男性朋友或许是心中的那份“爷们情感”在作怪，总是觉得自己的身体很强壮，不需要经常矫情的到医院进行坚持。但如今很多男性受到因此受到肾虚的困扰。肾虚指的就是肾脏精气阴阳不足，肾虚会让男性经常出现腰酸、燥热以及盗汗等症状，对男性正常生活造成困扰。那么，男性如何防治肾虚？下面就来教你5个预防肾虚的动作：...
年轻人工作压力大了，好不容易休息就喜欢在床上多赖一会，都希望能够睡到自然醒，甚至一觉中午、下午。殊不知经常睡懒觉也会给健康带来危害.研究发现，清晨卧室内空气不清新，并含有大量细菌、二氧化碳气体等有害气体，可诱发很多的疾病。下面小编带大家了解一下男性经常赖床会招来什么伤害。 1.易致肥胖： ...
现代生活节奏变快，社会压力变大，不少男性的健康往往提早出现滑坡，秃顶、发福、体力和精力衰减……该为健康做点什么呢？许多男性第一时间想到了“补肾”。 中医常说，“肾主藏精，开窍于耳”，就是说肾的好坏会通过耳朵表现出来，做好“耳养生”也能在一定程度上护好肾。应该怎么做才能达到健肾的效果呢？ 按...
男人无论是在职场中，还是在朋友聚会中，都难免的会喝酒，在生活中，我们很少看到不饮酒的男士，这样一来，家里人必定会为其身体健康而担忧，那么，男人怎样饮酒才能保证身体健康？ 主食+酸奶 保护你的胃 去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起，降...
秋天到来，天气转凉，许多男性开始通过饮食进补和体育锻炼来以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把体内的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。所以，男人在进补的同时切记勿忘排毒。 一、饮食排毒 通过合理饮食，排除体内的有毒物质。主要有以下...
都说细节决定命运，其实可能大家不知道，细节也决定着我们的健康，尤其是粗心的男性朋友，在生活中都很少注意一些细节问题，而恰好就是那些被他们忽略的细节反映出了身体的健康隐患，39健康网小编温馨提醒男性朋友们，生活细节并不仅仅是生活品质的象征，还关系到你们的健康，有些生活小细节忽视了，还会造成男人大问...
大家都知道过量饮酒会伤害到身体健康，很多人都有这样经历，就是喝酒后会出现胃部比较难受的情况。特别是男性朋友，在外应酬多了，难免不要喝酒，因此酒后出现胃痛这样的情况就更多。那么当男人喝酒后胃难受应该怎么办？ 1、喝酒过多的时候，可以喝一些温开水来缓解，喝完酒之后能多喝一些水，就可以稀释乙醇，体...
秋天天气变化多端，一定要重视养生保健，男性也不例外。秋燥逼人，各种流行病开始泛滥，一不小心就会被疾病所困扰。男性朋友秋季特别要注意养生保健。下面就为大家推荐5个男性秋季养生的妙招。 1、补充维生素 维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素...
现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。所以如果用温水刺激脚部的话，脚部的血液循环就会变好，身体也会变的更加健康，可以预防很多疾病的发生。 比如，许多人一到冬季，就会手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等。如果我们在入秋时养成泡脚的习惯，就有助于预防这些“小病”。这里要特别给男性推荐盐水泡脚...
男性常常自认为应该承担更多的家庭、社会等责任，从而拼命工作，因此常常会受到工作生活的双重压力影响。加之常常忙于应酬，生活中还会染上抽烟、喝酒、暴饮暴食等坏习惯，正是因为不注重生活中那些细节，结果很多时候导致生病了却还没有觉察到，从这一角度来说，男性更需要重视自身的健康。要维护自身健康，首先就要注...
