这个世界上并没有完美的人，不需要对自己求全责备，也未必要对自己苛责付出。在这个世界上，你是独一无二的自已，再没有第二个和你一模一样的人。无论环境如何变换，你只需要记得踏踏实实的做自己，照顾好自已就可以，这个世界上也许有人让你觉得愿意为之付出一切，在这么做之前，请先记得提醒自已—－如果连你...
心脏病病例一 这是一位厂长，领导着百十号职工，做机器生产行业。他的心脏在4年前曾经做过一次二尖瓣手术。近几年，他总是抱怨跟妻子没法沟通，经常气得半死。他认为自己的心脏病就是让老婆给气出来的。他的妻子大学毕业后分配在外地医院工作，为了调到北京，他安排她换了工作。现在妻子退休了，觉得...
童话版：受伤的野兽又变回为英俊的王子。城堡里所有的器皿也都恢复了人形。美女贝儿终于得到了她向往的爱情，在众人的祝福声中，王子和贝儿幸福直到永远……!童话“美女与野兽”，有着一个喜大普奔的完美结局。 现实版： “天呀，大美女***竟然爱上那个矮挫穷……！”“不会吧，追她的人排成排，千选万选选中这么...
我是想让你了解强迫性想法与行为是如何来的，教你学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。这些需要你亲自去做，心理医生不能够代替你去做!这里要强调的三个步骤如下： 步骤一、再确-认 第一步最重要的就是学习「认清」强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努...
家长是不是经常被这些所困扰：孩子不想起床、起床后收拾慢慢悠悠不着急、晚上8点钟孩子才开始写作业、让孩子打扫房间一天拖一天，做起事来，总是要让家长催促无数次才慢吞吞的做点，这些情况被家长们称为“拖延症”，也十分让家长们头疼，似乎不论怎么教育孩子都成效不大。家长们到底应该怎么做才能从根本上治好孩子的“拖...
大学生：新的“弱势”群体?—— 据北京高校学生心理素质教育研究课题组最新的一项调查显示，在北京市大学生中有16.5%的学生存在中度以上心理卫生问题;而在这16.5%存在中度以上心理卫生问题的大学生中，女生的心理健康差于男生，女生存在问题的比例为17.34%高于男生的16.07%;...
先跟大家分享一个小故事，来自《孟子·梁惠王章句上》：孟子说：“大王的最大愿望是什么呢？可以讲给我听听吗？”齐宣王笑了笑，却不说话。孟子便说：“是为了肥美的食物不够吃吗？是为了轻暖的衣服不够穿吗？还是为了艳丽的色彩不够看呢？是为了美妙的音乐不够听吗？还是为了身边伺候的人不够使唤呢？这些，您手下的大臣都...
对健康起作用的内外原因更多，专家特别提醒女性，要注意“换季身心症”。 身心症、压力症常常被误解为心理影响生理的疾病，其实，导致身心症的原因并非只有心理层面， 上海 市心理咨询中心的何燕玲医生表示，这是一种身心交互影响的产物，生理、心理症状交错表现的疾病。对身心症要有身...
有人问我，人们都有哪些人格特质？选择什么样人格特质的伴侣，会让我们更幸福？界定人格的理论从古至今一直层出不穷，古希腊的希波克拉底就提出了四象限法，从内/外向，稳定/神经质这四个纬度，将人格粗略地分为四种类型。而近年来，研究者们在人格描述模式上形成了比较一致的共识，提出了人格的大五模式（OCEAN），...
一、信息焦虑症——【病例】在外资企业工作的李小姐每天都花大量时间上网浏览信息，看报纸、杂志，但她心里还是不踏实，总觉得漏掉了信息，因此常常失眠，食欲也不断下降。李小姐的现象并非个别，这类人一旦家中或单位出现网络堵塞、电子读物无法打开等现象，就会感觉极其不适应，变得焦虑不安、心情浮躁，总担心漏掉重要的...
