崔平川前段时间有两位女生过来找我心理辅导，其中一位说怀疑自己有“病”，不敢直视别人，很在意别人的看法；还有一位化了妆（学校不允许学生化妆），说自己化妆的原因是很自卑，别人的看法尤其是负面的评价对自己的影响很大，直接决定心情，而且记牢的都是别人对自己的负面评价。两位同学的心理困扰有一个共同之处，就是非...
朱云如果你陷于一份不太合适的工作，觉得被困在那里，可能会对你的情绪、积极性以及健康产生惊人的负面影响，那么转换职业轨道，就成了一种顺理成章的选择。《找到一条心径：如何从倦怠到欣喜》一书的作者贝弗利·波特写道：“你实际上开始感到疲倦、沉重和失望。你的免疫系统受到影响。你普通兴趣的水平会受到影响。一切都...
壹点灵nanjing心理咨询专家 朱云压力，不仅仅是造就倦怠的唯一元凶，更令大部分职场人士懊恼的，是工作中某种期望值的长期落差。有来访者告诉我们，自己的具体职责是根据客户的需求制定传播与创意策略，每天都要工作10～11个小时，还不算周末加班时间。职业倦怠不仅来自无限膨胀的工作量，也来自客户游移不定的...
壹点灵fuzhou心理咨询专家 蓝奥“蓝老师，和你说件事儿，今天去学校报道，本来我爸要送我去学校的，但是因为家里要忙生意，最后就我自己一个人去了。那时候还是很兴奋的状态，对于以后更多的是期待。但是到了学校报道的时候，别的同学都有父母陪着，突然觉得很孤单，又不能经常回家，在一个陌生的地方，不知道能不能...
壹点灵nanjing心理咨询专家 段宁绘画心理学在家庭中的应用，通常是指家庭亲子教育。孩子天性爱绘画的特点几乎贯穿儿童青少年整个时期，一方面，通过孩子的绘画作品，家长能更全面的了解自己的孩子，从而改善与孩子之间的亲子沟通方式；另一方面，绘画本身也利于孩子的身、心、灵发展乃至学习能力的提升。孩子的绘画...
壹点灵ningbo心理咨询专家 翁羽这种情况好像大多发生在老一辈人的身上，对于习惯于即刻满足的我们这代人，似乎不常见。这个真的跟成长的家庭环境有很大的关系，老一代人从小普遍缺少物质条件，如何节约就成为他们毕生的信条。于是到了我们这一代，他们对物质欲望的压抑，变成了我们对压抑部分的认同，于是，他们边哀...
陆丹萍 看过一位咨询师关于给予来访者“希望”的一个说法：“希望”是指一个能够给对方的困扰提供解决方案的“希望”，不是哲学和文学上的希望，不是空洞的。比如，歌曲表达“走在希望的田野上”，这就是文学式的。心理咨询类似于帮助来访者走在现实中的“希望的田野上”，需要辨识哪里有水坑，哪里是平地，如何舒坦走路...
壹点灵changzhou心理咨询专家 陆丹萍 问题1：当你给孩子提出了建议，他不听，非要坚持自己的意见，怎么办? 答：这个问题非常好，但是稍微有一些笼统，我尝试做解答。首先他能够去坚持自己的意见吗?这是你作为家长需要去思考的问题。这个意见会伤害到他吗?为什么他不可以去坚持这样的意见?这样就分两种...
壹点灵sanming心理咨询专家 罗文娟生孩子，在旧社会（全国要求医院分娩前）就是鬼门关，1949年数据显示死亡率是150/万，至2005年的数据是5/万。但近日的产妇跳楼事件，显示出了一个现象：怀孕生子，从解放前的产妇身体的鬼门关，变成了新时期的婚姻的鬼门关。先理一理产妇跳楼事件：近日，陕西榆林的...
刘敏“好想他（她），我克制不住，我好后悔，我自己作的、、、我好想修复！” 如果你分手的痛苦远远大于你为他改变的痛苦，你完全可以去想办法与他（她）复合。内疚、自责、难受，一个人躲在房间里面流泪、自残，或者疯狂的一遍一遍的打电话给他（她），能修复吗？不能!即使你的行为暂时的触动了他（她），你们复合了，但...
