壹点灵shenzhen心理咨询专家 杨柳珍出轨，是现代社会流行的通病，美国最权威的研究机构调查数据表明，37%的已婚男士，有过出轨的经历，20%的已婚女士，有过不忠的行为，事实上，这个数据也不是很确切的，因为一个能够对伴侣说谎的人，也极有可能会对调查人员进行隐瞒，而在中国，有些专家认为，超过半数的婚...
马鑫出乎意料，作为一个传说中那个“隔壁邻居家的孩子”，小A在我面前哭得很伤心，越过她的优秀，我看到了更多的是孤单和哀伤……知乎上一个邀请提问，再次让我感到诧异： 懂事的“乖”孩子容易自责、自残、自杀吗？心理学上是什么原因？原来他们过得...
壹点灵yuxi心理咨询专家 李红艳抑郁情绪近来，由于受到烦心事冷空气云团的影响，一股抑郁的寒流从西伯利亚吹来。在它的影响下，届时将会刮起四到五种不同负面情绪的大风，请各位小主注意防寒保暖。觉察力程度：80%左右心理伤害度：25%左右社会回避度：20%左右 ① 人们体验到的抑郁情绪并不是单...
壹点灵changsha心理咨询专家 戴盼五一假期后工作上处理好自己的职场人际关系哦。职场上的人际关系十分微妙复杂，稍有不慎，就会陷于被动，影响同事间的感情，降低工作效率，相信你对此也深有感触。而及时觉察，反省自己的行为，进行积极有效的心理调整，...
什么是心痛，心痛是一种什么样的感觉，度娘说：心痛是指心里非常痛苦，近义词有悲痛，难过，哀痛；反义词有舒服、愉悦、痛快。而整整持续20年的心痛，那又是怎样的一种感觉。今天要与各位说的就是这位心痛了20年的老人。 Z阿姨，今天68岁，长相慈眉善目，她说：“我已心痛了20余年，到各大医院做过无数的检查，但...
壹点灵shenzhen心理咨询专家 杨柳珍相信大家都有过为了实现某一目标而制定阶段性计划的经历，比如为了减肥的健身计划、为了掌握某一类别知识的学习计划。但真正能够坚持下来的人很少，最终目标未能达成，我们总会惊羡那些高度自律的人。他们每天早上五点左右起床，在其他人熟睡之际，就做了很多的晨起计...
沈岚如果有一位妇女对我们说她很爱花，可是我们却发现她忘记浇花，我们就不会相信她说的话。爱是对生命以及我们所爱之物生长的积极的关心。如果缺乏这种积极的关心，那么这只是一种情绪，而不是爱。给予是潜能的最高表现。正是在给予的行动中，我体验到我的力量，我的财富和我的潜能。这种增加生气和潜能的经...
壹点灵guangzhou心理咨询专家 何日辉孩子上课走神，作业拖拉，成绩老上不去……临近考试季，不少家长朋友纷纷前来咨询，如何才能让孩子提高学习效率，问我是否有治疗过这样的案例。今天，我就和大家分享一个成功干预的案例，只要找到了症结所在，让孩子从学习障碍到学习上瘾，只需要十个小时。上课会走神做作业时...
壹点灵hangzhou心理咨询专家 文明 抑郁症对于一个人的心灵健康危害不用再多说了，身处其中的朋友肯定能够深知其痛苦。 在视频《抑郁症患者的内心世界》是这么描述的： 抑郁症是在你不经意的某一天找上你的，也许是因为工作压力太大，或者是感情上的一些不顺，总之可能最初其实只是一件并不算太大的，刚开...
壹点灵shenzhen心理咨询专家 陈俞均1 妍妍34岁，一直渴望一份稳定持久的关系。妍妍有一双明亮的大眼睛，高挺的鼻梁，瓜子脸，皮肤白皙，身材匀称保养得宜，犹如20出头的大学生。听她描述，从小她都不缺乏追求者，但是每一次她的恋情都以同样的原因以失败告终。她非常的苦恼，看了很多书，苦寻了很多方法，...
