故事从一个母亲剖腹产开始，在手术台上她自责自己没能有力气把孩子生下来。等孩子出来时，老半天没动静，着实把她吓了个不轻。孩子总算平平安安长到了3岁，推着小推车带她出去游乐场玩，没想到跟另一位妈妈说会话的功夫，孩子丢了。她发疯地找，丧魂落魄。这个时候失去孩子的痛，倒不如她当初没从那个手术室缓过来。这件事...
适当爱，适当放，适当收 ——从几起心理危机干预个案说起 心理危机分为两大类，一是危机事件引起的群体性集体性心理危机，二是因个人特殊状况导致的突发性、紧急性的难以逾越的心理障碍。本文主要指后者。在心理危机干预中，应急、适度、灵活是十分重要的三个方面。而在适度的原则中，尤其要...
相爱的时候你担心万一他出轨了、有钱的时候你担心有一天破产了、健康的时候你担心万一哪天得癌症了。我们天天忧虑日日担心，让这个“万一”的情绪扰得自己不得安宁，终于有一天发生了，我们的担心实现了。我们要想杜绝这样的倒霉发生在我们身上，我们就可能会选择不相爱、做穷人、不健康。可是我们真要这样做吗？很显然这是...
正值寒冬，南方湿冷又没有暖气。在这个室内冻成狗的节气中，来一顿热气腾腾的火锅，再好不过。说起火锅，那汤底就是灵魂所在了。有些火锅的汤底，就是能引人垂涎三尺，吃了之后心心念念的还想去吃。那么，这些火锅真那么赞，能够让人吃了还想吃？在2018年12月，《消费者报道》：国家及省级食药监共抽检出23批次不合...
一次与先生玩游戏，游戏中他十分凶猛冲进了敌方阵营，而由于我反应速度稍微慢了些，他光荣牺牲。我方其他队友似乎也反应慢，几个回合下来，先生怒了。他直接放弃，不再参加团战。后期战队形势紧张时，他仍没参团。这时，我内心也有了一团小小的怒火。心里捣鼓着“这都什么时候了，还犟着”，责怪的语句在我头脑中盘旋着。...
认知行为刍议（十二） 导言：美国心理学家埃利斯提出一个著名的ABC理论。A代表一个事件，B代表个体对事件的认知和评价，C代表个体产生情绪反映或行为后果。这个理论认为：事件A，是引导情绪或行为的间接原因；而直接的原因是个体的认知和评价。他认为人的负面情绪或行为后果，大多是由不合理的认知和评价造成的。这...
抱怨是在讲述你不想要的东西，而不是你要的东西。当我们抱怨的时候，是藉由话语把焦点放在不如意的事情上头，回避着自己的虚弱无力。 生活中肯定会有各种各样的事情发生，我们无法把事情都阻挡在门外，也许，这时候，除了抱怨之外，还可以问一问自己，以抱怨的方式生活，是否能让生活走上自己想要的方向。或许是不能的。因...
与别人接触有时会让自己觉得不安和不舒服，因为很难完全相信他们，更难以让自己依赖他们，如果有人对自己很亲近，会很紧张，手足无措，不知道该说什么或做什么来回应，甚至是在爱侣间更加亲密的关系，有时也会让自己感觉有些不自在。回避型依恋者会认为：我有价值，你没有价值，我行你不行，人都不可靠，只能靠自己。并由此...
如果电话拨过去是占线，脑中立刻出现小剧场；如果不接电话一定是故意不接；如果信息没有及时回复，电话就会立刻过去责问；总是担心Ta的身边会不会有别人。总而言之，开始时，Ta会感觉甜蜜，因为你是如此爱Ta,但时间久了，你会让Ta觉得很“作”。这就是典型的焦虑迷恋型。焦虑型依恋者会认为：别人都比我好，你行我...
焦虑型如何应对自己的状况？我会建议你按照以下三个步骤去做：自我理解、接纳与反思；与伴侣沟通；尝试与改进。1. 自我理解、接纳与反思既然现在你已经确认了自己是焦虑型依恋类型，那么现在你就可以理解自己为什么会在亲密关系中，那么容易跑小剧场，很容易炸毛，或回避，漠视伴侣，实际上最本质的原因，就是你内心对于...
