相信大家知道，人有的时候在年轻的时候喜欢唠叨，但是上了年纪的人同样也会，而且是越来越唠叨。原因是什么呢? Q:老爸以前不怎么说话。最近开始越来越唠叨了。一件事翻来覆去的说好多遍，为什么老爸会这么唠叨? A：老年人唠叨可能是身体或者精神的衰退引起的，应该尽量多理解他们，不要用生硬的言语去强...
人都会老，这是自然规律。当面对离休、退休这一关口时，懂得自我调节的老年人，生活依旧有趣味，而不太会自我调节的老年人，就会产生孤独感和自卑感。 精神心理科范学胜教授说：“退下来的老年朋友都应学会随遇而安，学会知足常乐。如此方能心理健康，晚年生活愉快幸福。 ” 记忆力与感知功能的衰退降低了老...
俗话说：“没心没肺，活着不累”， 郑板桥还说过一句无比透彻的一句话：难得糊涂。 一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着，就没有活得太累的感觉;二是不过分的要脸面，善做凡人，就能活得寿命长。这两句俗语，我觉得都有一定道理。人要长寿，脸皮就应该厚一点。就是做了坏事，犯了错误，也不要自己跟自己过不去。多少...
59岁退休在家的刘大娘拥有一个幸福美满的家庭。可最近几年，刘大娘却患上了一个怪毛病，每次睡觉前她必定要检查好几次门锁，甚至半夜都会突然爬起来检查，出门后也不能放心，总要折回来查看。她总是怀疑门没关好，家里会进小偷。 一开始，老伴被她惊醒了很多次，为此老伴还经常跟她吵架。后来，老伴搬到了女儿家...
自然规律使人体的各个器官逐渐衰老，抵御疾病的能力相对减弱，这就需要老人学会自己调节，虽然身体不能再年轻，但心理却能想多年轻就多年轻。 巩固爱情 俗话说“少年夫妻老来伴，恩爱夫妻多长寿”。愈是年老愈要珍惜、巩固爱情。老年夫妇切莫分开各自跟随儿女过日子，而应朝夕相处，说说悄悄话，相互体贴，相互...
曾经看过这么一幅画，画中是一个白发苍苍的老太太，守着一桩富丽堂皇的大房子唉声叹气。老人家辛苦了一辈子，理应过上好日子，衣食无忧，住上宽敞的大房子。但是，好心有时候也会办坏事。据国外媒体报道，有些老人因为住的房子太大，竟然引发了抑郁症。这是为什么呢? 从心理学上来说，孤独感与空间上的远近有莫...
一般来说，老年人在健身运动中，可以从以下几个方面进行自我监测。 一、呼吸频率： 在健身运动过程中，由于需氧量增多，呼吸会稍快一些，属正常现象，但不可过快，呼吸次数以不超过每分钟24次为宜，如运动中出现频繁咳嗽、喘气、胸闷和呼吸困难，则应减少运动量或停止继续运动。 二、心率快慢： 可从测...
快乐家庭是建构和谐社会的最大基础。香港大学公共卫生学院的研究初步发现，香港人的快乐指数较日本人高;而香港家庭的和谐指数亦相当高，并发现愈多人同住的家庭，成员会愈健康及快乐。负责研究的学者表示，外国有研究显示多与家人相处，有助保持正面情绪，更可预防心脏病等高危疾病。港大稍后会分析香港的数据，以验证...
老年人记忆减退究竟有哪些因素呢? 一是疾病因素。老年人易患的动脉硬化症、高血压、糖尿病等，会影响大脑神经系统功能，影响到脑细胞营养的供给，使脑细胞活力不足，智力逐渐衰退。特别是人在中年时期若患上高血压病、动脉硬化症，进入老年后将成为老年痴呆的高发人群。而影响智力的这些疾病多由于不良生活因素...
“不走寻常路”不单是句广告词，也能成为一种健康的生活方式。北京中医药大学东方医院神经内科医学博士、主任医师郭蓉娟推荐，每周选一条不熟悉的路走走，新鲜环境带来的外界刺激能够使神经之间的联系更丰富，间接起到改善记忆力的健脑功效。 “有一些人，就是因为生活中接触的新鲜事物太少，所以对自己的身体特...
