#hzh_woman {} 想要延缓衰老、留驻女人青春魅力？下面7件抗衰大事，25岁就要开始做起了！ 1、补充纤维素 这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效显著。 常见食品的纤维素含量如下： 蔬菜类：笋类的含量最高，笋干...
#hzh_woman {} 1、减少盐分摄入 盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一些，有高血压家族病史的女性一定要注意。 2、每天喝2000ml的水...
#hzh_woman {} “目前从临床上看，青春期少女患月经病的案例确实多了。”北京协和医院内分泌科朱慧娟博士认为，“部分青春期月经病和少女的营养状态有关。比如，有些女孩过度节食导致严重消瘦，体内脂肪含量太少，就可能出现闭经等情况；有些女孩体重太大，则易出现月经周期紊乱，在肥胖的青春期女性中，多...
#hzh_woman {} 衰老对于爱美的女人而言，像是一种惩罚，但这是生命的自然规律，每个女人都必须面对。虽然衰老是不可避免的，但是可以通过日常的调理延缓衰老。平时注意养生的人，通常可以多享受几年美丽的岁月。那么女人如何抗衰老呢？下面小编给大家介绍8个妙招。 一、别错过黄金睡眠时间 经常熬夜...
#hzh_woman {} 人体会分泌75种以上的激素，它们在人体内扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性，比体内荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来要年轻很多。 21至22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器...
#hzh_woman {} 一次调查表明，某大学生中近期出现妇科常见疾病如痛经、月经不调、闭经、淋漓、带下等有增多之势。患者占女生总数的百分之二十二点九，其中痛经和带下者较多。根据调查分析，女大学生患妇科常见疾病的原因，主要在以下三个方面： 一、生理、心理的急速变化： 在人生的发展过程中，女大...
#hzh_woman {} 最近，日本“抗老化生活”网介绍了35岁开始要着手的7个抗老化方法。 多吃青椒猕猴桃。蔬菜水果富含多种维生素以及β―胡萝卜素，能起到类SOD酶的作用，可消除体内过多的活性氧，对细胞和血管起到保护作用，让身体不生“锈”。人到中年，体内分泌SOD酶的机能会逐渐降低，因此日常...
#hzh_woman {} 有一些女性，尤其是成年女性，有乳头完全或部分低于乳晕平面以下的乳头凹陷或称乳头内陷(crater nipple)的乳房缺陷，这个比例据相关报道达到了40%。而部分就诊的患者，是有乳头凹陷家族史，这种缺陷给其婚姻家庭生活造成了比较重的心理负担。 乳头凹陷原因分两种 “...
#hzh_woman {} 山西读者杨女士问：我11岁的女儿不久前来了月经。有种说法是女性月经来潮，表明发育趋近成熟，骨骼就会停止发育。她现在才1.5米，请问来月经会影响长高吗？想长高在平时生活中要注意那些问题？ 西安交通大学医学院第一附属医院妇产科副教授张忠明答：少女第一次来月经称为月经初潮，...
#hzh_woman {} 女性对于心血管疾病的认识惊人的缺乏。2010年，美国心脏病协会的调查发现，只有53%的女性因为担心自己是心脏病发作，而向急救中心求救。 据统计数据表明，同龄的男性往往比女性，具有更高的心脏病患病风险。但是，研究也表明，由于肥胖患者的增加，有些新的趋势正在出现：慢性心脏...
#hzh_woman {} “一样是16岁，身材怎么会差这么多？”这是许多为人父母心中常有的疑惑。中医师陈潮宗表示，青春期少女发育速度慢，除了是先天遗传因素影响外，主要的原因通常都是营养不足、气血不顺导致。要改善这样的状况，可以透过食用活血去寒、健胃整脾的药膳，以及养血赞育汤来调理。 中医师陈潮...
#hzh_woman {} 妇科，妇科病总是让人不由自主的把这些词语与已婚妇女相联系，但实际上不仅仅是已婚妇女，未婚成年女性，甚至青春期少女都可能患上妇科疾病。有专家认为，女性月经来潮之后，患上各种妇科疾病的可能性也在增加，因此，即便是少女也应该开始有意识的做定期体检。 青春期功能性子宫出血 ...
#hzh_woman {} 1、少女不应束胸 处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。第二，束胸会影响呼吸功能。 2、配戴合适的胸罩 乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩...
#hzh_woman {} 两种紧张焦虑情绪与身高生长有直接关系。主要来自家庭，被称为“分离紧张”，这种情绪在学龄前儿童群体中更为常见，女孩因为分离恐惧而不愿意与父母分离，哪怕是很短的时间。她们可能不愿意与父母分别睡在不同的房间，或者哭闹、装病不愿意去学校。 美国纽约州心理研究所儿童心理学家丹尼...
#hzh_woman {} 日本独女通信社就“曾经的不良少女和永远的优等(高学历)女生相比，哪种更麻烦”向广大女性朋友进行了调查，结果如下： 永远的优等(高学历)女生更麻烦：38% 曾经的不良少女更麻烦：26% 两种女生都麻烦：28% 两种女生都不麻烦：8% 近4成受访者认为优等生麻烦，...
#hzh_woman {} 据日本livedoor新闻网报道，日媒此前就“在青春期会讨厌父亲吗”这一问题对369名社会女性进行了调查。针对这一问题，35.5%的被访者表示“会”，64.5%的人表示“不会”。 有35.5%的女性回答“会讨厌父亲“。这让人忍不住觉得父亲真是一个寂寞的角色。因此，现在...
#hzh_woman {} 火辣巴西身材的运动秘密 桑巴舞：如果没有桑巴舞，不知巴西姑娘的曲线是否还能如此性感。桑巴舞节奏快，跳时腰部以下如波浪般起伏摆动，足尖快速移动，需要很好的腰腹力量和臀部的协调配合。 拳击和水中空手道：这是巴西姑娘的“新宠”，一节两小时的课程可以消耗热量915卡路里，相...
#hzh_woman {} 1.每天至少喝一杯绿茶 绿茶中的“儿茶素”具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。绿茶不仅可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果、还可以降低癌症、老年痴呆症以及糖尿病、心血管疾病...
#hzh_woman {} 游泳素来是一件健康、有益的事，但身边很多坚持游泳的MM却频频抱怨，肌肤状态越变越差，难道是这项运动导致肌肤变黑、变干燥甚至出现褶皱的吗？ 尽量全素颜上阵 去泳池游泳除非有拍摄要求，不然还是保持素颜比较好哦。很多去游泳的MM还喜欢带隐形眼镜，其实这也是非常不好的一点，...
#hzh_woman {} 你可能只有20多岁或者30多岁，但是你常常有50岁的人才会出现的健康问题？你并不孤单，从颈部和背部疼痛到高血压，越来越的年轻女性患上了老年人才会患的病症。随着压力和不良饮食习惯，现代化的生活方式影响了我们的健康，让我们更快的衰老。 youbeauty网站找出了让女性提...