安全型真的很美好吗？现实中，不安全型的人相对较少被安全类型的人吸引。焦虑矛盾类型的人常常和后两种（恐惧型、回避型型）人互相吸引，相爱相杀。这是因为在亲密关系中不安全的感觉，虽然会带来很多不舒服，却是彼此都熟悉的，也能彼此验证“关系很危险，我不值得被爱”的观念。人们总是无意识地寻求着这样的自我验证。而...
作为一名性与亲密关系咨询师，常常会接到这样的咨询“老师，我老是控制不住想自慰，我是不是有什么问题”？尤其是最近的来访者小A，谈到自己的想要咨询的问题，半天开不了口，不敢用语音交流甚至面对面咨询的方式，最后只能用文字表达自己的诉求。自慰真的这么可怕？自慰真的有害吗？一直以来，我们活在认为“自慰有害”、...
曾几度反思过自己，也曾用各种心理学理论来剖析过自己，但总存在些看不清或分析不到位的地方，就像理发师没办法给自己理出个帅气的发型来一样，因为有盲区的存在。从一些朋友、来访者的资料中来说说难以进入婚姻中的那些事，或许会更客观更全面些。 如果彼此没有了需要，也就没有进入婚姻的必要！婚姻，是建立在彼此需要的...
在《来电狂响》中霍思燕、乔杉所饰演的是典型的中国式家庭。乔杉负责做生意，为家里娃挣奶粉钱，霍思燕则全职在家照顾一家老小。两个人都觉得自己为家里承担了很多，留给自己的时间很少。但当两人都有时间在家相处时，老公却不再对老婆感兴趣，宁愿躺在沙发上看手机。这似乎是中国很多夫妻现状的写照了。当他们去朋友家聚会...
春节临近，年会成为了许多上班族非常期待的事情，因为往往在年会上公司都会发出不少的福利。近日，某公司上海办公室的年会奖品被网友纷纷转发，并大呼“羡慕死”、“这是什么神仙公司”等等。这个“别人家公司”的年会特等奖就是：带薪年假一年! 在大家的羡慕声中，有吃瓜群众发现了一个细节，奖品的颁发日期是2018年...
1月8日晚，澎湃新闻消息，格力电器当天下发内部文件，宣布全员涨薪，总增加薪酬在10亿元以内。格力电器2017年年报显示，公司当期领取薪酬员工总人数85222名，那么此次加薪人均1000元左右。与过去两年全员加薪幅度基本保持一致。 具体实施方案：1、技术类岗位——以专业技术等级评定结果为基础，规范薪酬...
前段时间，我在微信群里发现了一个爆炸性新闻，那个整天在朋友圈晒加班的前同事小波被公司开除了。工作日一到傍晚，我的朋友圈会分时段被以下三类人占领：17:00-19:00 有车一族；19:00-21:00 吃货；21:00-02:00 加班狗。 而小波的朋友圈永远位居第三类人的榜首，花样百出，配的...
来访者30岁，女性，职场女性，自述：我特别在意领导她很精致，很能干，她的一颦一笑，都特别牵动我的心，我很害怕很恐惧，害怕她不喜欢我在她面前我深深体会到，我啥也不是，我窝囊，我不好，我总是请假，不好好工作，事办的不好，一看她微信头像都害怕，在和她的一言一行中都会害怕自己有不合适的地方或者我怎么表现好像...
《叫我第一名》是由彼得·沃纳执导，Thomas Rickman等编剧，吉米·沃尔克，特里特·威廉斯，多米尼克·斯科特·凯伊， 莎拉·德鲁等主演的励志传记轻喜剧。电影叙述了患有妥瑞氏症的布莱德克服病症并且努力达到成为老师的梦想的故事。布莱德患有先天性的妥瑞氏症，这种严重的痉挛疾病，导致他无法控制地扭动...
一个家庭中，女人往往起着半边天的作用，女子虽然体力强劲上不如男子，但是女子心思细腻情感丰富，所以一个家庭的关系协调和运势上与妻子有很大的关系，好的女人都是旺夫的，而夫君的发达又为家庭的蒸蒸日上起着至关重要的影响，所以一个家庭里，女人的风水往往决定着家族的命运。但是，在男权社会里，女子的地位相对处于弱...