#hzh_woman {} 酸性体质就像一个无声无息的健康杀手，不断释放有害物质，破坏你的身体健康。 女性酸性体质问题多 健康专家介绍，健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在 7。35～7。45之间，并且能够通过我们的呼吸系统、泌尿系统和皮肤进行自动调整。但是在不良的生活习惯下，我们的体质会逐渐转...
#hzh_woman {} 青年期是精力最旺盛、工作效率最高、最能发挥才能的时期。处于这个时期的人，从事的社会劳动量大、工种复杂，且身体状况正处在一个从旺盛到稳定的过程。然而在这一时期，青年人如果不注意饮食调理，日积月累，必然会导致体质下降、营养不良、健康恶化等问题。 青年期的营养要求 青年时...
#hzh_woman {} 青春期少女要注意乳房保健 丰满健康的乳房是女性引以为傲的曲线美的重要组成部分，所以青春期少女应有正确的认识，并做好乳房保健。 正确的认识——应正确认识乳房发育是每位女性必经之路，是正常的生理现象。不可自卑、害羞，更不能因为害羞而过紧地束胸。 注意姿势——平时要挺胸...
#hzh_woman {} 现在，12岁到16岁期间的青春期少女在生理上逐渐走向成熟，与上世纪八九十年代的女孩子不同，她们对青春期生理问题的关注意识已经大大提升，在今年的暑假中，很多正值青春期的女孩在妈妈的带领或在同学的陪伴下到少女门诊进行检查，从年龄段来看，以初、高中的女生为主。这一方面反映了青...
#hzh_woman {} 在我国，中学生一旦发生性行为，往往会被老师、家长和社会一棍子打死，被视为不良少年或者品德有问题。他们有的人因此自杀、有的人因此走上犯罪。 初三女生B本来是个好学生，不仅人长得漂亮，而且学习也不错。情窦初开的她与本班一个男生谈恋爱。但是，她被男友强奸了。事情一发生，痛苦...
#hzh_woman {} 乳房隆起是女性体态丰满，身体健美的表现，戴文胸不仅能体现女性特有的曲线美，更能保护乳房。 女性活动时，乳房容易受到创伤，同时乳房过多的活动，使乳腺受到不均匀的负担，妨碍乳腺内正常的血液循环，可能引起乳腺内部部分血液淤滞，从而诱发乳房的疾病。 一般女孩在十四五岁就可以...
#hzh_woman {} 青春期的女孩子正处于生长发育的关键阶段，因此营养上一定要注意： 1、青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的 供应明显不足，必将会影响生长发育，所以早...
#hzh_woman {} 许多人都相当注重自己的饮食健康，但仍被一些身体的小病痛给困扰，你或许以会埋怨自己的“体质”，以天生体质不好来解释那大小的病症，但事实上，医生们却发现，其实那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们所忽视的小细节所造成的，也许在你不经意间，你已经埋下了疾病的隐患。 你不...
#hzh_woman {} 少女们，下次到快餐店，或许考虑汽水以外的饮料吧。 过去一般认为，骨质疏松症是属于老年疾病，尤其是女性停经后常见的疾病。但是，哈佛大学公共卫生研究所最近有研究显示，喜欢喝汽水类饮料的少女，骨折的机率是不喝汽水者的3倍，而爱喝可乐的少女，骨折的机率是不喝汽水类饮料的5倍。...
#hzh_woman {} 1、不宜穿得太紧的内裤。女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢（多为肛门、阴道分泌物）中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。 2、不宜穿深色内裤。因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变...
#hzh_woman {} 1、给女方心理带来极大压力 婚前性行为的发生，有时是女方主动提出的，而更多的是男方要求女方迎合或抵御不了，但事前事后心理状态大不相同，它给女方造成的心理压力如恐惧、自卑、冲突等接踵而来。 调查发现，有27。3%的人性交后怕怀孕，21。3%的很懊悔，21%的惧怕败坏名...
#hzh_woman {} 这是秦璐的4分钟早餐秘笈。材料很简单，而且最大的优势是，大部分材料都是现成的，也不用动火。只要你有时间逛超市，就能把这些提前早餐备齐，所以说，4分钟几乎全是这次拍摄时所花的“摆拍”时间，真正的花费的时间，基本上为零。 材料：红茶（袋泡）、牛奶（鲜牛奶或者盒装牛奶）、旺...
#hzh_woman {} 睡眠习惯对机体的影响： 睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡 人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。 贪睡严重影响人体健康 如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱...
#hzh_woman {} 注意姿势 平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。 避免外伤 在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。 做好胸部健美 主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等...
#hzh_woman {} 1、腰疼。 这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。 2、易怒。 因为一点儿琐事就哭泣，或许这与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢...
#hzh_woman {} 女性历来是一道亮丽的风景，但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护。这时，中草药常常能发挥一定的作用，帮上大忙。 青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育，功能还不稳定。 加上正处于求学阶段，精神压力大，生活环境变化大，还有生活不规律，就容易导致月...
#hzh_woman {} ①小心首饰性皮炎 日前，市民王小姐在街边小摊上看中一副造型别致的耳环，价钱也不贵，就买了下来。可戴上没多久，耳朵就开始发痒、红肿，耳洞部位还流出了脓液。医院的皮肤科医生诊断后表示，她得了接触性皮炎。 据皮肤科医生介绍，由于佩戴金属首饰引起的接触性皮炎通常又叫“首饰病...
#hzh_woman {} 瑞典的心理学家、营养学家和精神疗法专家为二十五女人准备了一份有价值的提示。一年后，你将会惊奇地发现，青春活力又回到你的身上。 提示1：减轻精神压力 为了在生活中实施这项提示，记住3条简单的规则。 1、呼吸平稳当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，或者呼吸短促，这...
#hzh_woman {} 一、排卵性腹痛 青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。这属于生理性的，表现多为一侧性下腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛，部分少女同时伴有少许阴道出血，即排卵期出血，多在一两天后自行消失，一般不超过七天...
#hzh_woman {} 体质PH值 7.35—7.45（弱碱环境） 很多女性朋友经常会无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，但是到了医院又检查不出什么毛病。其实，这是酸性体质在作怪。 健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7。35—7。45之间。但是在不良的生...