最新发布的《中国心血管病报告》显示，目前我国心血管病人口高达2.3亿，由于心血管病导致的死亡病例，在总死亡原因中占到41%。《中国心血管病预防指南》心血管病六维发病图示也指出，55岁以上的老人，即使无吸烟等不良嗜好，也无糖尿病等健康问题，其心血管病发病风险，仍然会随着年龄增长进入危险区域。心血管...
上海长海医院心血管内科副主任医师曹江告诉记者，人在憋尿时，会明显感觉小腹发胀，并且时间越长，情绪还会越发急躁，身体也会出现诸多不适。曹江介绍:“这是因为憋尿使膀胱充盈，令交感神经过于兴奋所致，这种兴奋就跟和人大吵了一架一样”。在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压病人的血压会升高、心跳会...
秋冬季节易频发 为何心脑血管疾病在秋冬季节频频逞凶？主要有三方面原因：一、秋冬季节，天气寒冷，血管收缩变细，容易引起心脑供血不足；二、秋冬季节天气干燥，呼吸会消耗大量水分，加上日常补水不足，导致血液黏稠度过高，进而使血液流通不畅，可能致使血管堵塞；三、秋冬季节，室内外温差较大，血管的剧烈收缩...
其实心律失常在每个人身上都可能发生过，只不过它在有的人身上表现很轻，有的表现很重；有的持续时间短，有的持续时间长；有的偶尔发生，有的经常发生。一般情况下，症状轻、持续时间短、偶尔发生的，对健康影响不大甚至毫无影响；但若症状重、持续时间长、经常发生，则可能会危及生命。 正常心脏如果受到寒冷、疲...
哮喘病发作时，老人会出现急剧咳嗽、气喘以及呼吸困难，说不出话。严重时面色青紫，干咳出大量白色泡沫痰。 老人发病时，家人首先要保持镇静，让患者保持坐位或半卧位，解开领扣，松开裤带，清除口中分泌物，保持老人呼吸道通畅。若家中有气管扩张气雾剂，应立即让患者吸入若干次。如果家中备有氧气，可给予吸氧。...
老年人跌倒死亡率随年龄的增加急剧上升，除了导致死亡外，还导致大量残疾，并且影响老年人的身心健康。据美国疾病预防控制中心2006年公布数据显示：美国每年有30%的65岁以上老年人出现跌倒。我国已进入老龄化社会，65岁及以上老年人已达1.5亿。按30％的发生率估算，每年将有4000多万老年人至少发生...
如果家人发现老人突然发病，切忌慌乱紧张，应让病人保持平卧，切勿为了弄醒而大声叫喊或猛烈摇动。在尚未明确诊断是出血性中风或缺血性中风时，不要急于用药，因为两者用药是完全不同的。 在家人自行搬运的过程中，首先不要急于从地上把病人扶起，最好2—3人同时把病人平托到床上，头部略抬高，以避免震动；其次...
据美国《自然》杂志报道，近日在美国路易斯安那州新奥尔良召开的神经科学学会年会上，加拿大科学家公布的一项研究显示，睡眠紊乱可能是认知障碍症（老年痴呆症）的先兆。 一般认知障碍症患者在患病早期常抱怨睡眠。比如平时午睡约20分钟，而患病后会睡上3个小时。加拿大哈利法克斯达尔豪西大学神经生理学家罗克...
衣：戴顶“老头帽” 背部、上臂、腹部、腰部和大腿是重点保暖部位。此外，千万不要忽略了头部，最好戴顶松紧适中的“老头帽”。如果感到衣服厚重易下坠，可以做成背带式。需要提醒的是，穿多了更容易导致受凉，可以穿对襟衣服，热时方便脱换，内层衣物以松软、透气的棉布为主，出汗时干得比较快。 食：水果热着...
冠心病是因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌功能障碍，是最常见的一种心脏病。秋冬季节，天气寒冷，是老年人冠心病的高发季节。冠心病有两个发病高峰期，一个是每年的11月到次年1月，另一个是每年的3—4月。 天气转凉后，皮肤和皮下组织的血管收缩，使血压增高，加大了心血管负担，而冠状动脉也会因天气变...