壹点灵jingmen心理咨询专家 何伶俐我真的好迷茫，不知道现在该干什么，未来的方向在哪里？我也好焦虑，这样下去可怎么办啊？我无比的恐慌，难道我就这样等死吗？ 不知道你有没有过这样的想法，反正我是经常这样想，吃不下饭睡不着觉，朋友们劝我说，...
冯兴慧备战高考似乎是人生的一大幸事和转折，迎接考试确实是对考生的一大挑战和检验。这无形会给考生和考生家长带来不小的压力。但如果压力过大，又会适得其反。而每年的中高考后，总有很大部份学生虽然成绩很好，水平很高，常因压力过大、情绪不稳、状态不好而导致高考失败或成绩不理想。假如能...
一、什么是心理和心理问题？人与人不同，不仅仅区别于生理基因，更重要的是心理，而心理是什么呢？我认为心理是每个人对于所接收到的信息的全部编码。比如直接用感受记录某些信号刺激，或者当然也是更多地体现为用词汇表示物件、事情、人物、感受，并进而用词汇替代它们进行思维加工运转，并借助编码重现生理感受、实现主观...
壹点灵beijing心理咨询专家 郝晓瑞电影《美女与野兽》由童话故事改编而来。古镇姑娘贝尔，一直在追寻自己想要的生活，为此甚至拒绝了英俊潇洒的追求者加斯顿，后来，她与被施咒的野兽相爱，成功解除了魔法，从此“王子和公主幸福快乐地生活在一起”。01在野兽变王子的过程中，美女贝尔发挥了相当大的作用...
文/壹点心理咨询师 杨柳珍去年参加哈佛大学心理教授Steven E. Locke博士的心理咨询讲座，他在讲座中提到他们哈佛大学抑郁症研究结果指出，现在抑郁症将成为继心脑血管疾病后面的第二大病症，在许多慢性病患者特别是老年慢性病患者中，抑郁症将伴随着躯体慢性疾病高到40%至70%的概率存在着。早在20...
肖磊天下没有不吵架的夫妻。“七年之痒”后仍然对自己的婚姻满意度较高，并对彼此充满热情的夫妻，并非从来不吵架，只是更懂得如何利用每一次争吵，做为增进夫妻感情的润滑剂。因此，我们讨论的不是“不吵架”，而是“怎么吵”！我们为什么会吵架？很多婚恋问题中，造成婚姻“过不下去”的理由大多数源于生活的琐事，并最终...
肖磊做为一个社会人，生活在庞大复杂的社会体系与家庭组织结构之中，每个人都有自己的多个生活圈子，周旋于不同类型的群体之中，演绎出各式各样的人际关系网。有些擦出了火花和灵感，而更多的是碰撞出了矛盾与纠葛。却很少有人去思考，这源于自己与他人的距离出现了问题，使得自己在人际关系中迷失了合适的位置，从而站在一...
壹点灵guangzhou心理咨询专家 丁思远想要一段感情天长地久，最重要的是什么？也许很多人听到这个问题，都会想到一个词：爱。并且侃侃而谈，因为有爱，才会包容对方的不完美，才会愿意为了对方而改变自己，才会在各种矛盾和诱惑中岿然不动不忘初心。似乎爱是叮当猫的口袋，只要有了它，就可以衍生出对抗一切难题的...
壹点灵guangzhou心理咨询专家 丁思远他为何不愿陪我？ C小姐和男友在一起三年了，这三年里，C小姐越来越不愉快，因为她总是控制不住的怀疑，男友是不是已经不爱自己了。 C小姐会这样想，是有原因的。最初男友追求她的时候，巴不得24小时都黏在她身上，但两人相处久了，男友越来越不主动，经常要C小姐...
林慧聪读过山下英子的《断舍离》的朋友应该了解在空间整理上，其核心理念站在自己的角度，对物品做出断舍离，把我们不需要，不喜欢，不适合的东西及时地清理出来， 我们在动手整理物品的时候会经常做断舍离，但是经常会发现其实最应该断舍离的是我们的恐惧，我们内心的缺失！我们经常用物品去增强自己的安全感，从物品的角...