受访者：陈鹏 采访、文：任立雍每次策划选题，都是一个思考人生的契机。接触了太多的女性，幸福满满的，幸福不太满的，有小苦恼的，还有感觉不幸福的……。正如俗话说，幸福的家庭都是一样的，幸福的女人们也有一个共同点：不管经历如何，她们一直在学习，而且自我成长的状态都很好。有幸认识并接触到了这样一位...
爱自己就要守护边界，即尊重别人的边界，又要能保护好自己的边界，进而建立好和重要他人的关系，是我在这里想和大家分享的话题。心理边界，就像每个人的心灵家园，是每个人存在所需要的时间和空间，还有人与人之间的空间距离和心理距离。我们每个人都是一个独立的个体，有着不同的成长环境，经历过不同的家庭教养方式，也形...
曾经的我，经常掉进湍急的情绪河流中，被裹挟着上下翻腾，无力上岸。记得年轻时的自己，性格认真率直，一丝不苟，经常不惜为一件小事较真生气。懦弱的性格致使我愤怒的情绪无法表达，只能选择忍耐和压抑，同时又害怕影响和别人的关系，变的担忧和委屈……就这样被各种情绪所控制，无法摆脱而又痛苦不已。在学习心理学的10...
本文首发于《婚姻与家庭》杂志2018年9月上文/曹怀宁，国家二级心理咨询师近日，心理公众号Know Yourself（以下简称KY）针对90后进行了一项关于性生活的调查，这次的调查最终收到了超过三万份的有效问卷。参与问答的人群中，有19.6%为男性，79.8%为女性，0.6%为性少数人群。调查的结果...
作者：曹怀宁 本文首发于《婚姻与家庭》杂志18年1月下，原标题为《为何我的无微不至让你如此痛苦》 我有一位“三好妻子”眼前的这个男人名叫艾强，他满面羞惭，局促不安。终于，他下定决心一般憋出了一句话：“我的婚姻出了问题，我觉得妻子太爱我了，可我一直在伤害她，这是我的问题！”这措辞颇耐人寻味：究竟有问...
咨询次数：1次费用：免费案例类别：恋爱婚姻运用技术：情绪释放、心理动力学 案例简述： 老公身心出轨女同事一年多，期间哭过，闹过，可是他们依然偷偷联系，有一个女孩，12岁，老公在家表现很好是好爸爸，也是好老公，基本我想怎么，都会照做，想过离婚，可是又有些害怕，想修复，心里隔应。 咨询经过： ...
咨询次数：1咨询费用：免费案例类别：个人成长运用的技术：客体关系 案例简述： 21岁女，中度焦虑，睡眠不深，气短。 有点完美主义，自己在学习和情感中瞧不上这个瞧不上那个，觉得不是最好的都没有价值，对自己对别人都是这样的态度，这令我压力很大，很少有开心的感觉，怎么办？ 咨询经过： ...
记得曾在一个公开的场合表达过：我崇尚自然，一切都愿顺其自然，自然而然，苍蝇和蚊子都有其存在的道理。说这话的时候感觉自己仿佛已经了悟了，希望在场的其他人没以为然，因为我自己知道在现实中，还是有些事让我急躁、烦厌、让我气愤、甚至愤怒，还是不能做到完全淡定。但我已经接纳了不完美的自己，这是经历了一个痛苦而...
遇到好书，美到不能自已——好书推荐之《认识领悟疗法》 今天和大家推荐一本好书《认识领悟疗法》，这本书不厚，读的畅快，个人收获特别大，所以愿意分享给大家。 读了这本书，有两大收获： （1）全局观：书里介绍的是经典的精神分析，是弗洛伊德理论的简要概述，这些概述就像地图一般把陆地、海洋、...
看到一个感情失败的典型案例：在一段感情中，妻子一味的强势，强到丈夫终于忍受不了，最后一头扎进了情人的温柔无，妻子苦苦修复他，可他头也不回。如此绝情的理由居然是：“你太强了，有没有我这个丈夫都无所谓，可她太可怜了，离开我她活不下去！” 做女人做到这个地步，何尝不是一种悲哀？为什么受伤...