背宜常捶阳气旺 人体背部有丰富的脏腑腧穴，捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位，通过经络的传导，增强经络系统的功能，改善免疫机能，增强抗病能力；捶背还可舒筋活血，使肌肉放松，促进血液循环，加速背部皮肤新陈代谢。捶背手法要均匀，着力要有弹性，轻拍轻叩，每分钟60—100下，每日1—2次。不过，有...
“国际厚生健康园区”网新近报道，日本最新研发的卡姆拉角膜镶嵌术可帮老花眼患者恢复正常视力，即将形状像救生圈、针尖大小的微型芯片嵌入角膜。整个手术只需15—20分钟。日本东京品川准分子激光中心执行长MinoruTomita表示，这个芯片的重量比一粒盐还轻，患者几乎感觉不到它的存在。他在美国眼科学院...
鼓励全美人民健康生活 迈克在2003—2009年担任塔夫茨大学医学院院长，此前他曾任哈佛医学院医学教授；1999—2001年担任贝丝以色列女执事医疗中心总裁；还曾任职哈佛学院院长及哈佛·麻省理工学院卫生科学与技术部主管；2009年成为默沙东公司首位首席医务官，一直致力于慢病的临床、研究与管理...
葡萄牙里斯本大学的神经学专家选取了600多名年龄在60—70岁之间的老年人作为研究对象，其中2/3的人进行每周3次、每次30分钟的散步或骑车锻炼。三年后，有90人患上了老年痴呆症，其中54人是血管性痴呆（大脑的血流量减少所引起的，其症状包括困惑、抑郁、焦虑和记忆力、注意力和决策能力出现问题），其...
近日，65岁的张大爷在家人的搀扶下来到了我院骨科门诊，他告诉我，最近手麻脚麻，连下床走路都费劲了。 原来，张大爷儿子最近送了一个高档按摩器给他，张大爷如获至宝，每天都要按上一个多小时，可半个月下来，腰椎病不但没好，反而腿脚更不利落了。经检查发现，由于按摩不当，张大爷的腰椎病明显加重，再继续下...
该研究对象包括579名中年人，2009年参与研究时他们的平均年龄为39岁。根据受试者血压状况，他们被分为3组：正常血压组、临近患高血压组和高血压组。研究人员利用磁共振成像仪测量了受试者大脑的部分各向异性成像和弥散张量成像，揭示其白质损伤和灰质容量，进而确定受试者的大脑健康状况。 研究人员发现...
防颈寒，戴围巾穿立领装。秋冬是颈椎病高发的季节。南京市中西医结合医院骨科主任医师孔晓海介绍，颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。穿立领装是个好办法，不但能挡住寒风，给脖子保暖，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病...
研究人员根据受试者的血压状况，将他们分为3组：正常血压组、临界高血压组和高血压组。利用磁共振成像仪测量受试者大脑的白质损伤和灰质容量，进而确定受试者的大脑健康状况。结果发现，高血压组受试者的前叶和颞叶灰质容量平均降低9%，大脑健康状况明显不及血压正常者，他们的大脑看起来“更老”。 研究负责人...
1.帮忙带孩子 有研究表明，年纪大的妇女带孩子6个月之后会有更敏锐的认知能力，老人可以在能力范围内帮忙带带孙子、孙女，这可以刺激脑部前额叶皮层，教导孩子时所需要的思维活动还会把血液运输到大脑的这个区域，保护大脑。 2.多转眼珠 美国记忆力研究者安德鲁·帕克博士表示，左右来回快速地转动眼珠...
由于患类风湿性关节炎等疾病的患者小关节最易受累，用力不当容易使其变形。尤其是关节发炎时，会变得更不稳定，容易受损伤。所以建议老人尽量少拧瓶盖，如果需要，最好利用较大、较有力的关节来拧瓶盖、提重物等。拧瓶盖时，不要只用手指使劲，应先用柔软的纸巾包住瓶盖，增大摩擦力，再用掌心握住瓶盖加压，利用手臂带...