胡晓莹（一）沟通小测验良好的沟通是我们幸福生活的必要法宝。通过回答下列问题，看看你的答案是肯定还是否定，来评估你现在的状态。1、我是一个良好的倾听者。2、我可以忍受青少年“顶嘴”。3、我和孩子们能够避免权利争斗。4、即使我的儿子或女儿不能冷静时，我也能保持镇静。5、我了解大脑可能会造成青少年之间的沟...
壹点灵jiazhuang心理咨询专家 胡晓莹面对压力家长该做的：√保护你的孩子远离有害压力。立即告诉他们有关欺凌、暴力、照顾不周和其他的威胁等不利因素。√要认识到悲伤、痛苦、愤怒和压力等感觉。√以身作则，教给你的孩子应对压力的以下技巧：运动、睡眠、营养、平衡饮食、自我对话、多沟通、多观察。√支持但不...
胡晓莹 埃里克森是心理学发展的奠基人，他说过青春期的主要任务是“形成自我认同”。家长需要支持孩子弄清楚他或她究竟要成为一个什么样的人。 当孩子还小的的时候他们通常会参考父母的价值观，我记得儿子小时候和我们一起看球赛，通常会问爸爸支持哪个队，然后选择自己也要支持的队伍，通常情况下他都会模仿...
壹点灵shanghai心理咨询专家 叶琦鹏柴娘部门团建这几天去了重庆，今天她一个人乘高铁专程从重庆又去了成都，为的是和两位挚友见个面，一晃三年没见面了。虽说可以每天互踩微信朋友圈，但总归无法代替面对面的交流。无法想象她们几个见面时的激动，应该会彼此拥抱吧，会咧嘴大笑，然后并互损对方：你又月半了。相拥...
壹点灵zhengzhou心理咨询专家 吴明娟 如今，大多80后女孩，都已结婚、生子。面临最大的问题，就是“如何才能成为一个好媳妇”每个婆婆都想找个孝顺、能干的儿媳...
壹点灵心理咨询师 心理医生并不是万能的，许多事情他是无能为力。比如酒依赖、戒烟、药物滥用、同性恋、疼痛、身体或精神残疾、境遇不佳、升职受阻……等。尤其是对现实困境，医生没有能力帮助你改变。如果你向咨询师抱怨“他为什么会有婚外恋？”他为什么会抛弃我？”“老板为什么炒掉我？”“我为什么这么不幸？”那他...
《说出我的心理咨询故事》起源：一位来访者多年以后回来找到我，并把一本故事集交给了我：“这是我们之间咨询故事的真实记录。” 谢谢这位来访者和我们分享他的故事，也邀请更多的朋友走进本心疗法心理咨询的世界。从即日起，我会连载这个故事~敬请关注！情绪本身没有好坏，它是提醒我要对自己的想法重新进行思考的信号灯...
壹点灵baoji心理咨询专家 邱文虹 现在的孩子们说起来真算得上可怜，平时里各种学科补习班层出不穷，家长为了孩子学习也是不遗余力。尤其到了寒暑假，更是成了“神童“打造阶段！各种各样的兴趣班、补习班人满为患。 这些花着金钱陪着精力的家长真的错了吗？大多数渴望孩子成功的父母其...
梁君 记得那是在网络上做公益性心理咨询，做到晚上11点半的时候，人有点困了，当时是做兼职的，第二天还要上班，刚准备下线，来了个来访者，是个年轻女孩.我就说:“你好需要什么帮助”， 年轻女孩说：“你是做心理咨询的”， 我说：“是的”， 年轻女孩说：“你做几年了”我说：“三年了”...
壹点灵beijing心理咨询专家 罗清军前两天老同学小K给我讲了他的故事。小K是一名乖乖女，自幼学习不错，好的高中，好的大学，好的工作，仿佛都是人生的高配。工作之后也在一家咨询公司工作， 各处飞，有面，有收入，有时间。她说“我一直很努力，但是很自卑，觉得自己什么都不好，从小唯一好的就是学习了吧。现在...