.STYLE1 {color:#F76809} 每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领男人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。 在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦...
.STYLE1 {color:#F76809} 不少人常常忽略身体健康检查的重要性，男性尤其不太注重个人健康。其实，男人可以从定期的健康检查中受益非浅。通过标准的体检很容易就以查出的状况，如可能造成心脏病的高血压、高胆固醇，通常经过治疗就可以被控制。以下是男性健康体检中不该忽视的项目。 眼睛检...
在人生旅途中，中年是人生创造的高峰年代。常言道：“人到中年百事忙”，中年人是社会及家庭的栋梁，是工作岗位上的中坚骨干。然而，中年也是“病机四伏”的年代。人到中年以后，各种生理机能开始减退，大体上每增长一岁，减退1%。中年人的身体从充满活力的青年阶段，开始转向衰退的老年阶段，体质状态，身体机能逐渐...
.STYLE1 {color:#F76809} 现代男人要想使自己身心健康，就不要为自己的健康设下“十面埋伏”。这里搜索到的是埋伏在男人身边的“隐形杀手”，应引起每位男士的足够重视！ 1。紧张 对各种职业的4000人所作一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：“当一个人终日...
随着工作节奏加快，工作的加重，越来越多的人们特别是男人因为过劳也早早的离开，为了防止再有此类事件出现，我们应该从现在开始加紧对自身的保养。 有张有弛远离“过劳死” 喝健康的水 有几种水最好别喝：装在暖水瓶里几天的开水、反复煮沸的开水、水龙头里停用一夜的“死水”（可能含有大量的军团杆菌）、...
.STYLE1 {color:#F76809} 中年男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使精力充沛。疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和...
.STYLE1 {color:#F76809} 导语：我们用的梳子有好多形状，但是极少有人注意这些不同梳子的不同用途，其实，当头发在不同的状态下，这些梳子有着不同的健康用法。 宽齿梳通常是在我们洗头后使用的 洗头时揉搓的动作，让头发的毛鳞片排列顺序被打乱，头发容易纠结在一起，如果这时使用齿距...
.STYLE1 {color:#F76809} 导语：生活中，我们常常会说这样一句话：“气死我了，气得肝疼！”其实，发怒的时候，正是肝起到了疏导作用。 《黄帝内经》中有一个形象的比喻：“肝者，将军之官也，谋略出焉。”古人为什么不把肝脏比喻成一个文官呢？肝主疏泄，具有疏通、条达、升发、畅泄等功能...
你是否知道，在我们的身体里，有这样一个任劳任怨的劳模，它每天净化血液，排泄废物，维持体内环境稳定，它身兼数职，任劳任怨，堪称劳模。它就是我们的肾脏。 虽然肾脏每天任劳任怨，但是如果她的负担过重，或受到伤害，它也会累病的。那么怎样保护“劳模”，让劳模健康地为我们服务呢？下面小编教你怎样好好的保...
当你拔掉第一根白发、发现第一条皱纹爬上眼角时，那种惴惴不安的感觉是否仍刻骨铭心？小编给你介绍抗衰老专家的“独家绝招”，帮你放慢衰老的脚步。 饮食篇 吃面包别剥面包皮 在烘烤面粉时，会产生一种物质，它不仅能让面包皮变黑变甜，还能将酶活化，使致人衰老的自由基失去活性，并且能够抗癌。 隔两小...
.STYLE1 {color:#F76809} 导语：眼睛是灵魂的窗户，是我们与世界沟通的重要桥梁和基础。中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法。 食养：多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、...
.STYLE1 {color:#F76809} 导语：肾脏病被医学界称为“沉默的杀手”。因为其表现隐匿、危害巨大，所以没感觉并不代表肾脏没有病，虽然当下很多文章介绍了肾病的前期征兆，但是人们还是要特别当出现以下4种“不像肾脏病”的症状。 血压升高 众所周知，高血压会危害心血管系统，引发中风，...
.STYLE1 {color:#F76809} 导语：人体最容易生病的器官是什么？不是心脏，也不是肝肾，而是肠道。正是由于现代人对肠道问题的忽视，仅仅在中国，每年有超过10亿人次出现腹泻或便秘症状；新增大肠癌患者达40万。肠道问题不仅给人们生活带来不便，而且会诱发糖尿病、过敏性疾病甚至癌症，使我们...
.STYLE1 {color:#F76809} 个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、...
1、心血管疾病 心血管疾病包括心脏病、高血压、高脂血症等。其病因主要是动脉硬化。动脉硬化即动脉血管内壁有脂肪、胆固醇等沉积，并伴随着纤维组织的形成与钙化等病变。这种病变发展至心脏冠状动脉时则形成冠心病、心绞痛、中风及急性死亡。 主要症状：心悸、呼吸困难、头痛、胸痛、疲劳、眩晕。 威胁人群...
.STYLE1 {color:#F76809} 1、双手上举 动作分解： 端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。 然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。 练习时间： 可连续做3～5次为一遍，每日可酌情做3～5遍。 注意事项： 做动作前，全身...
.STYLE1 {color:#F76809} 为什么白领们的脖子如此脆弱呢？在面对各种颈椎问题的时候，我们该怎样采取正确的措施来治疗病改善自己的身体状况呢？下面告诉你几个中医好方法，做做健康操，防止颈椎出问题。 长期伏案工作的人，往往开始没任何不适，某天忽然觉得脖子、肩膀一起疼，到医院一照片...
.STYLE1 {color:#F76809} 导语：日常生活中，我们最常见、最习惯性的生活习惯有很多都是错误的，你相信吗？以下这10大曾被我们一直认为最健康的生活习惯竟都是错的，如果再不以为然的继续下去，将对你的健康造成很大的影响。 错误一：流鼻血时要抬高下巴 这种方式唯一的好处就是不会把...
熬夜是个力气活儿，不仅费皮、费眼睛、费脑子、还费心肝脾肺肾。年轻的时候我们熬一宿第二天照样活蹦乱跳；现在可不成了，气短乏力、头晕眼花、耳鸣腰酸……中医说熬夜伤精血，归根到底是伤肝肾，下面就跟小编一起看看熬夜的时候怎么保肝护肤吧！ 熬夜过程中的注意事项 1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论...
.STYLE1 {color:#F76809} 胃病 男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6。2倍。 黑素瘤 相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。 心肌梗塞 男人工作较女人更紧张，...