英国《每日邮报》报道，英国一项大规模研究发现，每周吃10份西红柿(约合3斤)可使男性前列腺癌危险降低近1/5。研究人员认为，西红柿抗癌的关键原因是其中的抗氧化剂番茄红素。 自布里斯托尔大学、剑桥大学和牛津大学的研究人员对1.4万名50~69岁男性的饮食与生活方式进行了研究。结果发现，与不吃或...
冬季气温较低，对人的身体也会有所影响，气血不足会引发多种病症，所以冬季养生也是极为重要的。男性作为社会和家庭的支撑更应该要有健康的体魄。现在冬季时节，是养生的好时机，可是很多男性没有在意。那么，男性冬季如何养生？一起来看看吧。 ▲男性冬季养生小妙招推荐 1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，...
部分男性在房事后总觉得疲累不堪，故而误以为自己雄风不再，老想着如何壮阳。然而，恢复体力的关键并非搜罗奇珍异兽或名贵药材，而是在于加强休息与调整消化系统，即中医所谓的调理脾胃功能，配合正常饮食，如此自然能恢复机体的耐力与精神状态，一扫全身疲劳。 改善激情后的身体疲劳，首先最好从调整作息着手，而...
体育锻炼是增强男人体质最有效的方法之一，也是增加精子活力的方法之一，但是在锻炼时要注意强度，有研究发现，中等强度的锻炼最能增加精子活力。 研究发现中等强度锻炼对精子对有利 日本山口大学对215名男性进行抽样测试，他们被分为3组，分别做高强度、中等强度和轻量级3种剧烈程度不同的锻炼。结果显示...
禾虫就是生长在稻禾中的害虫，因为吸收了禾苗的营养，所以充满了蛋白质，十分补。禾虫在珠江三角洲一向被视作盘中佳肴，受到众多食客的青睐，但要说服外省的老友吃禾虫还是有一点难度的，况且本地也有些老友不太爱吃。禾虫可以煎、煮、蒸、炖。其中以瓦钵焗禾虫最显风味。而禾虫蒸蛋、酥炸禾虫、禾虫汤等等也都滋味十足...
美满和谐的性生活对于夫妻身心健康和延年益寿是有着非常重要的作用，但现实生活中并不是每个男人都有很强的性能力，这不但与一个人的身体素质和先天遗传有关系，而且还与性生活保健和运用各种性技巧有关系。这里，我向大家介绍七种提高性能力的技巧，仅供参考！ 1、睡前按压肚脐强肝肾 肚脐是中医针灸学中的神...
现如今，熬夜的人很多，尤其是年轻人，时间长了会有黑眼圈、就会过劳伤肾，引起诸多连锁反应，下面就跟着小编一起来了解下男生熬夜的危害，希望能对你有所帮助。 肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性...
据挪威奥斯陆大学生理学教授奥尔不莱特博士长期通过对男性瑜伽练习者跟踪调查发现：多踮脚尖有益提升肾功能，进而改善性功能，特别是在小便时，踮踮脚尖，效果更突出。奥尔不莱特博士的研究结论认为；性是人与生俱来的欲望，但性能力却如同未开封的宝刀，必须经过一番打磨，才能“砍金断玉，削铁如泥”。性能力完全可以...
前段时间，一患者因“勃起功能障碍”来中日友好医院男科就诊，笔者接诊时细问病史，患者3月前觉勃起硬度不如以前，行房时只能勉强插入、有时甚至不能插入，伴腰酸腿软乏力，根据自己日常所闻及朋友所传授的经验，遂得出结论“我肾虚啦，得好好补补！”。于是去药店买了一些“补肾壮阳”的保健品，服用后渐渐觉精力性欲...
对男人而言，意识到自己的衰老迹象比粗心没注意要好；意识到以后与朋友探讨自己的感受，比假装不在意为好；而仅仅停留在口头探讨还不够，是否清楚地认识到衰老的种种迹象，提早更有针对性的进行预防更重要。 1、视力减弱 排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障...
近日来自芬兰的研究人员发现，男性定期蒸桑拿可降低阿尔茨海默症和其他痴呆的发病风险。该研究团队由芬兰东部大学的JariLaukkanen教授带领，并近期将结果发表在了Age and Ageing杂志上。 既往研究认为蒸桑拿可能有益于心血管健康，但Laukkanen教授及其团队注意到并没有研究关...
做“猛男”代价不菲。一项研究指出，肌肉健硕的“猛男”虽然较受女性青睐，拥有更多性伴侣，但他们的免疫力却较女性和体形瘦小的男人为弱。因此，“猛男”的寿命可能会较短。 男人肌肉较女性发达，是因为男人需要打仗和打猎。从进化的角度来说，肌肉发达的“猛男”不但表示他的体能和气力较佳，也代表他能够养妻活...
进入中年，不少男人自我感觉精力不如从前，尤其当性功能稍有减退时，更是忧心忡忡。其实，你可以通过“三看”自测一下自己的性功能是否正常。 一看阴茎的勃起够不够。 当你对性产生兴趣时阴茎迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃...
社会竞争如此激烈，越来越多的男性朋友患上了慢性疲劳综合征。空军总医院男科诊疗中心副主任医师潘广新建议，对男人而言，能够解乏的“小动作”有很多，如经常伸个懒腰、打个哈欠。 伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举。如此一来，流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养。身腰后仰时，胸腔扩张，...
小张是一家计算机软件公司的职员，每天从早到晚都坐在电脑桌旁，一坐就是一个上午。最近，他尿路反复感染，到了医院经向医生详细询问，才知道是憋尿惹的祸。 尿液滞留最易引起炎症 在节奏日益加快的现代都市，许多年轻人为适应激烈竞争的工作环境，或迫于工作压力等原因，憋尿是常有的事。很多人都有赖床的坏习...
一忌娱乐过度。 性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。 二忌饱食。 晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食...
很多人注意到，男人一旦过了某个岁数，有些男人身体就会发福，最明显的就是肚子越来越大，大家都叫啤酒肚。也有不少人认为，啤酒肚是喝出来的。然而啤酒+火锅作为重庆人的标配，那么，喝啤酒会喝出啤酒肚吗？ “啤酒肚”属于腹部肥胖。世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。腹部肥胖是...
我们每个人每天都有接近三分之一的时间在睡眠中度过，一个高质量的睡眠，不仅能够让我们精力充沛，还可以让我们更加健康，从而起到养生保健的作用。但是，如果睡眠方式不正确，则会损害我们的健康，甚至会缩短我们的生命。这究竟是怎么一回事呢？下面咱们一起来详细了解一下吧！ 充足的睡眠对于我们每一个人都是非...
44岁，是男性生命的一个警戒线和转折点，男性生命功能的四大指标全线下降：以肾为主的五脏功能紊乱，维系男性性功能的“性腺轴”失衡、雄性荷尔蒙分泌下降，各种免疫营养缺失严重，致使男性生命功能下降，体现在精神、性能力、体力、体态、免疫、抗衰老等各个方面。 “耳畔频闻故人死，眼前但见少年多”。这就是中年...
虽然成年男性每天会有成百上千万个精子生成，但这些“小蝌蚪”的健康却很容易受到外部因素干扰。精子需要75天才能生长成熟，一旦受到伤害就会影响男性生育力。以下危害精子健康的8个因素，准备做爸爸的男性一定要注意。 1.泡澡。睾丸需要比身体其他部位温度低才能正常工作，高温会影响精子的数量和活性。有专...