壹点灵jiazhuang心理咨询专家 孙凤华心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍。心理危机干预是指针对处于心理危...
壹点灵hangzhou心理咨询专家 文明心理咨询虽然已经被很多人，尤其是年轻人所熟知，但还是有很多人不了解，想到心理咨询师的样子可能想到的就是弗洛伊德还有他的躺椅。咨询室里到底会发生一些什么事情，引发着很多人的猜想和误解。 所以我觉得有必要在这里先说一下心理咨询是什么？ 很难给心理咨询做一个特别明确...
壹点灵shanghai心理咨询专家 陆烨想起当初拾起《心理治疗中的依恋》一书的原因其实颇为可爱，或者可以说冥冥之中其实早已注定了我和它之间的缘分。当时同期学习精神分析的小伙伴们以过来人的口吻语重心长的指导我，看完这本书了解依恋类型可是很有助于谈恋爱的。于是，怀着对恋爱的憧憬，我竟然顺利地读完了此书，...
壹点灵yuxi心理咨询专家 李红艳你迷失在了一片无边无际的森林中。 森林中到处弥漫着危险和死亡的气息，毒蛇和猛兽四处出没。你的猎枪子弹是有限的，干粮和水也已经很少了，必须尽快找到出路。到处都是树叶、枯枝、落叶，好像从一个迷宫转到另一个迷宫，所有的迷宫都是那么的相似，看不出有什么本质上的不同。天上既...
壹点灵daqing心理咨询专家 单红妍心情不好要怎么克服呢？有人说去吃甜食，有人说去运动，说起来容易做起来难；怎样缓解巨大的压力和焦虑感？不知道为什么，很久以来都好像喘不过气；心里积攒了很多的负向情绪，有什么办法可以缓解？工作中如何调整好情绪？想发泄出来又觉得太冲动，憋着心里又特别不舒服……像这样关...
壹点灵kunming心理咨询专家 金鑫家长如何处理在学校里孩子们之间的纠纷？先处理心情，再处理事情中立的一般来说，除非是遇到欺凌事件，小一些的纠纷都是“事出有因”，所以看见自己的孩子诉委屈，先不用急着出头开撕，冷静下来向孩子了解事情的过程，如果需要，再抱着了解事情双方面原因的目的，和对方家长沟通；这...
壹点灵nanchang心理咨询专家 何筱 1.现实·丧失的接受 15岁迪伦的世界似乎一片狼藉：与母亲总是无话可说，在学校里经常受到同学的捉弄，唯一谈得来的好友也因为转学离开了，这一切都让迪伦感到无比痛苦。她决定去看望离婚后10年未见的父亲，和父亲的短暂的通话带给了她对远方的一点点美好期待，然而，路上...
壹点灵jingmen心理咨询专家 何伶俐 我对麻将上瘾，因为麻将有机会让我赢钱；因为麻将可以让我和好朋友相聚，有说有笑，温暖的友情氛围吸引着我；因为麻将让我不再感觉孤独。这项活动里有我内心的渴望，渴望赢，渴望社交，渴望有人陪伴。 这是我对自己麻将瘾的感受。由此我想还有人对喝酒上瘾，对抽...
壹点灵jingmen心理咨询专家 何伶俐男孩：我们不是挺好的吗，咋说分手就分手呢？女孩：你让我没有安全感。男孩懵逼了。男人：这日子不是过得挺好的吗，咋非要天天作呢？女人：以前和你恋爱的时候挺有安全感的，现在你让我没有安全感。男人懵逼了。他们一起问：这安全感究竟是TM什么东西？1我也没有安全感，因为我...
壹点灵guangzhou心理咨询专家 梁东杰 在三代同堂的家庭里,“婆媳关系”是一本最难念的经。怎样学会与婆婆和谐相处,是现代媳妇不得不面对的一个现实问题。婆媳和睦相处是门艺术,得讲究技巧和方法。 调查结论1：近七成婆媳关系相处良好 调查中，有339位被访者认为自己与婆婆／媳妇相处“很好”和“...
