又到除夕，忙碌了一整年，回家了，亲朋好友免不了要搞搞聚会，欢聚一堂，喝上几杯。若喝得恰到好处，自然益于感情、益于健康;若喝过了度，多少有些扫兴，最主要不利于身体健康。那么，除夕期间男人怎么避免喝醉呢？ 春节期间男人怎么避免喝醉 掌握饮酒份量，有助于饮酒而不伤身体，无论男女，每星期应至少有两...
中国有句老话叫：千年修得同枕眠。夫妻能相拥而眠，是感情亲密，性生活和谐的表现。不过，美国国家睡眠基金会研究发现，大约25%的美国夫妻因为睡不好觉而分床，时间久了，可能会使婚姻关系变得淡漠，甚至会给第三者乘虚而入的机会。从我多年的咨询情况来看，夫妻在床上最容易遇到以下一些困扰，正确认识并为此积极做...
肾为先天之本，就像庄稼赖以生长的土壤一样，是各脏腑元气生发之根。肾的养护遵循春生、夏长、秋收、冬藏的基本规律，经过了盛夏、燥秋、寒冬的损耗，到了春天，适时调理肾气，储藏肾精，温养肾水。男性护肾不妨做套养生操———鹿戏。 鹿戏选自五禽戏。以壮肾府、升肾水，调整脊椎间小关节紊乱为特点。具体方法是...
出汗是人体的正常现象，不少男性认为出汗十分正常，但小编要提醒广大的男性朋友们，有些出汗可要警惕一下了。男人哪不行 看看这几个出汗部位 夜间盗汗：结核病 结核病典型的全身表现中包括午后低热和夜间盗汗。很多患者都反映无论春夏秋冬，晚上睡觉醒来后常常衣服被子全部都被汗水浸湿。结核病在中国是一个比...
一年一度的元宵昨天已经落幕，在享受美好元宵的同时，相信也有不少的男性朋友忙于应酬。而宿醉则一直是男性朋友们烦恼的问题，对于一场大醉之后该如何解决，不少人会有以下几种方法，不过小编可要告诫大家了，这些方法并不可取。摆脱宿醉 四个方法要不得 油腻早餐更烧心 大醉一场后，有人选择吃煎鸡蛋、煎饼等...
保证睡觉时间。上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。 开车时间要有限制。一天开车时间不应多于1.5—2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局...
洗脸刷牙刮胡子，这是很多男性早起最先做的三件事。但你有没有发现，刚刚刮的胡子不一会儿就又泛起了青色，这多是因为刮胡子的时间选错了。 睡眠中，皮脂腺分泌旺盛，使得毛发生长迅速。经过一夜“疯”长，早晨正是最佳刮除时机。而且这时的皮肤状态比较放松，刮胡子时不易刮伤皮肤。但一起床就刮胡子也不是最佳时...
近日，来自伦敦癌症研究所的研究人员通过研究发现，在显微镜下看似正常的前列腺细胞或许也会隐藏致癌的遗传突变，相关研究刊登于国际杂志Nature Genetics上，相关研究为开发新型疗法改善前列腺癌提供了一定的思路。研究者指出，在患前列腺癌的一些男性中，非癌性的前列腺细胞虽然看似正常，但实际上其细...
第一章：解读“杀精”传言 民间流传着各式各样的“杀精”你听说了吗?这些“杀精”说法，你是否也认同呢，其中有真有假。现在为读者请到了性学专家去伪存真。你放大眼睛看清楚真相吧! 1、三角内裤和平脚裤差别不大。 许多人认为与平脚内裤相比，穿三角内裤会使阴囊温度升高，伤害精子。这种担心其实没有必...
最近，在美国一项针对中老年烟民的大型研究中发现，男性烟民比女性烟民更易患骨质疏松和脊椎骨折。烟龄和慢性阻塞性肺病（COPD）均是导致男性和女性烟民低骨密度的风险因子。 目前普遍认为吸烟是导致骨质疏松的高风险因素，研究人员对年龄在45岁到80岁之间的3321名烟民进行了定量CT检查，以测定其骨...
