#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 很多女人到了经期都会有痛经的现象，有的甚至在开始的头一两天，痛的死去活来，躺在床上动弹不得，不能进行劳动。对于痛经的女人而言，身体的调理尤为重要，下面小编就为痛经女性推荐一款食疗粥——养血止痛粥。 【原料】黄芪15克，当归...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 痛经对不少女性来说是家常便饭。痛经怎么办才好呢?今天小编带着大家来看看营养师的小妙招，教大家辨出哪些食物可以缓解痛经，让你的经期饮食均衡合理，远离痛经。 每个月造访一次的好朋友，不仅造成生活上的不便，血液大量流失与生理痛常...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 痛经，对于许多女性来说，都是极其烦恼的事情。每个月在月经经期或行经前后会出现下腹疼痛或胀痛，伴有恶心呕吐。尤其在炎热的夏季，更是难过。那么，在炎夏，痛经女性应注意哪些问题呢？ 1、避免冷饮 夏季是人们食冷饮最多的季节，...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 痛经是大多女人都会经历的痛苦，严重者还会伴随头晕目眩、胸闷气短、小腹胀痛、嘴唇发青、频频作呕，剧烈时浑身冒汗、四肢抽搐，甚至出现短暂昏厥等症状。痛经可谓女人体内的小魔鬼，对女人的身心造成了极大的伤害。 1、苹果400克，...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 痛经对于有的女性来说，是最为痛心的顽疾。每当例假逼近，总没有很好的方法解决，下面，不如一起跟小编试试按摩8个穴位。 治痛经何必非吃药？ 按摩方法亦奏效引起月经不调的塬因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 很多女性痛经，往往最下策的方法就是吃止痛片或者干忍着。有时真得可以不必这样委屈自己，只要在日常饮食中，稍微花些时间心思，根据不同体质来调经滋阴，就可以达到改善的目的。 很多女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍，这都是很不...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} Q1：一个月一次的“好朋友”报到，你可以吃哪种食物，帮助减缓经痛？ 1.红葡萄酒 2. 黑糖姜汤 3. 不冰的可乐 4.猪血汤 医生解答 快速缓解痛经的方法：缓解子宫收缩引起的疼痛和使经血排出顺畅 (1)月经期喝酒...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 女性大约14岁左右开始有月经现象产生，此刻代表生殖器官发育成熟，成为真正的女人。一般人的月经每月依时来报到，大约49岁结束，持续约35年。月经开始及结束的时间因人而异，只要周期固定、血量适中、没有任何病变、能生儿育女，均属正...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 根据研究显示，高热量的甜食确实能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 下面是3款特殊日子的甜品食谱，让美女们在任何时候都能保持红润脸色！ 1、姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 功效：具有温经散寒功效。适用...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 第一类方法：饮食得当缓解女人痛经之苦 1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。 2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 利用阶梯练习瑜伽时，要注意阶梯不可太光滑，并且穿著适当的运动鞋，避免滑倒受伤。动作要配合呼吸平缓进行，若有头昏或呼吸急促的现象，务必立刻坐下休息，待调顺气息后再决定是否继续练习。 坐姿前弯式 利用到处都有的台阶伸展筋骨，...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 不过正因为它不是病，而且每个月只有那么几天才发作、吃粒止疼药就能顶过去，所以即便月月痛、年年痛也没有被重视。可是话说回来，痛经除了发作时让你小腹胀痛、腰腿酸痛、脸色苍白、一头冷汗、甚至浑身痉挛之外，还会引发盆腔器官病变、子宫...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 不过正因为它不是病，而且每个月只有那么几天才发作、吃粒止疼药就能顶过去，所以即便月月痛、年年痛也没有被重视。可是话说回来，痛经除了发作时让你小腹胀痛、腰腿酸痛、脸色苍白、一头冷汗、甚至浑身痉挛之外，还会引发盆腔器官病变、子宫...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉、情绪紧张等因素外，用益母草煮鸡蛋吃也是一种很好的治疗方法。 具体做法是：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 你是否想到过，原来你还可以选择适合自己的方法，在那几天也能活的潇洒快乐。女人，在自己特殊的日子里更要好好的照顾自己。 一、大脑动员令： 研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。 月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 1、刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮拭部位。 2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。 3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 1、玄胡益母草煮鸡蛋 玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 2、乌豆蛋酒汤 乌豆(黑豆...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 1、玄胡益母草煮鸡蛋 玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 具有通经、止 痛经 、补血、悦色、润肤美容功效。 2、乌豆蛋酒汤 乌豆(黑豆...