在人们的刻板印象中，老年人总是更多地与“衰弱”、“迟缓”、“僵化”、“顽固”等词汇联系在一起，这种悲观的定义使我们很少公平地处理和老人有关的事情，一旦事情与老人有关，我们往往会放弃“努力争取”的念头，不愿与老人纠缠。这种“怕麻烦”的心理，我们可以把它解释为“尊老”，但若换个角度看，它也反映出我们...
日前记者在采访中发现，很多老年人对童话情有独钟。记者在几家书店走访时发现，前来购买童话书籍的除了年轻的父母和孩子之外，还有为数不少的老年人。 正在购买《格林童话》的杨老先生告诉记者，自从退休之后，他经常阅读童话，甚至达到了痴迷的程度。“比如《一千零一夜》、《哈利波特与魔法石》等，曾经是我每天...
早期老年性耳聋，听力下降缓慢，因而患者不太重视，随后听力减退到患者能听见声音，却听不清内容，需别人多次重复。 听力障碍可导致老人在交流中常出现答非所问或理解错误，必然导致老人产生畏缩心理，害怕与人交流，害怕看到别人埋怨的眼神，产生抑郁、孤独的心理，这时如果置之不理，会给老人造成心理创伤。 另...
善良是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，扶贫帮困;心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感;心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中轻松。心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态。 宽容 宽容是心理养生的调节阀。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈是不...
老年人的心理健康不容忽视,那你了解老年人心理健康的标准是怎样的吗? 老年人心理健康的标准有如下几点： 一、感知觉尚好。稍有衰者，可通过戴眼镜、助听器等方法弥补，判断事物不常发生错觉。 二、记忆良好。能轻松地记住一读而过的七位数字可说明记忆良好。 三、逻辑思维健全。说话不颠三倒四，回答...
日前，就老年人与抑郁症等相关问题，《老人报》联合广州某医院对入住在广州多家大型养老机构近万名老年人进行心理抽样调查，调查方式采用了笔答和随机问话的方式进行，调查对象为60~80岁思维清晰的老人。 调查发现：家庭条件优越，家庭生活幸福、生活能自理、阅历丰富、文化层次高，爱好广泛、思维活跃的老...
今年3月15日,江西省军区阳明宾馆餐厅一派喜庆热闹的景象,省军区有关领导正在这里为一位老红军举行隆重的百岁华诞庆典。南京军区政治部发来贺电,并派人专程来南昌为这位老红军祝寿。 这位百岁老红军就是胡定千将军。胡老18岁离开老家湖北孝感投身革命,20岁加入中国工农红军。参加过鄂豫皖、川陕苏区反“...
去年7月,我在樟树市临江镇,路过一条百年砖铺巷道,看见一位白发老太太坐在家门口缝补着衣服。镇老干办杨主任告诉我,这位老太太已104岁了。你看,她还能缝补衣服。我放眼望去,只见老太太精神矍铄,端坐在长板凳上,右脚架在左脚上,正在穿针线,眨眼之间,线就顺利地通过了针眼。 今年7月,我又去临江镇,...
马君是我的同窗好友，今年72岁，满头白发，满面红光，眼不花，耳不聋，背不驼，腰不弯，声音洪亮，快步如风，一年四季连小感冒都没有。 他的养生经是“一个中心，两个基本点，三个忘记”。 一个中心，就是事事处处都以“乐活”为中心。再说明白一点，就是年年月月、日日时时，都让自己生活在快乐中，把烦、恼...
近来有“心情保鲜”的说法，即让人心情处于良好，正性，新鲜有活力的状态。研究发现，这样做对健康非常有利。而且，“心情保鲜”特别适合于老年人。众所周知，人到老年，让人心情不好的事情似乎也多起来了a事实上，这是有科学依据的。 心理学家与精神医学家都认为，随着年龄的增大，听觉与视觉衰退，躯体疾病增多...
