男人是家庭中的顶梁柱，而男人的健康也代表着家庭的稳定，可偏偏男人又比较好强、自以为是 因此大家都想要知道男性健康自测指标，以此来检测自己的健康状况。男性健康自测一、柔韧性对于中年男性可以通过进行肩膀的前屈动作来了解自己的身体柔韧性，让自己保持站立的状态，然后胳膊自然保持下垂，以肩膀为原点，然后从下往...
在以往的奥运会里，很多人沉迷于看比赛，高度兴奋、紧张的状态、不合理饮食加上睡眠不足等，会引发了视觉疲劳、干眼病，失眠、胃肠炎、痔疮等一系列健康问题，我们在家该如何健康看奥运？ 1.啤酒加零食，其实肠胃很受伤一般世界杯、奥运会这样的赛事后，肠胃疾病患者就会明显增加。很多人都喜欢一边看比赛一边吃东西，特...
“肚子疼”是我们日常生活中十分常见的情况。 比如吃错了东西导致肚子疼要拉肚子，或者突然剧烈运动时，侧腹部会出现刺痛。其实，这可能是人体肠胃、肝脏在提醒“身体出现问题啦！该缓缓了！”大多数人对腹部出现疼痛不以为意，因为大部分情况下，腹痛过一段时间后，就会自己消失。于是大部人认为，这只是肠胃偶尔“闹闹脾...
72岁的石大爷遇到一个难言之隐。 上个月，儿子带孙子来看望他，一进门孙子就说房间有股味道，还捂着鼻子说“爷爷身上有怪味”，这让石大爷难过又自卑。石大爷自觉是爱干净的人，可这两年排尿不利索，身上怪味越来越重，孙子都不肯让自己抱了。尿频、尿急、尿不尽、尿等待、尿线细，每晚夜尿6-7次，一不小心就尿到衣服...
隔夜菜能吃吗？近年来，朋友圈流行着“隔夜菜不能吃”的说法。有人认为，隔夜菜放置时间久了，确实会滋生很多的细菌和病毒，最好不要吃。 但也有很多人回应说，老一辈的都是吃隔夜菜过来的，那时连冰箱都没有，现在不也还是很健康吗？那么，隔夜菜到底能不能吃呢？用事实告诉你！7月20日，一则#一家三口吃隔夜凉拌菜全...
口腔是人体与外界连通的最前线，每天都会有很多细菌随着我们的吞咽活动，从口腔经过食道、胃，最后到达肠道，影响肠道健康。这些到达肠道的细菌中，有的是对健康有益的，有的是对健康有害的，有的甚至可能会促进癌症的发生和发展。 Cancer Research：牙龈卟啉单胞菌能促进结直肠癌的发生和发展近日，中山大...
妈妈的“常说语录”里总会有这么一句：不要总吃外面的东西或者外卖，全是用味精做的，味精是化学制品，吃了一点都不健康…… 关于味精不健康的说法有很多，比如味精吃多了会变笨，记性变差，还会致癌等等。难道，味精真的是“害人精”？一、味精是否对人体有害我们先来看看味精的成分。味精是谷氨酸单钠结晶而成的晶体，与...
老高今年55岁，前几天体检时发现血脂偏高，不过医生说暂时不用吃药，回去调整饮食和生活方式，先观察一段时间。 “血脂高不吃药，血液很容易凝固，有脑血栓的风险”听见朋友这么说，老高有些害怕，于是去药店买了几瓶他汀服用。一个月后，老高再次检查血脂时发现，指标不仅没降，反而升了不少。他很纳闷：不是说他汀可以...
“一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。” “我看完这场欧洲杯就睡……诶，怎么就四点了！”“我听别人说，只要睡够了8个小时，就不算熬夜了！”“人一天要保证睡8个小时，我一天睡10个小时，是不是对身体更有好处！”近年来，熬夜猝死的事件层出不穷，但大部分人靠着“8小时睡眠论”，依旧坚持在熬夜前线上，还有部分网...
每个人都要经历生老病死，可很少有人告诉我们如何面对最终的离别。 人生在世几十年，总有一天会送走身边最亲近的人，也常常错过最后一面。后悔、心痛、无法忘怀，如果能提前回来亲口告别，那该有多好？一、见了妈妈一面，父亲安详地走了父亲于2020年2月12日晚8：35离世，享年78岁。父亲对自己的身体一直很自信...
