男人往往承受着比女人更大的压力，在平时的生活中，男人不仅要加强锻炼，在食物的选择方面也不可大意。如果在不了解情况的时候一顿乱补，肯定是起不到好的疗效。男人要强身健体，离不开以下这些“补”药。 番茄红素：抗氧化之最 前列腺是男性非常重要的性器官，而由于其特殊性，发病率是极高的。近年来，男性前...
牛奶营养丰富，对身体有很多益处。但美国一项最新的研究发现，喝牛奶过量，会增加男性患前列腺癌的风险。经美国波士顿大学的研究小组对20885位美国的随访调查，经过统计学分析得出，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1，25-二羟维生素D3(这种物质有抗前列腺癌的作用)浓度明显比摄入150毫克钙的男性显著...
受访专家：中国中医科学院西苑医院男科主任 郭 军 10月28日是“男性健康日”。关注男性健康，要从困扰男性最多的三种疾病说起，即前列腺增生、勃起功能障碍和男性不育，它们堪称影响男性健康的三座大山。 男性健康问题虽然表面看来病在局部，是生殖系统的问题，但在中医看来，它和肝、脾、肾、心等多个脏...
营养专家：多吃含锌食物 有数据调查，30~45岁的男性中，65％的人营养失衡。其中，相当一部分男性不知道自己对营养素有着独特的需求。大连医科大学附属二院营养科主任王兴国说：“对于男性来说，锌是一种最特别也最重要的营养素。” 在中国营养学会推荐的营养素摄入量中，男性应每天摄入锌15毫克，女性...
上班族难免需要喝酒应酬，跟客户把酒言欢，喝醉却痛苦不堪！不少民众回家后就泡浓茶来喝，希望可以加快醒酒速度。中医师提醒，预防酒醉首先要避免空腹喝酒，而浓茶不但无法解酒，还有可能引发肾脏病，建议改喝「葛根山楂饮」，解酒又能护肝，隔天就能活力满满去上班！ 喝酒前先垫胃 降低喝醉机会 想要避免酒醉...
不是每个男人都能拥有清晰分明的六块腹肌，但大肚腩的人精液可能真有问题。荷兰研究者发现，腰围超过40英寸（约102厘米）的男性精子浓度较低，正常运动的精子计数较少。研究者认为，腹部承载过多的重量会妨碍性激素的释放以及精子的生成和发育。 西班牙和芬兰的研究者则发现，与俊朗的男性相比，相貌平平的男...
多汗的第一判断 1.夜间盗汗→ 结核病 结核病典型的全身表现中包括午后低热和夜间盗汗。很多患者都反映无论春夏秋冬，晚上睡觉醒来后常常衣服被子全部都被汗水浸湿。结核病在中国是一个比较令人头疼的健康问题，所以你亲爱的他如有上述症状你就需要和医生交流了。 2.多汗头晕→低血糖 当血糖水平降低...
肾虚是一个统称，主要包括肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾精虚。而我们一般所讲的肾虚就是指肾阴虚和肾阳虚。很多人常会把肾阴虚与肾阳虚的症状搞混，下面小编来给大家区分区分。 一、肾阴虚 肾阴虚主要是指肾阴不足，虚火内扰所表现的症状。肾阴虚一般多发生在中青年。肾阴虚以虚热为主，其症状主要为四点：1．腰...
俗话说的好“不孝有三，无后为大”，从古至今，男人背负着家庭传承的重担，而不育则是男人梦想的“刽子手”。近年来，我国男性不育的比例逐渐上升，而医学上研究出的“试管婴儿”虽然弥补了男性生理上的缺陷，但是心理上仍然有个大大的伤口。怎样才能预防不育症呢？ 男性不育临床上大体分为性功能障碍和性功能正常...
中医认为，迎风流泪多与肝肾两经的状态有关，如果肝肾两虚、气血不足，就容易导致眼目失养，稍遇冷风即出现“冷泪”;如果肝经郁热，又感受风邪，则可能引起“热泪”。 不过，临床上以冷泪居多，热泪较少，且冷泪多是虚证，所以在防治迎风流泪的调理用药上一般重视“从虚论治”。 不定时流泪，多是肝肾阴虚。此...