现代生活节奏不断加快，饮食结构也发生着相应的变化，出外应酬等等的也就成了常事。不过男性朋友们要注意了，酒肉应酬以及运动量少也成为了男性朋友的健康杀手。尤其是以下这四个多事之地，更需要多多注意。 男性要守住这四个多事之地 肺 肺是男人最易失守的一道防线，直接导致的结果是，肺癌已成为我国男性...
男性为了事业整日在外打拼，社会竞争激烈，他们承受的压力是非常大的，时间久了，身体逐渐处于透支状态。而在日常生活中，不少男性或多或少会出现出血的情况，这个时候可不要以为是小事。三个部位出血男性要警惕 乳头出血 乳头出血的情况在长跑者、骑自行车者身上较常见，因为其衣物经常与肌肤摩擦。发生这种情...
睡眠总是让人无法拒绝。小编最近也是饱受困扰。而不少人也有赖床的情况。虽然赖床能够享受短暂的睡眠，但是赖床有害，并且危害还不小。各位男性朋友可要注意了。赖床有害 竟影响泌尿健康 造成大脑供血不足 睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，要是长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导...
男性是家里的顶梁柱，不少人呼吁关爱男人，而从健康角度来看，男性比女性更容易受到癌症的侵扰。 据媒体报道，目前癌症已取代心血管疾病成为当前我国成年男性的第一死因。预计到2025年，我国每年死于肺癌的人数将接近100万，其中男性占60万。 医生指出，普遍存在吸烟、饮酒不良的生活习惯，面临巨大的...
与女性更年期雌激素骤然下降不同，男性雄激素变化是一个逐渐递减的过程。通常情况下，雄激素水平从30岁开始，会随年龄增加每年递减约1%。有些人可能不会感受到激素变化带来的不适，但年龄越大（大多数男性更年期从40~50岁以后开始），越可能导致以下问题：（1）性功能减退，包括勃起功能障碍，睡眠时自发勃起...
1.搞定坐姿高效工作。在办公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太实际，而且会很累，运用20—20法则，每坐20分钟，就站起来20秒，伸伸胳膊、活动活动颈椎，能有效缓解疲劳，促进血液循环。 2.关注耳朵去除耳垢。耳科医生往往知道一个小秘密，那就是很多男性的耳朵里有太多的耳垢。也有很多男性因为棉签使用...
一个健康的男性，面颊上平均每6.45平方厘米有385根胡须，这些胡须以大约每8周2.5厘米的速度在生长，就是由于这么快的生长速度，使剃须成为男性每日的必修课。 下面介绍几个有关男性刮胡子需要注意的问题，一起来了解一下吧。 洗澡前剃须不好 洗澡之前别碰胡子。刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到...
营养专家：多吃含锌食物 有数据调查，30~45岁的男性中，65%的人营养失衡。其中，相当一部分男性不知道自己对营养素有着独特的需求。大连医科大学附属二院营养科主任王兴国说：“对于男性来说，锌是一种最特别也最重要的营养素。” 在中国营养学会推荐的营养素摄入量中，男性应每天摄入锌15毫克，女性...
脸色就是一面可以看出整个人生理、心理状态的镜子。人体的内脏，如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联系，内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来。 中国人正常的脸色应该是红黄隐显，明润而有光泽。其中肤色偏白者的健康脸色应该为白里透红，有光泽；肤色偏黄者的健康脸色则应该是黄中透出金黄光泽。而不健康的...
一说到乳腺疾病，很多的人都会认为那是女人特有的疾病，作为一个纯爷们，似乎离这些疾病很遥远，在很多男性朋友的意识里，也觉得男性的乳房都是几乎不发育的，因此也不会像女性一样有很多乳腺方面麻烦的问题产生。那么，是否真的如此呢？纯爷们也要注意乳房保护 研究显示，在青春发育期，约有40%～70%的男孩...