胃痛是现代人常见的毛病，大多和饮食不规律、吃外食有关。如果你经常胃痛，你一定要记住，定时用餐、不要吃得太饱，还要避免吃油腻、辛辣的食物，就能有效防止胃痛。此外，蜂蜜、生姜茶可快速舒缓胃痛。 一、如何有效减少胃痛？ 1、规律定时用餐 你应该要每天吃3餐，并且规律在固定的时候。夜间避免零食也...
据报道，吉尼斯世界纪录指出，112岁的美国纽约州居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性。桑杰士把他的长寿归功于每天吃一根香蕉。 在116岁的日本人瑞木村次郎右卫门于6月12日辞世后，桑杰士布拉斯克斯(Salustiano Sanchez-Blazquez)成为全球最年长男性。 据报道，吉尼...
对男人而言，意识到自己的衰老迹象比粗心没注意要好;意识到以后与朋友探讨自己的感受，比假装不在意为好;而仅仅停留在口头探讨还不够，是否清楚地认识到衰老的种种迹象，提早更有针对性的进行预防更重要。 现象一：视力减弱 排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代...
生于1963年的姜文，在去年接受《时尚先生》专访时说：“44岁跟24岁不一样。我24岁拍《红高粱》，我不知道累……我看自己以前的照片都得辨认一下，就像你不到这个岁数你看不见这个风景。对我来说变老都是欣喜的过程。40岁的时候什么样我已经想不起来了，我想的是45岁时什么样。” 英国与美国一项最新...
经常使用计算机的上班族或是低头族都很容易有肩颈僵硬的问题，这会导致疼痛不适。想要舒缓颈部肌肉紧张，你可以利用按摩、洗热水澡、运动来帮助放松肩颈，平时还要注意维持姿势的良好，以防止肩颈酸痛。 一、如何舒缓肩颈紧张僵硬？ 1、轻轻按摩痛处 找到你脖子上的痛处，用手轻轻的按压，然后将头转到另一...
跷二郎腿是一种很舒服的动作，很多人都会做，有些人甚至形成习惯，一坐下就不自觉地把一只腿放在另一只腿上。其实，跷二郎腿也是有一定危害的，所以大家还是不要做的好。 1. 导致静脉曲张 经常跷二郎腿还可能引发腿部静脉曲张或血栓，跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易阻碍下肢血液循环。两腿长时间保...
男人比女人短命？这可不是一句诅咒。男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格，基础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性；男性性染色体是XY，存在于X染色体上免疫调节基因少于性染色体为XX的女性，修复补偿功能也差于女性，因此寿命短于女性。 在我国，20世纪70年代男性比女性寿命少一年，80年代少2年，...
近日，刊登在国际杂志Heliyon上的一项研究报告中，来自特拉华大学的研究人员通过研究发现，摄入富含核桃的饮食或许能够通过降低机体脂质的过氧化作用而改善精子的质量，脂质过氧化作用能够损伤精子细胞，这种细胞损伤形式会损伤精子的细胞膜，核桃主要由多不饱和脂肪酸（PUFAs）构成，一盎司核桃中含有13...
多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。 西兰花 这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性...
红糖 未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为“东方的巧克力”，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。 红糖水就是红糖用热水冲开的水...
肾虚有很多表现，如果有以下症状，要警惕一下是否是肾虚了，最好到医院检查一下。 症状一：不缺觉还总打哈欠 打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌...
有网友在网上咨询，这样说。刚看了几名男士发的贴，基本上都是抱怨老婆性冷淡的、我想说真是旱的旱死，涝的涝死！本人女，今年24结婚2年多、算早婚。老公29、朝8晚4上班，周末双休。刚结婚时性生活算正常一周一两回、时间不长6、7分钟，最近一年多他很少要求，每次都是我主动！前戏约等于无、整体算起来5分钟...
不少男生遗憾自己的个头不够高大，其实，矮个儿自有优势。美国研究人员发现，矮个男性可能拥有一种与长寿相关的基因。夏威夷大学约翰·伯恩斯医学院的威尔科克斯教授和同事们研究了8000多名日本裔美国人近50年的健康信息后得出上述结果。 所有研究对象出生于1900年至1919年，大约1200人的寿命超...
一般人都认为，尿液是人体排出的“垃圾”，其实不然，它是检测健康状况的“晴雨表”。人们吃下的食物经过消化吸收，会在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有通过尿液将它们及时排到体外，才不会影响健康。健康的尿液有一些标准，如果指标发生了改变，就可能预示着疾病。小便和健康到底有着怎样的关系？人...
一喝酒就上脸，其实很常见的，有些人喝多了会脸红，有部分人则是稍喝一点酒就会立刻上脸，那么，喝酒就脸红是怎么回事？ 酒精进入人体后吸收和代谢的路径 要想知道男人脸红的原因应事先了解一下酒精进入人体后是吸收和代谢的路径。人体内通常有两种酶——乙醇脱氢酶(ADH)和乙醛脱 氢酶(ALDH2)，前...
并不是所有的男性“腰痛”都是肾虚所致，还可能由腰间盘突出、腰肌劳损、肾结石等疾病引起，建议那些不明原因腰痛的患者，应及时去医院诊治。 男性“腰痛”并不都是肾虚 首先应明确，并不是所有的男性“腰痛”都是肾虚所致，还可能由腰间盘突出、腰肌劳损、肾结石等疾病引起，建议那些不明原因腰痛的患者，应及...
现在的人们大多处于亚健康的状态，男人对于养生方面更加重视，尤其是对肝脏的养护。养肝的方式很多，养肝和睡觉的姿势也有密切联系，什么样的睡觉姿势更有助男性养肝呢？ 一般研究认为，睡觉时右侧卧是最科学的，因为心脏在胸腔内偏左的位置，右侧卧睡时心脏受压少。另外，胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是...
男子汉虽然体魄健壮，自认只要注意调养，就不会生什么大病，但其实与体格娇小的女人相比，他们的身体却有几处明显弱点。因此，男子汉们，请不要觉得自己体格强健就可以为所欲为，保护好身体的五个器官，对你的健康来说非常重要！ 心脏 据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7——10倍。该病主要是...
遵循生理规律 健康性生活 古代医书中有一种错误的观点，认为精液比血液还宝贵，即所谓“一滴精，十滴血”。认为射精会大伤“元气”，崇尚“惜精”以保存“元气”，忍精不射的做法由此而生。忍精不射精具体是指性爱时通过意念控制、性爱动作控制、呼吸调整等个人意志行为，强行忍耐着不将精液射出。 现代医学已...
男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“大修”信号。英国《每日邮报》刊登了多名健康专家制定的一个健康自测问答，以帮助男性了解自己的身体状况，哪怕只有一个问题没通过，都意味着身体需要“检修”了。 问题一：寒冷天气呼...