“男人普遍喜欢通过体育运动和朋友们培养感情”。一周的忙碌工作之后，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能有效让身体放松休息的活动。 男性朋友在经历了一周的辛苦工作之后，不妨利用周末进行伸展运动;严格控制体重，参加一个适合自己的有氧操培训班;每周进行一次切实有效的增强肌力锻炼。 ...
现代男性承担比女性更大的压力和社会责任，以致身体各项机能衰退得比女性更早，有些男性甚至在40岁左右就开始进入更年期。有专家指出，经常久坐不动的男性，更年期提前的程度可能更严重。 随着社会的不断进步，坐在椅子上办公的男性越来越多，直接导致了男性健康的进一步恶化。久坐不动的男性，缺乏锻炼机会，不...
女人内裤穿的是性感，男人内裤穿的是安全感——他身体的最后一道防线。内裤可以让他的鸟在任何体位感觉放松、舒适；内裤可以影响他的性能力——做一个对自己、对女人有用有责任感的男人，必须从穿对内裤开始。至于选择什么样的内裤，来看看我们的靠谱建议吧！男人的内裤，一般有三角、高衩、平角、长弹力四大基本造型。...
对于男人来说，刮胡子是日常生活中经常要做的事情，很多人都认为胡子刮的越干净就越好，其实这种认识也是错误的，男人刮胡子一定要注意刮出“剃刀肿块”。 不常刮胡子比每天刮胡子的男性患病率高 研究报告称，不是每日刮胡子的人死亡率高达45%，而至少每天刮一次胡子的人死亡率则为31%。没有每天刮胡子的...
男性到了中年时期正是事业生活都处于走上坡路的阶段，但是在这段时期由于来自各方面的压力影响,男性健康的各种指标反而开始走下坡路。现代社会虽然生活水平提高了，但很多生活方式却越来越不健康了，由此导致中年男性脾虚、肾虚等虚症现象也变得越来越普遍。 1.肝虚： 中年男性多存在肝脏问题，会存在肝虚和...
在很多男性的观念中，认为男人就应该站着排尿，但现在有研究称，站着小便其实对男性不好，反之选择蹲位排尿对于男性健康是会有一定保障的。因此，为了自身健康，男性朋友不妨考虑换个方式排尿。 蹲位排尿为最佳排尿方式 男科专家表示，男人若像女性一样改为下蹲式排尿，将少受癌症的伤害。蹲位排尿可引起一系列...
现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能退化速度开始明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体承受压力更大。因此，男性在日常生活中应该适当注意开始养生，专家建议，男性经常搓三个部位，可利于身体健康。 搓面部 在疲劳时搓一搓脸，其好处不仅在于舒展面神经和表情...
人虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，活动时间长了，最累的不是腿，而是腰。腰椎的保养非常重要。 骨科专家指出，椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着，从30岁以后椎间盘就走上了逐...
随着生活节奏不断加快，男性朋友们由于来自生活和工作各方面因素的影响，导致心理压力越来越大，使得自身的健康问题也越来越突出。近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，成为严重危害男性健康的“杀手”。健康学家指出，与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。随着男性生活工作压力的加大，越来越多...
在很多工作单位或者是家庭中，男性都扮演着主力军的角色，如何挣钱养家，如何提高生活质量，都是男性一天下来考虑的比较多的问题，因此很多男性在工作压力和生活压力睡眠时间少，饮食调理也难以均衡，平时活动锻炼的时间也少，这种情况下如果再不能系统的进行健康检查，男性的健康水平恐怕就难以让人满意了。 在巨...
男性长胡子，这是正常的生理现象，并没有不合理的地方，所以大家对于它出不会过多的关注。说到男性的胡子，它可不是独立体的它的出现与男性其他生理密切相关的。 男性之所以长胡须，是男性生殖器(睾丸)分泌的荷尔蒙——雄激素的杰作。 研究证实，供应胡须生长的血管比头发根部的要丰富，更容易得到营养，再加...
男性为了事业整日在外打拼，社会竞争激烈，他们承受的压力是非常大的，时间久了，身体逐渐处于透支状态，并且不少男性饮食上还特别偏爱肉类等高脂肪类食物，并有吸烟酗酒的不良习惯，这一切都会使心脏功能遭到危害。所以说，男人强健的外表背后，存在着诸多生理方面脆弱的一面，并且作为妻子应多了解些，对男人的健康会...
性健康问题不能简单地归结为肾虚和要补肾壮阳。有些钻法律空子的商贩利用人们的认识误区，在补肾药中放入类似壮阳药物成分，这种做法严重有损患者健康。 虚主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等。这些也...
男子汉虽然体魄健壮，自认只要注意调养，就不会生什么大病，但其实与体格娇小的女人相比，他们的身体却有几处明显弱点。因此，男子汉们，请不要觉得自己体格强健就可以为所欲为，保护好身体的五个器官，对你的健康来说非常重要！ 弱点1：心脏 据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7——10倍。该...
炎炎夏日，在空调房里呆着是最好的避暑方式了，然而空调房里呆久了，也容易招来各种空调病的伤害，很多男人都觉得，我身子强壮些，也不必担心痛经等问题，吹吹空调怎么会得病？实际上并非如此，男性在空调房里预防空调腿病是需要十分重视的！ 男性在空调房里要特特别注意保暖，勤加锻炼，预防“空调腿”。要想预防...
“咔嚓”一声 阴茎骨折了 事情发生在去年夏天的一个晚上，我刚打开电脑准备开始上网回复病友的咨询，突然医院护士来电话说，有急诊病人阴茎“骨折”了…… 据病人小李介绍，他们夫妻因工作原因属于两地分居，那天正好是两人休假团聚，小别自然胜新婚。两人都非常激动。忽然，不知道怎么位置没对好，当时两人清...
有时男性保持健康不必大费周章，一些洗澡的小动作就可达到目的。 1.疲劳时常搓脸。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。需要注意的是，40℃的温水消除疲劳最理想。 ...
现实生活中，秃顶的男人随处可见。全世界大约有一半以上男性遭遇了脱发的烦恼。在中国，25岁以上的男子就有四成面临了谢顶的尴尬。其实，男人想要避免秃顶并不难，我们应该做的是，从日常生活细节中着手预防。下面我们就来看看男性朋友该怎么护理头发，预防谢顶问题。 首先，对头发的日常护理要得当。 一方面...
很多人认为，乳腺癌只是女性的专利，其实不然。从理论上说，乳癌的发生是由于乳房细胞内出现恶性肿瘤组织。男性也具备乳腺组织，所以同样也有可能发生乳腺癌。只是由于生理结构差异，女性罹患乳癌的几率远比男性要大。正是由于“男性不会患乳腺癌”这种错误认识，导致男性朋友们失去了警惕性，直到癌症晚期才发现病情，...
腰酸、腰痛现在已经成为困扰许多男性的一种顽疾，那么，男人经常腰疼到底怎么回事呢？男科专家指出，腰痛是上了年纪的男性多多少少都会遇到的问题，但是很多男性朋友对这个问题并没有引起重视，要知道，出现经常腰痛的情况是对健康很不利的，很有可能是前列腺炎在作怪。 许多患者以为，轻微的一点腰痛对身体没什么...