六味地黄丸是人们熟知的补肾良药，也是药店里常年的畅销药，其主要功效是滋补肾阴。 六味地黄丸中共有六味药，三味补药、三味泻药，每味药的剂量都很有讲究。但中成药中每味药的剂量是固定的，不一定适合所有人，有些人吃六味地黄丸就会上火。可是总找医生调整剂量是件麻烦事，日常生活中该如何解决呢？ 其实，...
肾虚是一个中医名词，自古以来，中医养生保健因其疗效显著而受到大家的推崇，中间也不乏一些误区。而在补肾方面，大家过于重视，很多人用了一些错误的方法，达不到疗效。今天小编就要教大家用按摩来补肾。 关元——缓解肾虚症状 关元穴素来有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床大多用于泌尿、生...
据美国《男士健康》杂志12月26日报道，很多男士随着年纪渐长，身体越发的感觉力不从心。乏力、阳痿、失眠、情绪低迷，这些症状很可能是睾丸素缺乏所致。针对此病症，睾丸素补充疗法应时而生，为广大中年男性带来福音，可是这种疗法真的安全么？ 今年3月份，美国食品和药物管理局敦促制药厂必须在睾丸素补充产...
中国中医科学院 李志更 在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。 搓耳 推荐指数：★★★★★ 按摩耳廓能调节肾的功能。 用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。 搓腰 推荐指数：...
晨勃，是男性的正常生理反应，不过生活中许多男性朋友因对这方面知之甚少，发现偶尔的时候晨勃突然就没有，然后又出现，担心自己是不是出现了勃起功能障碍，得了阳痿了。那么，男人每天都有晨勃吗？ 其实，晨勃是指男性在清晨4—7点，阴茎在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起，是一种正...
根据调查，四分之一的男人认为他们每个月都会经历“男性月经”。他们会感受到如同经期综合症那样的症状——痉挛，疲劳，易怒，食欲大增和容易心烦。而那些觉得自己受到“大姨夫”困扰的男性的伴侣，三分之二表示她们确信自己的伴侣的确有此症状。同时五分之一表示她们的伴侣完全没法像自己解决经期综合症那样很好处理这...
痛风是一种高尿酸的关节疾病，痛风的发生主要跟高嘌呤饮食有关。日常的高嘌呤食物有动物内脏、海鲜，而男性正好是这类食物的最大食用人群，这也就能解释为什么男性痛风患病率是女性的两倍。 但是说到海鲜，我们不得不承认其营养价值丰富，更何况海鲜中含有丰富的锌元素，对精子有一定的好处，想要杜绝吃海鲜，那几...
1、 你会睡得更香 睡前把碍事儿的衣物脱掉会让你睡得更香，《男士健康》的睡眠顾问、医学博士W·克里斯多夫·温特表示。你的体温会在你入睡时降低并在你醒来时升高，而穿着衣服会干扰这种自然温度变化。当你体温下降时衣物额外的保暖作用会让体温升高，并且有可能会让你在半夜热醒。“皇帝的新衣”让你的体温能...
人到中年，就像是一道分水岭，对于是家庭顶梁柱的男人来说，中年是事业的黄金时段，意味着成功与成熟。可是，多数男性进入中年后，身体却开始走下坡路，不是已经有病缠身，就是出现了明显的健康预警信号。本期《生命时报》记者采访了西安体育学院运动医学教研室副教授苟波、卫生部北京医院耳鼻喉科主任 医师宋海涛、北...
男人在床上的表现，就如同一面镜子，能透露出他的许多健康状况。近日，美国“关爱网”邀请康奈尔大学威尔医学院性医学项目与性医学研究实验室主任、泌尿学专家约翰·穆尔豪博士，对男人性表现所反映出的几种健康问题展开了分析，并提供了应对措施。 性欲低下，性爱次数骤减。 可能疾病：雄激素偏低。 分析与...
性病是所有人闻之变色的传染病，跟患病者进行性接触就会受到感染。所以男女进行性生活时一定要留意个人卫生，不洁的性生活也会引起一些炎症，让你痛苦不堪。 一、个人卫生是重中之重 个人卫生除了性部位要清洗干净以外，床上用品也要定时清理，尤其是性生活后，会有细菌残留。 二、性交时也有时间讲究 女...
盐在我国起源于五千年前的炎黄时代，在当时他们仅用盐来调味，也知道食用盐过多会对人体产生害处。元代养生学家贾铭的《饮食须知》中就有记载：“喜咸人必肤黑血病，多食则肺凝而变色”。可见在元代，古人就意识到了吃盐过多会导致血液病。 任何事物都遵从物极必反的原则，盐食用过多会致病，过少则会影响大脑的神...
中医认为，男人的生命节律和“8”有关，每隔8年便会出现一次生理变化，比如8岁时换牙，16岁时拥有生殖能力，24岁时身高达到极限，32岁时生命力达到顶峰，40岁后日渐衰老。就像花开花谢、四季更替，衰老是人类无法抗拒的自然规律，但及时察觉衰老的信号，并积极调整生活方式，可大大延缓衰老速度。然而，生活...
肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来，可归纳为以下“三字经”。 护好脚。肾经起始于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此要特别注意足部保暖。袜子最好包住脚腕，不要赤脚在潮湿的地方长期行走...
受访专家：山东大学齐鲁医院泌尿外科教授 史本康 就像花开花谢、四季更替，人类也无法抗拒从年轻到衰老的自然规律。当男人年过四五十，很容易因为一些“莫名其妙”的心理和生理改变而困惑不解。事实上，这可能是“更年期”悄然而至。本期，《生命时报》带你了解男性更年期，帮男性朋友们平稳度过这道坎。 10...
失眠多梦与肾虚有关系吗？ 有些人明明觉得困，可是躺床上就开始睡不着，即使睡着了，也容易做梦，直接导致第二天起来疲惫不堪，无精打采。一些人认为失眠多梦与肾虚有关，真的吗？ 导致失眠多梦的原因 肾虚 医生解释，失眠多梦确实是肾虚的症状，因为这种因素导致的失眠应该要注意补肾。 压力大 如...
据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出男人长寿怪招。 1、钱包别放屁股后 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、...
绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。湖南中医学院教授李文海建议，如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促...
过劳死并不是一个医学名词，而是属于社会医学范畴。这个说法最早来源于日本，其目的是为了保障劳动者权利。其判断标准为：在死亡前24小时内仍持续不断工作，或死亡前一周每天工作超过16小时以上、或再往前推算一个月，其加班时间是否超过100小时，只要满足这些条件，公司就该为员工的死亡承担责任。 据统计...
口臭，通俗的讲就是从口里发出的臭味，一般是食用太过刺激的食物或肠道出现问题。 据调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。所以口臭是一种很常见的症状。而冬天一般是刚吃过火锅后就会出现，这是因为火锅中加了很多调味品，还包括一些姜、蒜之...