吴女士，33岁，在偶然之间发现丈夫在手机上跟一个女大学生暧昧的信息。于是，情绪突然失控，两人大吵一架，丈夫气急败坏，摔门而出，由于吴女士怀疑丈夫的举动，导致工作上没心思，丈夫逐渐远离家庭。吴女士一直处于崩溃的边缘，不知道怎么办？ 青年阶段是个体生理上发展已经成熟并且达到稳定的状态，22岁左右，我们的...
一个女病人眉头紧皱，满脸忧愁，缓缓地向医生诉说她的病情：半年前的一天，她突然感到心脏跳得特别快，胸部发闷，心想可能心脏有毛病了，赶紧到医院检查。检查后，医生说她心脏没有问题。她不相信，又到另一家医院检查。结果医生还是维持 “原判”。她认定这些医生水平低、技术差或不负责任，这么严重的心脏...
她是由养父母养大的，小的时候她就非常懂事，而且学习也非常努力，后来考上了一所不错的大学。大学毕业后谈了几位男朋友，开始时关系都不错，但到了谈婚论嫁的时候她就会感到莫名的恐慌，于是主动提出与男友分手。几任男朋友都是这样的结局，她虽然不知道问题出在哪里，但她确定这是自己的问题。经过深入分析发现她的弃婴面...
“人之生也，与忧俱生”。庄子真是智人睿语。大凡人生，总不免忧国忧民忧亲忧己。忧虑自有高下之分。“先天下之忧而忧”，即为大忧大虑，于强者并非致命的重斧，倒可能成为催人奋发、造福民族的契机。有些忧虑的确没多大意思，却有人跟它掰不开扯不断。让它困扰身心，影响健康，苦不堪言。—— 于是人...
A君是一单位普通职工，因为老实木讷，老是被同事欺负，只是因为他工作起来确实像头“老黄牛”，领导庇护，才在单位里呆了15年，后来，老领导走了，没有了袒护他的人，他在单位里更受欺负。有一次，一个会计因为他上班迟到，竟然娘都骂出来了，同事们都哄笑起来。他心里委屈，可是找不到说理的地方，他委屈的想到：迟到是...
近日，据有关机构调查显示：有超过五成受访白领人士表示对节日发送祝福短信感到“焦虑”。其中，有部分受访者认为，自己很希望在春节这样的节日期间，通过发送祝福短信的方式，使领导能够对自己产生印象。但是，又担心因为祝福短信内容的牵强而适得其反，使领导感觉自己在“拍马屁”。 那么，职场人士...
这几天，有一则新闻在很多热点的网络上传播，那就是年薪200万的女高管受家庭暴力，很多网友热议，大多数表现出了一个不可思议的心理状态，都在说有如此高经济收入的女人，何以要常年能忍受会散打丈夫暴力的对待呢？过去说经济依附也是一切的依附。在许多人看来，传统社会里女性挨打在很大程度上是因为她不能够经济独立，...
31岁的程浩是一名图书编辑，平日里朋友遍天下，可一说到孤独，她感触颇多：“有一回心里特苦闷，想找个人倒倒苦水，但把手机里的电话簿翻了一遍，却一个人也没找到!”找这个朋友吧，隔行如隔山，实在没耐心解释清楚来龙去脉;找那个朋友吧，人家整天上厕所都要挤时间，不好意思给人找麻烦;找同行吧，虽有共同语...
多年的咨询过程中经常会遇到处在情感困惑中的人们，问的最多的一句话是；“分手还是继续？”无论是在恋爱中，还是在婚姻中，当一次次的冲突不能被化解的时候，两个人的关系从亲密到疏离到形同陌路，最终，在煎熬受尽，无奈地会选择分手或离婚。几百例的婚姻修复案例中，当夫妻双方有幸接触了心理咨询，经过老师的引导和梳理...
现代社会中，儿童心理问题和心理障碍越来越受到关注。然而很多年轻的父母面对孩子出现的异常行为，往往感到疑惑，不知道是否该求教心理咨询师。以下介绍的主要是6岁以下的孩子常见的心理疾病：—— 咬指甲 咬指甲是儿童时期很常见的不良行为，男女儿童均可发生。程度轻重不一，重者可引...