一说起脚气病，男士们估计都要苦脸了。脚气是一种非常麻烦的事情，不仅影响到生活质量，还会给心情带来一定的影响。下面给大家介绍几个小妙招，轻松去脚气。 韭菜泡脚治脚气 准备半斤韭菜，然后将其切成小段，放入锅中用水煮，也可以放入一点点食用盐；最后汤熟后就可以利用其泡脚即可；每天坚持用此法，半个月...
提到“更年期”的时候，我们一般都会想到中年妇女，其实不仅女性有更年期，男性也会有更年期。男性到了五十岁之后，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，这个时候，他们的身心产生障碍就正是因为体内荷尔蒙分泌的变化所导致的。男性更年期会对日常生活造成一定的影响。因此，男性要想远离更年期伤害，...
生活节奏快，工作压力大，吃饭不规律、暴饮暴食之类的生活习惯难免会让肠胃不好受。肠胃有问题了，身体健康就很难保障，因为肠胃不好的话，很多东西都是不可以吃的，比如说辣的酸的，那么胃不好要少吃哪些食物？下面39健康网的小编就来告诉关注健康的男性朋友们，肠胃不好的话最好少碰哪些食物。 1、薄荷 薄...
啤酒肚是周年男性中很常见的，很多人会认为，男性之所以有啤酒肚，是不是喝酒喝多了，营养过多才导致的。但其实不是这样的，啤酒肚可不是营养过剩导致，啤酒肚可能是营养不良的一个信号。 男人在中老年时期的时候，身体的新陈代谢开始放缓，所需要的热量也是比较少。这个时候男人就应该减少脂肪和碳水化合物的摄入...
男性朋友总是觉得自己的身体很强壮，有点小病小痛也就不以为意，觉得不需要去看医生这么麻烦。但如今很多男性容易受到因此受到肾虚的困扰。肾虚指的就是肾脏精气阴阳不足，肾虚会让男性经常出现腰酸、燥热以及盗汗等症状，对男性正常生活造成困扰。那么，男人肾虚了怎么办？日常生活中男性该如何防治肾虚呢？ 一、...
很多人都习惯睡觉之前喝杯水，原本这是比较科学的做法，但是对于前列腺炎患者却是有害健康的，前列腺炎患者饱受尿频尿急的危害，如果睡前还喝水会加重前列腺的负担，因此，男科专家提醒前列腺炎患者，一般睡前两小时最好不要喝水。 我们都知道，喝水太少是前列腺疾病发病的直接诱因之一，多喝水有助于尿液的稀释，...
现代社会，保持健康苗条的身材并不止是女性朋友重视的“事业”，男性朋友同样要注意保持身材，这是因为，男性身体过于肥胖吗，不但影响了外在魅力，还会带来不少健康隐患，男科专家指出，男性常见的如糖尿病，高血压，冠心病等发病都与肥胖有关系。 过于肥胖给男性带来的六大健康隐患： 1.糖尿病 肥胖症与...
我们常说，人到中年更要注意养生，人在年轻的时候是用健康换钱，而中年则变成了用钱来换健康。其实，就算花费大把的钞票去买健康也未必能办到，只有在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况才能充满能量地适应新变化的需要。 男人到了中年，既要承担起家庭和社会的重任，同时还要面...
久坐容易诱发前列腺炎，相信很多男性朋友都知道，但有的男性朋友因为工作的原因，不得不坐上半天甚至更长时间。对于需要长时间坐着工作的男性，更要对前列腺健康有保护意识，譬如每个1小时站起来活动10分钟。那么，久坐不动的男性朋友们要怎么给前列腺减压呢？ 现在很多办公室的椅子都是软的，如果要经常坐着，...
人到中年，生理上已处于完全成熟阶段，是人生的鼎盛时期，但是，物极必反的规律又决定了盛乃走向衰的转折。男性40岁的时候，是肩上担子最重，压力最大的时候，也是各种疾病，最“青睐”他们的时候，如心血管、心脏、肾脏、糖尿病、高血压、前列腺等疾病，都是40岁之后男人健康的大敌。所以男人40一定要注重“保养...