哈哈哈……考完啦！！家长我也解放了！终于可以放肆的睡觉啦！刚考完就让他放松一下！我要放飞自我！！马上孩子要大学了！后面还要考研！后面还要找工作！巴拉巴拉…… · 过来人 · 的 · 良心 · 警告 · >>>>孩子，放松几天就行了，该干嘛干嘛 你...
《焦虑的转化》焦虑的来源 我们们可以想象这么一个场景：几百万年以前的原始森林中，原始人类始终处于危险中，猛兽、毒蛇、自然灾害等随时威胁着人类的生命，每个人随时都处于紧张中，随时提防可能出现的危险，随时准备要么要么逃跑、要么反击。终其一生，每个人绝大多数时间都是处于这种恐惧状态里，但是就是因为随...
小佳是一个刚走上工作岗位的女生。人才虽算不上十分出众，但是却还是有几分特点，挺惹人注目的。小佳遇到单位一个领导来追求她。这个领导快40岁了。先开始认为自己是接受不了这种状态的感情。但是架不住这位大叔给他来的猛烈的追求，小佳和其他的女生一样，认为对方对自己是真爱，也以为对方会为自己而...
现在的感情都是速食文化，爱情的更迭越来越快！可能你很容易就走入一段感情，可能也没有什么大的矛盾就分手了，所以当一个人要下定决心要去修复自己的爱情时，她可能需要挑战和改变自己很。不是所有的人都有勇气去修补伤痕的，也不是所有人都愿意不计前嫌从头来过。既然修复爱情的“成本”比较高，那么自然应该...
缘起：2019年4月25日，受北京师范大学常州附属中学《父母成长营》老师们的邀请，常州市教育服务中心《儿童心理研究工作室》全体成员参与观摩了成长营的第六次活动：《家有儿女初长成》。活动面对八年级（即初中二年级）学生家长，探讨青春期孩子的心理特点与需求，以及如何与他们保持良好沟通和顺畅的亲子关系。我做...
最近在医院陪护病人，遇到一个大姐，特别爱说话。好像除了睡觉，绝大部分时间她都没停过。治疗时对病床上的丈夫说，查房时跟护士大夫说，没事儿时和临床病人家属说，甚至不相干的人正说话，她也能瞅个空插进去占住话头儿。很费解：一个人怎么有那么多话要说呢？想起工作中遇到的几种话语量大的情况。 看人儿：和生人没话...
一位妈妈的提问：刚刚听了其他家长的提问，觉得至少他们的孩子还都有目标，我们家孩子就是没有目标，他不要好！我们也问过他：你现在不好好学习，长大了能做什么呢？他回答：捡垃圾。我说：就你现在这样的成绩，长大后连捡垃圾都做不了！他回答：那我就去面馆喝免费的面汤！面对这个孩子，我怎么办呢？ 回答（根据我和另两...
一 位妈妈提问：之前我和孩子定了个约定：如果他这次期中考试能考到全班前五，我们就给他买一部手机。定这个约定的时候我也没太在意，因为我觉得以他的水平肯定是达不到的，但没想到前几天成绩下来，他还真考了前五，我现在就很头疼，这个手机我不能给他买，我太了解我们家孩子了，一旦有了手机，玩起来肯定是没有度的，他...
问：我是一名高三学生，一个问题一直困扰我2年。我非常的敏感，有时候别人的一些话，一些与我毫无关联的举动，我都会加以关注，并且认为别人很烦我，比如我一个同学和我还有一个朋友打球，打完后，他提前走，走的时候他问我同学明天要不要玩，而没问我，我感到一种很强的低价值感，并且在哪几十分钟内，心里万般焦虑。 ...
微微留言：早上6:54醒来，觉得还是困，又睡过去，到7：18被梦惊醒。梦里自己还在上学（初入大学的阶段），身边的同学印象深刻的有现在的一个男同事和以前的一个女同学。梦境是刚刚经历了升学到了新班级，因为考得不好进入了非重点院校。郁郁寡欢不得志，开学前期，跟一同升学到该校的老同学（女，梦里的人物是我现实...