#hzh_woman {} [导读]： 研究表明，维生素 D 摄入量的不足，可能会引起女性的慢性疼痛。据调查，蛋黄中含有宝贵的维生素 D ，在蛋清中是没有的，所以要摄取维生素 D ，蛋黄是一个不错的选择。 蛋黄能缓解痛经症状? 专家推荐女人吃蛋黄的最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮...
#hzh_woman {} 导语：女性痛经有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号，千万不能掉以轻心。到底是那些病因呢?帮你总结了一下。 痛经!可能是盆腔炎在作怪 痛经忍一忍就过去了!目前有不少女性认为痛经不是什么病，常抱着挺一挺就好的心态。而事实上，这种想法是很不明智。痛经很有...
#hzh_woman {} 女性长期经痛可能会引发脑部结构变化，以至于脾气无法控制，容易出现忧郁、暴躁、易怒等情绪，也可能陷入越来越痛的恶性循环，医师提醒若有经痛困扰，应及早预防与治疗，不要忍痛。 以磁振造影、正子断层扫描等影像仪器，针对痛经女性进行分组研究后发现，虽然女性经痛往往只有持续1到3...
#hzh_woman {} 每个月那个来的时候，都要在床上折腾好久，痛经实在让人忍无可忍了，爱美网小编介绍你那个来的时候吃点巧克力，巧克力可活血化瘀，以后就不用再忍受痛经了。 根据研究显示，高热量的甜食确实能够增加血液循环，减緩平滑肌的收缩与血管的痉攣，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的...
#hzh_woman {} “没人帮我带孩子，所以还没坐完月子我就自己照顾孩子，还要做家务、洗衣服、洗尿布。现在孩子快两岁了，可我一到经期前后，总感觉手指关节和膝关节隐隐作痛，我是不是得了关节炎?”上周末，一位姓杨的女士在电话里问记者。 记者就此咨询了郑州大学第三附属医院产后康复中心负责人胡孟...
#hzh_woman {} 有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。告诉你痛经千万不能吃什么不能喝什么 知道你为什么痛经吗?就是因为吃了这些 经期不该喝 绿茶：行经期经血中...
#hzh_woman {} 取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水中，药水宜泡至双足踝关节处，泡脚的...
#hzh_woman {} 你知道，月经也可以反映一个人的体质吗?想知道，你自己属于哪种“月经体质”呢?你有否需要调理呢?一起来看看都有哪些月经体质及其调理方法吧。 类型一：怕冷型 一到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重， 一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来，经期常会...
#hzh_woman {} 月经对于每个女性都不会陌生的，是每个月都会来探访的“老朋友”了，可是随着生理期的来临，我们面对的是一些身体上的不适，然而最痛苦的莫过于痛经了，这个困扰女性已久的问题，让我们来轻松解决吧! 一、生理因素 由于月经期出血过多导致血钙的流失，然而正值青春期的女性对钙的需...
#hzh_woman {} 大部分女性都有痛经的经历，因为月经来潮引起气血双亏，血气运行不畅，中医说的通则不痛，痛则不通，所以每次月经来潮会有疼痛感。所以如何缓解痛经时每个女性都关心的问题，下面小编教大家12个方法，帮助你缓解痛经的症状。 保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉...
#hzh_woman {} 宫寒是女性痛经最常见的原因，除先天体质虚寒，过食生冷、腹部受寒等也很容易胞宫失养，引发痛经。最适合宫寒型痛经者在家自疗的方法，首推中药炒盐熨敷疗法。 准备粗盐粒500克左右(可选用粗海盐)，加入红花15～30克、莪术15～30克，放入铁锅内干炒约10分钟，待海盐发黄...
#hzh_woman {} 巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。...
#hzh_woman {} 很多女孩在痛经期间忍受不了疼痛，服用止痛药，这是非常伤害身体的。服用止痛药会导致记忆下降、失眠等症状，请在痛经期间服用止痛药的女性仔细看看下面的介绍。 谨记痛经期间服用止痛药的危害 恐惧加重痛经的发作 据妇科专家介绍，调查中不少女孩都属于原发性痛经，一般从初潮后开...
#hzh_woman {} 痛经，是大多数女人都曾有过的经历。它不是一种独立的疾病，而是多种妇科病的共有症状。因此，要想有效治疗痛经，还得首先分清其病因。 痛经原因细细辨 由不同疾病引起的痛经，又称为继发性痛经，是指生殖器官发生病变后引起的疼痛。虽然都叫“痛经”，但疼痛却有不同的特点。 子宫...
#hzh_woman {} 家住西城区的李女士已经是一个10岁男孩的母亲了，但是据她所述，自孩子五六岁时她就发现每次来月经时跟以前不一样，不适感开始突出，疼痛感也逐渐加重。这两年每逢行经期。她都感觉特别的害怕和痛苦。去了不少的医院，医生建议的药都是激素类药物，她一直也没敢使用，不知道这种痛经有没有...
#hzh_woman {} 下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经，因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。 天气寒冷女性如何防痛经? 对于女性来说，月经是特有的生理现象。健康女性...
#hzh_woman {} 女同事们在一起，经常讨论的话题之一就是每个月那几天的感受。虽然并不是所有女孩子都痛经，但是有痛经症状的女性，往往是持续性的、有的甚至是很强烈的痛苦。我们近期特意邀请了北京著名的301医院妇科主任宋磊教授，为大家讲解女性经期的特殊护理。 小编从宋磊教授的讲授中，总结了安...
#hzh_woman {} 痛经对每一位女性来说并不陌生，虽然痛经很痛苦，但部分女性朋友仍然认为痛经是正常的，忍两天就过去了。却不知痛经也是很多妇科疾病的表现之一，痛经有可能掩盖了正在发生的其他疾病，如果不及时找到病因加以治疗，可能会酿成大患。 说起痛经，除过经期或经期前后的下腹疼痛、坠胀不适、...
#hzh_woman {} 痛经对于许多年轻的女性来说并不陌生，它会像老朋友一样按期到访。因为它的到访我们的工作生活都受到严重的影响。 不少人认为生了孩子痛经自然就好了，但妇科专家均表示，这种说法不正确。专家说，准确地说，生育后，由于宫颈口相对变得松弛，经血容易排出，所以有的人的痛经现象会有所缓...
#hzh_woman {} 女人们经常苦恼的问题就是每个月那几天的感受。很大一部分女孩子都有或有过痛经，痛经症状往往是持续性的、痛苦的，有的甚至痛得晕过去。 我们近期特意邀请了北京著名妇科专家，为痛经的女性朋友讲解女性经期的特殊护理以及大家最关注的如何缓解痛经的三方面。 第一，卫生方面 在吃...