按摩在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。常用的保健按摩方法如下： 1、浴头 两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算1次。 共擦10次，接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次...
日本脂质营养学会完成的报告指出，胆固醇高的人较长寿，日本现行降低高胆固醇值的医疗方式并不适当。这项主张与日本动脉硬化学会的看法对立，势将引起争议。 由日本医师和营养学者等组成的脂质营养学会已完成《有关长寿的胆固醇指针》报告和主张。目前日本医疗机构的胆固醇安全标准值，并无具体的根据。 日本目...
阳痿怎么恢复?有治阳痿的好方法吗?阳痿怎么恢复?通过下面的方法男性朋友就能降低阳痿的发病率，如果是阳痿患者通过下面的方法能更快的恢复健康。 阳痿怎么恢复方法之一.学习性知识。 有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张...
“牛奶要喝低脂的”“饭后一定要站半小时”“吃零食得算卡路里”……女人的饮食戒律在男人看来，未免过于讲究。但近日，美国医生萨丽·斯奎尔斯在她的新书《像女人那样吃饭》中指出，恰恰是这些“讲究的吃法”，让女人比男人活得更健康。 “男人总是想到什么就吃什么，吃饭时间也没规律，这无形中增加了心脏病、高...
人体懂得肾很重要，因而很多人会经常说要补补肾，尤其是男性。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。养肾纠虚的方法很多。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。 腰部按摩操有两种做法 一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下...
1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2、睡前饱餐 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。 3、睡前饮茶 茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋...
他回家了，情绪低落，茫然的目光滑过你，一言不发地倒在沙发上，拿着一听啤酒看着体育节目发呆，或一头扎到电脑前直到深夜。人人感叹“三十而立”，可他长的只有肚腩，更领先肚腩生长的是热情消退的速度。你发觉他是个“冷男人”。先别忙着哀悼，这一切很可能是他的激素在捣乱。 冷肌肉→胖得没有棱角 男性荷尔...
经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样，在性生活中，男人一般在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活，对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括： 双肩、腹部、髋部和腹股沟。 1.双肩 这套动作并不仅仅是为了...
该怎么样补肾呢?对男人而言，肾脏的重要性不言而喻。肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行，人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系。 现代人由于工作压力大、运动量少，全身脏器功能容易出现衰退，肾虚则是其中的...
你肾虚吗?听到这个问题，相信100%的男士肯定会摇头。自念：“你才肾虚呢，像我这么强壮、男人中的男人怎么可能肾虚?” 男人惟恐自己与“肾虚”扯上半点关系。肾虚，真的有那么可怕吗? “肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌...
谁说情绪只是女人的困扰，男人也一样。谁说情绪只是女人的困扰，男人也一样。汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因，例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发男人的情绪灾难。谁说情绪只是女人的困扰，男人也一样。 恶劣情绪NO.1：敌意 这是个讲究TEAM WORK的社会，不能和他人积极合作更容...
俗话说“无酒不成席”，对男人来说，喝酒是最重要的交际途径之一。在民间有这样一个说法，全市人一年喝的啤酒相当于四个九山湖。 过度饮酒误事又伤身，不仅是人的精神疾病的诱因之一，更会引发泌尿生殖系统疾病。因此，他建议人们饮酒要适量。 长期过量饮酒和酗酒对人的生殖系统的损害主要有以下几个方面：长期...
在倡导树立“大健康”观念的今天，性能力、勃起功能等方面医学知识也得到了越来越多人的关注。专科医生认为，男性的性能力依赖于生理机能及对自己和伴侣的感受，如果男性健康状况良好，并对自己的性能力、性健康有所了解，就可能拥有高质量的生活。 ED将直接损害性能力 在男性的性能力中，勃起功能无疑有着最...
西医认为，肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时，还会发生尿毒症而危及性命。 肾功能，随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些不良的生活习惯或行为，往往也会成为肾功能损害的重要原...
在男人身上，前列腺是小身材大作用的典范。从外形上看，它像栗子是男人身上最像“心”的器官。从生理上看，它也是男性下半身的心脏，，是繁衍能力之心，这叫你怎能不关心它? 保护他的“栗子”前列腺 1、安排体检。前列腺癌的早期症状不明显，所以不能因为没有症状就忽视体检。40岁以后的男性，每年需要进行...
冬季气候寒冷，阴气旺盛，人体关注避寒保暖，对养生保健至为重要。老年人脏器生理功能衰退，体温调节能力与耐寒能力均下降，更要重视各方面保暖，方能安度寒冬笑迎春天。 头暖 中医认为：“头是诸阳之会”。人体阳气最容易从头部散掉，如同热水瓶不盖塞子一样。有资料表明，静止状态下不戴帽子的人，在环境温度...
哪类病人会让医生抓狂? 正方：健康源于合理饮食及定期训练。还依赖于每天对身体的监督和留意，身体感到不适就要去看医生。 反方：男性认为承认痛苦是软弱的表现。问题是，有些病情拖得太久，其结果和你从来不看医生一样恶劣。不要妄下判断觉得自己没问题，也不要心存偏见，要用医学的眼光来看待问题。 讳疾...
男性总喜欢用一连串的数字，来衡量自己的性能力。2月20日，美国《男性健康》杂志公布了一组“男性性健康密码”——18154556410。了解这组数字有助于男性正确判断自己的性能力，也能帮助其及早发现问题。 18岁。 是男性性功能的“顶峰”年龄，因为此时雄性激素分泌最旺盛。但由于缺乏经验，这个...
衣不宜——紧身三角裤 从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。 而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这种温度下精子才能充满活力，温度过高或过低都会影响睾丸的功能。如果男性身穿紧身三...
正常男性的乳房发育程度很低，所以常常被遗忘，男人们几乎从来不会想到自己的乳房还会出问题。其实，乳房作为一个位于体表的器官，男性也应对其重视才是。对于他们来说，乳房也可能是个“事故多发地”。 据统计，目前国内临床男性患者约占rxwk/4fab3.html" target=_blank>乳...