阿强（化名）今年30岁，去年年底开始，他的腰背处皮肤出现一些米粒大小的黄色丘疹。 这些皮疹逐渐从腰背向四肢扩散，蔓延至全身。这些不痛不痒、质地硬、不易破损，阿强也就没有怎么关注。后来皮疹逐渐增大、增多，部分有融合，阿强在当地的小医院反复求治无效，只好前往大医院的皮肤科。经过一系列检查后，阿强的皮肤活...
如果你喜欢看欧美影视剧，那么应该不难发现，外国人总是会去酒吧喝酒，经常参加派对，然后再上演一段“感情邂逅”。 但出乎意料的是，如此爱喝酒的老外，肝癌患者却比中国少很多，这里面发生了什么？一、中国肝癌发病率是美国的3倍2018年，《柳叶刀》公布了全球的饮酒数据及相关医疗负担问题，报告显示，中国因饮酒致...
“单位里老是发洗衣液，我从来不用，送人或是刷水池、擦灶台用。” 关于洗衣粉更好还是洗衣液更好，一直都很有争议。有些人认为洗衣液更好，因为用完洗衣粉后，感觉手上的皮肤都变粗糙了，并且还会发痒。但也有人觉得洗衣粉更好，因为据说洗衣液都加了荧光剂，对人体有害，而且滑不啦叽的洗不干净。公说公有理婆说婆有理，...
“是男人，就不要说不行！” 一句朋友间常用来调侃的话，对某些人来说，却是有苦说不出。随着年龄增长，生活压力越来越大，不少男性无论是在事业上还是家庭上，都越来越力不从心。有时候好不容易有了兴致，却表现的不如人意，不由得怀疑自己是不是“不行”了。一、这些“壮阳”方法不靠谱！身为男人，怎么能容忍自己“不行...
“水是生命的源泉，失去它生命就会枯萎。” 到了夏天，水分流失加快，不少人每天都要喝好几壶水。但有的人却表示：“自己明明已经喝了很多水，为什么还是感到口渴？难道是喝得不够多？”一、感觉口渴再喝水，身体已在失水水可以稀释血液，与血液共同流动，起着调控体温、润滑身体关节等作用。很多人都说“女人是水做的”，...
“我肯定戒不了烟的，抽了几十年，身体早就习惯了。” 这句话是每个老烟枪的“心声”，每次犹豫要不要戒烟时，他们总会这样安慰自己。可是，烟龄真的能成为不戒烟的原因吗？戒不了烟是无可奈何，还是麻痹自我的借口？看完他的故事，你可能会动摇。一、曾每天100根，27年老烟民成功戒烟澳大利亚老烟民Humphrey...
南方的夏天，给人一种呼吸都会冒汗的感觉。 最近，一名惠州中年男子就因重度中暑而丧命。送入医院时，男子的体温已接近42℃，心率达到139次/分钟，呼吸频率28次/分钟，远超正常人的12~20次/分钟。据报道，该男子曾在户外长时间活动，没有及时补充水分与电解质，加上阳光暴晒，最终重度中暑。一、人，为何会...
今年3月份，河南某医院急诊室来了一位特殊的病人，一名男子用金属环套住了下面，无法取出，最终只能找消防来帮忙。 消防人员到场后，男子已被套住超过3小时，器官已严重充血膨胀，操作空间极小。而且患者情绪激动、痛苦呻吟，如不及时取出，将会造成永久性损伤，甚至要切除。图源：大象新闻最终，消防员用极细小的切割工...
自古以来，女性就比男性长寿，即使是在严重流行病或饥荒期间，依旧如此。国家统计局数据表明，我国男性目前平均寿命75岁，女性平均寿命78岁，女性平均寿命比男性高出3岁左右。 还有研究发现，在大部分动物中，雌性动物比雄性寿命更长。但最新研究发现，男性如果练就“葵花宝典”，或可延长寿命！一、“自宫”竟可延长...
谈到裸睡，很多人可能觉得裸睡就是在“开门见山”，很尴尬。 甚至有人觉得裸睡就是“不要脸”，是在诱惑人。但在美国，近几年裸睡人数明显增多；在日本，裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇，甚至有裸睡爱好者在网上成立了裸睡俱乐部，交流裸睡自我保健心得。其实，关于裸睡的好处真的太太太太太多了！一、裸睡的好处你...