生活中可以见到这样的老人，他们的语言、思维和动作都像个不懂事的小孩，说话也像小孩，情绪多变，让人啼笑皆非。 这类老人，平日常常会因小事而生大气，甚至与儿孙辈们斤斤计较。 这种现象，心理学上称之“返童现象”。它的出现，是一种人的心理异常的表现，是老年人主观上缺乏自制能力，客观上缺少别人关心...
研究发现，强烈的焦虑、紧张、愤怒、惊吓、恐惧、压抑等情绪波动，以及长期繁重的劳动和过度的精神疲劳，是原发性高血压产生的诱发因素。 当人在愤怒或痛苦时，由于动脉外周阻力的增加，致使舒张压明显上升;恐惧时，由于心脏输出的血量增加，造成收缩压也升高。 临床上发现，同高血压患者进行应激性谈话时，病...
过去有报道称，抗抑郁剂尤其是选择性5-羟色胺再吸收阻抗剂(如百忧解和帕罗西汀)可增加人们的自杀念头或者自杀企图的风险，尤其是儿童和青少年。2004年10月，美国食品和药物管理局发行了健康咨询手册，该手册中写道，服用抗抑郁剂可能会增加儿童和青少年的自杀念头和自杀行为的风险。但这项新研究显示，后来的...
俗语说：笑一笑十年少。告诉人们随时保持美好心情是很重要的，美好心情甚至可以让你焕发青春。另一方面来说要是我们对生活对人对事都抱着斤斤计较态度亦必然会对我们的生活、健康产生负面影响。 科学家发现，人发怒一次后，可能使健康在一周后都受到不利影响。研究显示，人在愤怒时血压升高，而7天后想起吵架的事...
一日三餐吃什么?身上衣服穿什么?电视节目看什么?社会飞速发展令人们选择余地从未有现在这样大。走在玲琅满目的商店，眼睛竟然会有审美疲劳。 但是，选择多未必是件好事。 美国研究人员发现，选择太多令人迷惘，甚至可能导致抑郁。 美国斯坦福大学和斯沃思莫尔学院的研究人员发现，人们会因选择太多而感...
当年被誉为“光纤之父”的华裔科学家高锟获得了诺贝尔物理学奖，这无疑是一个令国人振奋的消息。但是，当人们将目光转移到这位伟大科学家身上的时候，才发现他已是一位患了老年痴呆症的老人。 为什么这么杰出的科学家还会患上老年痴呆症?老年痴呆症真的就无法预防吗?到底这种发病趋高的老年疾病是怎么回事?老...
说起小时候家里贴满奖状的那面墙，许多人肯定不陌生。而许多人在布置新房时，也会留一个放荣誉证、照片的柜子。别小看这种小空间，它可有随时减压的作用。 北京青年压力管理服务中心研究员郝滨指出，给过往的荣誉留一个抬眼可见的空间，是非常有效的减压方法。人的压力大多与外界信息所致的不自信、失去控制感和不...
“为今天而生”老年人过好每个“今天”,就能拥有长寿健康而快乐的生命。 —、开朗与诚实是自我满足与快乐的源泉。美国心理学家舒尔茨提出:“开朗与诚实是实现自我满足的潜势和体验快乐的重要因素。” 我认为这样看待快乐的来源是有一定道理的。快乐的人一定开朗、诚实。老年人要使自己快乐,必须心胸开朗,言...
我们常常告诫那些子女不要忽视和老人们的日常交流，告诉他们要多和老人们多聊聊，无论生活上的琐事还是别的什么，实际上我想我们忽略了与老人们谈话的技巧，日前美国一项研究显示，闲聊在社会生活中能起到“润滑剂”的作用，而有实质内容的交谈能让人更愉快。这一研究结果刊登于美国《心理科学》杂志。 生活录音...
李奶奶今年60岁了，退休前在一家大型国有企业从事行政工作，因为平时工作忙，很少过问家里和子女们的事。而这一切在老人退休后突然变了样。 在孩子们看来，母亲操劳了一辈子终于可以好好休息，享受一下天伦之乐了。但让他们没想到的是，退休后的母亲像变了一个人。儿子都已经40岁了，老太太还天天打电话问他...