壹点灵guangzhou心理咨询专家 梁东杰每个人都有自己的“快乐因子”，它也许是几个要好的朋友，也许是你的某种爱好，也许是一个好玩的笑话，也许是一本让你平静的书……职场生活给了大家太多的压力，在经济不景气的时候更觉如此，业绩下滑让人焦急、领导不满让人揪心，任务加重让人烦闷……其实，越是这样越不要因...
壹点灵guangzhou心理咨询专家 梁东杰也许你学识渊博，也许你能言善辩，也许你谈吐文雅，可是仅仅拥有这些，你也不一定会成为一个受欢迎的人。 人际交往中，别人喜欢或者憎厌你的感情，是由你的社交水平、品位以及为人处世的方法所决定的。同时，它也可以决定你事业的成功或失败。所以，在人际交往中，注意从...
壹点灵guangzhou心理咨询专家 梁东杰青少年所遇到的心理挫折、负担或困惑，大体上可以从自我心理、性心理、家庭（亲子）关系、朋友关系及社会适应几个方面来探讨。 （1）自我心理。随着心理的成熟，青少年在内心世界有许多复杂的事情要考虑，甚至操心。其中青少年最关心的是对“自我的认识”，即怎样认清自己的...
梁东杰对自己不满意不一定是件坏事，但如果这种不满影响了你的工作和生活，影响了你的形象和精神，那么，要注意了，它就成了你不自信的根源。 产生不自信的原因很多，无外乎客观因素和主观感受两个方面：客观因素主要包括：自身条件的限制，比如学历、身高、容貌、家庭背景、职业环境对你的认同等等，这可能在一定程度...
壹点灵hangzhou心理咨询专家 文明痛苦来源于肉体的疼痛，现实的困境，还来源于心的执着。我们都知道，人的一生不会是一帆风顺的，总会经历一些挫折。但是，面对困境时，总是容易自己给自己加上一层又一层的心理压力，而遮盖住困境之外的人事物。这次，我想和大家来说一说：痛苦。这个词应该都不陌生，或者说都经...
沈岚在离婚率屡屡攀升的时候，婚姻咨询似乎仍然是中国人极少运用的一项资源。■ 谁需要婚姻咨询？■ 什么样的问题可以在婚姻咨询中解决？其实婚姻咨询兼具预防与干预的功能：例一：一对年近七十岁的夫妻，他们在结婚半世纪后来寻求婚姻咨询，原因是：【因为两人现在不像以前那么情感亲密了，有时候有什么特别高兴或悲伤的...
壹点灵jingmen心理咨询专家 何伶俐男朋友发来短信：我们分手吧。老公说：我们离婚吧。还有的男朋友干脆玩失踪，短信不回，电话不接，分手不说，但你能明显感觉到分手的节奏。还有的老公干脆不回家，短信不回，电话不接，离婚不说，但你能明显感到到离婚的节奏。从男孩到男人，有些人玩的都是一个套路。抓狂的是女人...
壹点灵jinan心理咨询专家 高占民我的来访者陈先生和周女士是一对夫妻，因为一个小问题来咨询：周女士最近总是在家里听到有那种频率很低的嗡嗡振动的声音（她自己讲的低频振动），烦躁不安！而陈先生几乎感觉不出来那种声音，说她毛病多，你是不是有幻听啊！后来，在那种声音的确很大的时候，妻子（周女士）会当即拉过...
壹点灵kunming心理咨询专家 金鑫生命里感到痛苦的时刻，身处溺水感般的绝望里时，我们可以做什么？真相是：没有人会来拯救你，带着你逃离地球；全宇宙都不会有这样一个英雄出现；但是，你可以成为救赎自己的Superhero！如果看到这篇文字的你，也正处在这个状态里，一起来看看下面的文字：1.善用语言，不...
壹点灵 深圳心理咨询 杨柳珍没有什么比一段亲密关系更能唤醒你遥远的痛苦记忆了。比起其他东西，我们的恋爱关系更能激起我们过去的感情。甚至，在遇到相似的情况时，我们的大脑都会被相同的神经化学物质填满。 我们都有着自己应对感情关系的“反应模型”，这种模型在我们早期对重要照...