壹点灵entujiazumiaozu心理咨询专家 赵娅婷人生旅途，注定要走过一些由疾病组成的山脉与河流。对于我家,也没能例外：六年前，九岁的女儿不幸罹患颅内恶性肿瘤。表面看起来，疾病是一个铁定的事实和真相，它就在那里。但是，疾病作为真相，仍有许多可以质疑的地方。即便癌症，同样部位、同样恶性程度，对于...
刘春梅小晴来参加我的工作坊，她说她这次的议题是想探索她跟金钱的关系。这几年她做生意都不是很顺利。每次她都在快要赚到钱的时候结果又莫名地发生一些倒霉事让她亏钱，很蹊跷的是她的两个哥哥做生意也跟她一样有类似的情形。于是她想知道家族系统排列是否能帮她找到症结。我还了解到她的父母亲都是在她还很小的时候就因病...
壹点灵changzhou心理咨询专家 荏圆圆关掉一切声音的来源，做几个缓慢的深呼吸，放松。现在，把你的眼睛闭上，将注意力集中在房间里的一个物体上。留意它什么样，包括现状和颜色，想象它拿在手上是什么感觉，想象它的重量。对自己默默地描绘它，尽量详尽，做上一分钟。如果你的注意力开始分散，不要自责，把它拉回...
壹点灵changzhou心理咨询专家 荏圆圆当痛苦的思想反复萦绕，人很容易被它俘虏，就像鱼咬上钩子的鱼饵。相反，思想解脱能帮你留意观察你的思想而不深陷其中。随着练习，这个技巧将赋予你更大的自由，来选择那些思想你想关注，那些思想你想抛弃，而不是眉毛胡子一把抓。思想解脱需要运用想象力，目的是把你的思想视...
陈斌今天，小编去剪了个新的发型，感觉整个人都清爽、干净了不少。小编每次都爱去同一家店，找一个小妞剪头发。那小妞长得一般，但头发确剪的干净利落，每次也就花个四十块钱。今晚第三次找她，和她聊热络了起来。小妞家在甘肃一个很穷的县。就在三年前，这个县连喝水都要出去挑，村里还没有通水管。而上学，更是要走一小时...
刘星饱受强迫症的困扰的患者来说，“顺其自然”是那么熟悉：医生说“顺其自然”，家人说“顺其自然”，朋友说“顺其自然”，同事、同学说“顺其自然”……作为有同样经历的心灵重塑疗法创始人李宏夫老师帮您解析什么才是“顺其自然”！顺其自然不是任其自然顺其自然不是任其自然。顺其自然是顺应事物发展规律，任其自然以自...
壹点灵beijing心理咨询专家 刘默楚 25岁喜欢上一个男孩，北京名校研究生毕业，之后顺利进入一家高大上的央企工作，期间外派国外半年，个人风趣幽默，也很有才华。我自己呢，虽算不上白富美，不过好在还有自知之明，脑子也不算太笨，心动男一直与我保持着或多或少的联系。他工作很忙，一两个月都不在北京...
壹点灵nanjing心理咨询专家 朱云 在心理咨询中对咨询师基本要求是倾听和共情的技术，在米纽秦书中我们看到另外一种工具提法是：融入。 这个也是大师工具袋里的第一件工具。 融入不是一种技术或者本领，而是一种心态。由尊敬、共情、好奇、以及对治疗尽心尽力构成。它是一个工作系统成功建立的信号...
壹点灵shenzhen心理咨询专家 程慧娟没有经历过创伤的人，或许很难理解为何走出创伤需要那么久的时间，在他们眼中，那些创伤看起来不过是一件不起眼的小事。可实际上，同样一件事情，若没有及时处理好，会造成一些大的创伤。这些创伤，有一些人或许要花很久的时间才能治愈，有一些或许一辈子也无法走出，有一些人选...
程慧娟“我们到底应该找什么样的人结婚呢？”以前经常会碰到别人问我这样的问题，那个时候我只会简单地回答：“顺境时，找不同性格的人；逆境时，找相似性格的人。”因为顺境时，两个人状态都比较好，包容心强，没有诸如物质等方面的困扰，彼此间的不同往往让对方看到不同的世界，让共同的生活更加丰富多彩。但在逆境时，两...
