#hzh_woman {} 女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半。下面是清肠绝招介绍。 清肠绝招：吃苹果 专家点...
#hzh_woman {} 现代女性压力大，作息、饮食不正常，体内很容易积累毒素。内脏的毒素会在体表有所反应，下面就是几种自查的方法。一起来学学吧！ 如果心脏有了毒素表现在： 1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 2、额头长痘。额...
#hzh_woman {} 我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该进不该进的出入随便，就免不了在体内留下隐患，打发不掉，慢慢地给身体带来危害。通过评比，体内污点的前四名是：毒素、脂肪、血黏度太多，水分太少，俗称“三多一少”。 “三多一少”为害了身体大环...
#hzh_woman {} 清晨，空腹静坐，暝想5-10分钟，准备一瓶淡盐水，先快速喝2-3杯，做以下五个姿势，每个姿势作六次。每做完一轮都要快速饮水2-3杯，共做三轮。 动作一：摩天式 两脚与肩同宽，吸气时，双臂慢慢举过头部并伸直，双手交叉，转动手腕，掌心向上。呼气时，双臂带动上身慢慢弯下，...
#hzh_woman {} 俄罗斯“健康生活”新闻网，分享了5种在冬季加速新陈代谢的方法，让女性寒冬也能保持活力，体重不飙升。 1，吃营养早餐 吃早餐和消化食物会加快新陈代谢的速度，还能通过摄入足够的葡萄糖来保障大脑工作。所以，冬天保证早餐的营养至关重要。 2，视运动为生活中不可分割的一部分...
#hzh_woman {} 你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖是否有关吗？原来新陈代谢减慢，燃烧脂肪的速度也会相对减慢，因此要想减肥，就要加快新陈代谢的速率。增强新陈代谢 掌握六个绝招 绝招一：多喝水 水对于机体的代谢非常重要，因为机体需要水来参与代谢。那就代表假如我们身体中的水不足就会导致代谢减...
#hzh_woman {} 有些姑娘喜欢运动，因为她们认为，身体中的毒素可以随着淋漓的大汗被排出，多运动就能达到排毒的目的。 运动有一定的排毒效果没错，但是却并非因为出汗。出汗更多的是为了调节体温而存在的一种生理功能，蒸桑拿的时候甚至只要静静坐着，就可以通体发汗。运动性的出汗，更多的是因为运动消...
#hzh_woman {} 2013年至今，各大城市相继被雾霾占领。这时我们才忽然意识到，毒素这件事不是避之不理就会消失遁形的。当口罩成为城市人的新型必需品，置于体内的毒素又怎能被轻易忽略!每天呼吸的空气、吃的食物、喝的水，如果不够干净，身体的毒素必将积少成多影响健康。 排毒养颜很时髦，并且的确...
#hzh_woman {} 肤色暗淡无光，长痘和痤疮如雨后春笋狂飙......一旦出现这些问题，你就要注意了。其实种种肌肤问题都是由于身体毒素积聚过多诱发的。想要肌肤变成年轻光亮色彩，为肌肤排毒是唯一也是最有效的方式。 温泉泡一泡，排毒更迅速 如果近一阶段不得不经常加班熬夜，就要想法保持肌肤循...
#hzh_woman {} 现在的生活越来越便捷，每天吃进嘴里的除了食物本身外，还有食品添加剂、食物上残留的农药等有害物质也吃进去了。若不排毒让有毒物质在体内堆积，小心变成“毒美人”。排毒小妙招 摆脱“毒美人” 饮食排毒法 粗粮：粗粮中含有丰富的膳食纤维能促进脂肪分解，加快新陈代谢，促进肠胃蠕...
#hzh_woman {} 夏季太阳猛烈，人的肌肤横容易被晒伤。晒后的肌肤不仅仅是变得暗红黝黑，大多数是晒的肤色不均，特别是脸部肌肤，一旦晒伤，人看着就像花猫一样， 而且还特别不容易恢复，防晒、美白的产品用了一大堆，但是效果平平，反而会更加敏感。皮肤晒伤怎么办?首先是要增加水分的补充，然后在护肤中...
#hzh_woman {} 夏季体内有毒素，容易长痘痘，脸色暗沉，先要排毒，可通过粗粮水果排毒法将毒素排出体外。粗粮水果排毒 告别“黑”脸 【粗粮排毒法】 粗粮主要包括：玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等。 粗粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病;粗粮...
#hzh_woman {} 一分钟了解垃圾食品 垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其他营养素的食物，或者是提供人体需要，变成多余成分的食品。世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类饮料...
#hzh_woman {} 春天的时候，由于空气中的水分含量比较高，导致了我们体内积攒了过多的水分，所以我们在这个时候就需要摄取一些可以帮助我们祛湿排毒的东西。不过如今的网上都充斥这各种各样的信息，我们也不知道如果去选择。要是选择错了，不但浪费时间还浪费钱。我们接下来就一起看看有什么祛湿排毒的东西...
#hzh_woman {} 其实，排卵试纸一直呈现的是弱阳的状态，是很多女性在使用排卵试纸时都会出现的问题。那么，究竟为什么排卵试纸会一直弱阳呢？下面我们就为大家分析一下出现这种情况的原因。 个人激素水平的不同 每个人激素水平的不同，在使用排卵试纸时出现的情况就会有所不同。激素水平高的人即使是...
#hzh_woman {} 正常的出汗大体有三种：当你在运动或身处炎热的环境中，常常“汗流浃背”。这可称为“温热性出汗”;当你感到精神紧张、惊愕或羞愧时则会“汗出涔涔”，此可称为“精神性出汗”;而当你进食辛辣食物时。往往会“汗出漉漉”，这可称为“味觉性出汗”，另外还有“冷汗”和“热汗”之说，如人...
#hzh_woman {} 不同的食物对应着不同的功能，我们很多时候不知道我们应该怎样去选择一些可以对应我们身体出现的症状。所以我们就需要根据自己平时的生活经验来积累一些东西，那么我们到底有哪些食物是可以帮助我们排毒去湿的呢？ 祛湿排毒的食物 玉米：玉米作为一种我们日常生活中的主食，在我们国家...
#hzh_woman {} 口臭肠道毒素淤积关系密切，在不同性别和年轻中均会出现，所以清肠排毒对避免口臭或肠道疾病很有必要。女性作为肠胃淤积的高发人群，如何清肠排毒除口臭拥有自己的特点。消化内科方面的专家认为，女性可通过食物，运动，心情，清肠等清肠排毒。 食疗方法清肠排毒除口臭 肠胃毒素淤积与肠...
#hzh_woman {} 肠胃淤积，排便不长是日常生活中经常会有的情形，其发生与饮食结构不合理有很大的关系。所以在清理肠胃方面通常要求以高膳食纤维食物替代高热高脂肪的食物，进而避免加重肠胃堵塞、便秘，同时也有助润肠通便、增加肠道蠕动的作用。 作为日常生活中的常见水果，苹果聚集有丰富的水溶性食物...
#hzh_woman {} 食疗排毒是适合绝大部分人的排毒方法，而且效果显著，不少食物的排毒效果非常显著，下面我们来一一介绍，哪些食物适合排毒食用： 1.蜂蜜：味道甘甜，适合滋补强身，是排毒养颜的佳品，而且蜂蜜的糖分容易被人体吸收，营养成分高。功效：止咳润肺，润肠通便，排毒养颜，健脾养胃，增强抵...