我们会经常把爱挂在嘴边：我们是爱你的，为了你，我们什么都可以牺牲；我爱你，我离不开你，你要是跟我分手，我就自杀；我爱你，我愿意为你牺牲一切，甚至生命。 在我们习惯性的思维下，爱往往跟悲壮的情感联系在一起，不论是爱情还是亲情，都会用悲壮、生命...
今天，2017年1月3日，我入驻专家平台刚满两个星期。这两个星期，在壹点灵平台上，实现了我N个第一次：第一次在心事回复中得到来访者的感谢红心；第一次在来访者的感谢中得到2元钱的打赏；第一次私聊帮助来访者打开心门；第一次登上平台感恩墙的榜单；第一次通过语音和文字，与来访者建立咨询关系，顺利完成第一次网...
文/壹点灵杭州心理咨询 文明近期我刚结束了文老师的十次心理咨询课程，感觉一身轻松，而家里乱七八糟的麻烦也都在咨询期间都收拾好了，怀着感恩的心，我再此写一个回顾，一方面感谢老师，一方面给同样迷失在婚姻家庭里的女性一点信心。一年前，我爸爸遭遇金融诈骗，欠了银行一大笔钱，每个月需要从我婆婆那借钱才能还贷款...
文/壹点灵湖州心理咨询 钱永强 眼前分明是个漂亮女孩，一身名牌，稚气脸颊，曼妙身姿，还有动人的微笑，可听了她的诉说才知道，爱情于她，竟是一场如此艰辛而遥远的跋涉，就算付出真心遇到了真爱，也会短暂得宛若飘浮在空中的肥皂泡，敲一下便破灭了。“是老人太挑剔！”樱俏无奈地回答。原来樱俏有一个过份疼爱自己的父...
文/壹点灵湖州心理咨询 钱永强此刻，我心乱如麻，非常痛苦，想到了离婚，可文彬不同意，他说自己只是一时糊涂，让我一定要拯救他，修复他。可我又该如何修复呢？我跟文彬从小青梅竹马，是幼儿园同学还是小学同学，只初高中时没在一起，可后来鬼使神差地考进了同一所大学，居然又成了大学校友。都说有缘的人总会走到一起。...
文/壹点灵湖州心理咨询 钱永强在琴心中，峰一直是个集多金、风度、浪漫和帅气于一身的完美男友，广场烟花、烛光晚餐、电影旅游……他的创意多得令她眼花缭乱，虽相识不到一年，但她早已认定了他就是自己的真命天子，所以当对方提出同居要求时，自己连想都没想就答应了。然而令琴沮丧的是，同居后的生活并没有像想象中的那...
文/壹点灵湖州心理咨询 钱永强丽是个文秘，身材娇小玲珑，穿着素色百褶裙，给人一种娴静而优雅感觉，但说起话来总是不自觉地露出一脸羞愧。豆蔻年华的少女失足，哭过一场就能雨过天晴。有老公孩子的女人呢？如果自己内心的那关过不去，一定会追悔莫及、百般焦虑，就会像掉进了黑暗无底的深渊。而现在丽所经历的正是这样的...
壹点灵beijing心理咨询专家 朱丛飞一篇需要你用脑去思考，用心去体会的小短文，曾经有人看了三天，思考了三天，然后就明白了。 其实，我们很多人并没有找到那个真正能和 TA过一辈子的人，所以，婚姻情爱里才出了那么多的事，人才那么痛苦。在，决定与对方共度一生之前，不妨先问问自己：我究竟爱TA什么？这种...
文/壹点灵长沙心理咨询 周艳玲现在的教育如同泰山压顶，成堆的书本堆积如山，看看学校的课桌上那一摞摞的书你就会知道。考重点班，层层压力。学生们说有多累有有多累，学校到了初中除了八节课，晚自习加上三节，还有周末补课，除了学习，还是学习，基本三点一线，吃饭，睡觉，学习 ，偶而家长陪旅游也是蜻蜓点水。 为何...
文/壹点灵苏州心理咨询 虞斌今天讲：主动觉察情绪，有的看官要说了，之前不是讲过了吗？解释下，今天讲的重点主要是“主动”，要调整自己的情绪，不陷在自己造就的情绪泥潭和漩涡里，那么就要主动出击。 主动觉察你的情绪，建议你每天对自己做一些观察，孔子说“吾日三省我身”，这里的三：是多次；省：是反思；身：包括...
文/壹点灵福州心理咨询师 谢颖灵2015年，微信兴起群抢红包游戏，大致玩法是：谁抢到“手气最佳”就要派发红发，数额是抢到的金额的若干倍，通常是5倍。微信还同时配套出了抢红包系列表情包，最为经典并随之成为流行语的有“一分也是爱”，“一个红包都不给我留”。 渐渐地，抢红包也成为一种微信文化，在前年不会发...
文/壹点灵辽源心理咨询 庞丽梅一月份的末尾，窗外的阳光如期而至。坐在窗台上，戴起耳麦，摇头晃脑的负暄加哼唧，这样的早上，很是幸福。 昨天，朋友送了我一盆水仙，我看到它有新芽还没有抽出，保持着一个弓腰的姿势，这样的姿势，让我想到“力量”。朋友提醒我“记得每天换水，这样在过年的时候就能开花了”，又说“开...
文/壹点灵济南心理咨询 高占民前几天出现一件比较诡异的事件：因为专业观点不同，男学霸暴打女研究生同学。这条新闻在网上一发布，迅速吸引眼球，又引起骂声一片，今天才少试着从心理学的视角分析解读这个所谓的奇葩（其实生活中这样的人、事很多，只是我们见到的少罢了），先讲一个你肯定比较熟悉的生活情境： A不经意...