壹点灵shenzhen心理咨询专家 程慧娟以前我一个朋友说过这样一句话：“我们是具有功能价值的'物'，还是真正存在的人，取决于我们是否被另一个人饱含深情地看见过......看见，是真正的爱。”当时瞬间被这句话触动了，特别是后半句的“看见，是真正的爱”，自己非常赞同。究竟什么是“看见”呢？我认为可从以...
卢秀兰 孩子的成长可划分为三个阶段，0-6岁，6-12岁，12-18岁。每个阶段，你的方法都要，有所变通，有所不同。 1. 0-6岁，陪伴大于教育： 在0-6岁这个阶段，孩子要“藏起来养”，所谓藏起来养，就是要“全神、全面、全家”地陪伴在孩子左右。对这个阶段的孩子而言，他们需...
壹点灵shenzhen心理咨询专家 程慧娟曾经在网上看到这样一个问题：“你人生中最难熬的时光是什么时候？你是怎么克服的？”留言的人很多，答案五花八门，比如：读诗、晨跑、睡觉、参加社群、拼命工作、和闺蜜在一起等等。但有一个共同点：在人生最难熬的时光，内心里充满恐惧与害怕。我们改变不了过去，小心翼翼地活...
王海民生活总是离不开焦虑。焦虑就像人的影子一样，随时出现在我们的生活中。有人说，人的一生就是焦虑的一生。带着恐惧和害怕，我们来到了这个世界，又离开了这个世界。我们曾经天真的以为，世界就在我们的掌控之中。逐渐地，我们意识到，未知的领域太多，个人的能力是有限的，有时为了生存，我们甚至不能控制自己的一句话...
刘鹏《西游》启示一前天参加了一次登山活动，对于登山这样的活动我特别喜欢，在忙碌之中能有一段时光可以走出刻板、严肃甚至乏味的环境，完全放下内心牵挂，走入到大自然之中，让自己的身体与心灵得到一次净化与放松，这是多么惬意的事情。我们登山的目的地是一个叫白云寺的寺庙。登山活动取前三名分别为一、二、三等奖给予...
农真华焦虑症即焦虑性神经症，是一种常见的神经症，焦虑症是指持续性精神紧张或发作性惊恐状态，患者以情绪反应为主要症状，同时伴有明显的植物神经系统功能的紊乱。青春期焦虑症是指处于青春期的孩子显现这种状态。身体紧张：患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张，唉声叹气。自主神经系统反应性过强：常常有出汗、晕眩...
壹点灵beijing心理咨询专家 陈立娜（一）苏怡今年32岁，与丈夫结婚4年，两人没有孩子。不久前她婚内出轨了，对方是自己驻外时的直属领导，50岁左右的年纪，有一个儿子正在上大学，对于这个领导的风流韵事一直不绝于耳，据说每次他都会选择回归家庭。苏怡清楚地知道，他们两个的这段关系注定没有结果，但是她无...
吴明娟 我今年25岁，是一个长得不算太漂亮的女孩，本科学历，朋友们都说：我温柔、贤惠。但是，我对自己不是太满意，从小我的眼睛就有点小，笑起来的时候，眼睛就眯成一条缝，让我很自卑。去年毕业找工作的时候，我一直找不到一份理想的工作。家里托人找了个老乡替我找工作。此人在老家非常有名，品牌大学毕业，在...
文/壹点灵咨询师 高占民这段视频让人很震撼惊讶、痛心疾首！我没想到现在还有这种情况发生，不知您看后会有什么样的反应和感受呢？现场比较乱，我们听不清楚孩子和他爷爷（姑且这么认为吧，至少是他的亲人）在说什么，反正都是比较气愤激动的，不对，还是用狂躁、激愤、暴怒甚至惨烈比较合适。而且现场的其他亲属邻居没有...
壹点灵jingmen心理咨询专家 何伶俐我很害怕和人交往，一说话就紧张脸红，可是和闺蜜家人在一起说话很自然，现在都不想出去见人了。我特别害怕与陌生人打交道，还有不是很熟的同事。在下班的路上遇到关系不是很好的同事时，不知道要找个什么话题聊，很尴尬，以至于在工作中都不知道如何交往了。老师，我很自卑，觉得...