一位著名节目主持人说,广播和电视,都应该有一个适合老年朋友的节目,给老年朋友带来快乐。说实在的,像我这样的年过六旬的老人,听到这番贴心话,心底无比温暖。 现在,生活条件好了,衣食无着的老人越来越少,但是“空巢老人”却多了起来。“空巢老人”拥有物质上的充实,而精神上却无比空虚,可以说“老来乐”...
从容，即舒缓、泰然、大度、恬淡之总和。从容之人做事不急不慢、不躁不乱、不慌不忙，井然有序，面对外界环境的各种变化不愠不怒、不惊不惧、不暴不弃。前越南主席胡志明生前有句名言：“处事从容日月长。”它不仅有着深邃的人生哲理，而且蕴涵着养生长寿的奥秘。 古往今来，众多长寿老人，大都是性格开朗，从容处...
四十二年的风风雨雨,惊涛骇浪,工作的航船已安全地停泊在终点码头上。一段艰苦而漫长的航程,我经历了开国大典的狂欢、反右斗争的惊恐、十年浩劫的煎熬、拨乱反正的扬眉,正值改革开放的东风鼓满我的征帆时,年龄到点了,不得不落帆抛锚,从心爱的工作岗位上退下来。 身心疲惫啊!真该好好歇一歇,颐养天年了。然...
近几年,小舅子在深圳买了房子,交了女朋友,岳父对此经常津津乐道。去年冬天,小舅子要结婚了,女方家里一直在催,但思想传统的小舅子没有立刻答应,理由只有一个,“丑媳妇也要见公婆”,女朋友连公婆的面都没有见着,怎能就结婚呢? 都说冬天的深圳暖和,这几年许多老人一到冬天都不远千里万里赶往深圳的儿女...
你笑得越开怀，眼尾皱褶越深，你的寿命可能就越长。 美国韦恩州立大学的研究人员对1950年以前就开始进入美国大联盟的棒球选手进行了研究，他们从中找出230张棒球选手们照片，依微笑程度分类。如果这些棒球选手只是不动声色地对着相机，就分在“不微笑”类;如果只是牵动一些嘴边肌肉，则分在“稍为微笑”...
一个人快乐不快乐，通常不是客观环境的优劣决定的，而是由自己的心态、情绪等因素决定的。快乐是什么?快乐是幸福和满意的心境，是一种感受和体会，带有鲜明的主观性。同样一件事，有人感到快乐，有人感到苦恼，这完全是心境的不同使然。 美国成人教育家卡诺基说：“如果我们有着快乐的思想，我们就会快乐。如果...
“孤独死”对于现代人来说来说，已经不是一个新鲜词。据悉，这个词在20世纪80年代首次提出，现在“孤独死”已经成为老龄化发达国家的普遍现象。日本社会该现象尤其严重。 专家认为，随着中国社会老龄化的进一步加剧，越来越多的老年人成为“空巢老人”，要警惕老人“孤独死”，一定要以日本为戒，“孝敬父母不...
有人说，老年人就如一片夕阳，照样能发热发光。然而，要如此灿烂是有前提的，即尽可能规避风险，让身体和心理都保持在最佳状态。众多专家就此为老人们总结了5个必防的字，以作提醒。 摔：1/3老人都摔过 可能你正慢病缠身，或者你身体还算硬朗，但不论处于哪种情况，摔倒都是容易导致老人伤残的危险因素。有...
“进门一盏灯，出门一把锁”，这种孤独让许多老年妈妈觉得生活无趣，甚至导致有的老年人整日发呆，走向极端。 中国老龄科学研究中心一项统计显示，城市老年人中感觉幸福和比较幸福的只占56.9%。 如何让老年妈妈走出孤独困境，儿女和老年人自己都有责任，儿女应该多和老人接触，提高对老人的关注程度，常...
工作：离退休、病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求，骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习的机会，自己又不能创造这方面的条件，将会影响他们的身心健康。 关爱：人到老年，会感到孤独，希望得到社会的关心、单位的照顾、子女的孝顺、朋友的往来、老伴的体贴，使他们感...