当身体出现无关紧要的小疼痛时，男人大多会忽视，或者发挥忍耐的本领。不过，美国《男性健康》杂志近日指出，有7种疼是男人不能忽视的，因为其中埋藏着巨大的健康隐患。 1.腹股沟突然疼痛。大腿内侧疼痛还伴有肿胀，可能是睾丸扭转，即精索内的血液循环发生障碍，引起睾丸缺血甚至 坏死。症状出现4至6小时...
受访专家 北京大学第三医院男科病诊疗中心主任 姜辉 北京大学第三医院男科中心副主任医师 洪锴 一颗精子的前世今生 要想怀个健康宝宝，夫妻应该多掌握些生殖健康知识。精子是孕育下一代必不可少的东西，很多人对它并不了解。生命君先带你学习一些知识，能帮你更好地保护它。 精子长55微米，约为人体头发直径的一半...
男性遗精的过程是指没有性生活时发生射精，一般在青少年男性中比较常见，这是因为男性进入青春期以后，中枢神经系统逐渐成熟，激活了下丘脑——垂体——睾丸的生殖轴，刺激了雄激素的分泌。而一旦频繁遗精，则可能是身体某些机能出现了问题，究其原因，主要为以下几点： 心理因素 有很多男性在白天看到对自己有...
在家庭和社会的双重责任下，如今，很多男性背负压力、透支体力。在这种情况下，男人们除了要学会自我减压外，在饮食上也应该有所侧重。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出“男人不能缺的9类食物”。 1。葡萄干、杏仁、鳄梨等富含硼的食物。研究表明，硼摄入量最多的男性罹患前列腺癌的几率低65%。 2。牛...
中医认为，肾与膀胱相表里。肾阳不足、肾气虚，则膀胱气化不利、开合失常，表现为多尿甚至尿失禁。夜间阴盛阳衰，气虚、阳虚的症状加重，故而夜尿多，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。 引起夜尿增多的原因很多，夜尿多的老人要警惕潜藏的某些疾病。 1.生理性因素：晚餐喝水、喝粥、饮浓茶、咖啡等，...
男人是家庭主要的经济来源，所以男人的身体健康关乎整个家庭的平安。男人们早出晚归，趴在床上就睡着，不爱吃水果，妻子肯定都特别担忧。要想知道男人健康与否，就得先深入了解这些致命的“男人病”。 过劳~损腰肌，降性欲 相比起女性来说，男性患腰椎病的机率比女性多得多，家里的重活累活都是男人干，不仅如...
冬天男性也需要保暖，不过对于大多数男人而言，他们就算冷也不会表现出来，所以不会穿得很厚。他们觉得自己应该是家庭和爱人的保护伞，所以在各方面都不能让他们失望，因此也会表现得很坚强。其实男人也有很多怕冷的部位的，一旦受凉就会引发疾病，所以男性要对以下重点部位做好保暖工作。 脚部 脚是离心脏最远...
男性是家庭的主心骨，男人们的健康是妻子最大的责任。可近年来，不育症非常普遍，太多的男性因此失去做父亲的满足感。大多数患者去医院检查，医生会说到精子问题。其实平时的这些坏习惯才是导致不育的罪魁祸首。 性生活过频 性生活能给夫妻带来美好的享受，但是如果性欲比较旺盛，次数比较频繁的话就会造成阳萎...
在医学家眼中事实也如此。据《澳大利亚人报》报道，研究发现，男人怕热，所以“冷”点的男人活得久；女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿。 男冷女热是长寿之道 日前，澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷·艾略特公布了该国最长寿地区排行榜：女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸，平均寿命84.7岁；男性最长寿地...
男人小便是最简单的，不吃力也不费劲。也就因为如此，很多男性就忽视了小便时的一些小细节。 蹲位可防癌 男人小便是站立的，这种方式从古至今一直没变过。可据专家分析，男人排便宜采取蹲位，能有效防癌。 采取蹲便的姿势，肛门周围肌肉会更放松，可以缓解大便梗阻的现象，而且下蹲的姿势可以使腹压增大，有...