#hzh_woman {} 葡萄具有缓解低血糖、预防血、栓抗衰老、助康复的功效。 紫色葡萄，代表：巨峰 推荐理由：延缓衰老 紫色葡萄主要含有花青素，属于类黄酮类物质之一，是一种强抗氧化剂，能有效地抵抗和清除体内的有害物质“自由基”，可以起到抗氧化、延缓衰老的作用。此外，花青素还能提高人体的免...
#hzh_woman {} 脾为后天之本，与消化器官、肠胃功能密切相关，也是代谢系统中重要的脏器。经常感觉食欲不振、没有力气，甚至皮肤看起来不紧致、下半身有水肿、虚胖等问题，都可能是脾胃功能不足或是虚弱所导致。 夏季天气湿热、爱吃冰食等原因，都会造成脾胃的损伤，如何调养才能让脾胃运作顺畅？ 脾...
#hzh_woman {} 现在所知便秘造成的危害主要有： 1、引起肛肠疾患。 便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。 2、胃肠神经功能紊乱。 便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现...
#hzh_woman {} 血液是生命的根本，其中不仅有氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等许多维持生命的物质，还承担着为全身60万亿个细胞输送营养的重任。血液不清洁，就会变得黏稠，流动不畅，从而导致身体各器官机能下降，而一旦血液处于不健康状态，血栓、高血压、高血糖、高血脂等本来属于老年人的病症就会年轻化，...
#hzh_woman {} 据“亚洲科学家”网站报道，美国约翰·霍普金斯大学彭博公共卫生学院的研究人员发现，在日常饮食中，食用花菜有助于人体排出空气污染物（苯和丙烯醛），每天喝半杯花菜汁就能起到这样的排毒效果。 营养学研究表明，十字花科蔬菜（如花菜）能降低人们患上癌症的风险。花菜有高浓度的萝卜硫...
#hzh_woman {} 夏日艳阳高照，流汗排毒话题受到热烈讨论，中医师指出，传统中医博大精深，对于流汗“排毒”或是“解毒”与西医有不同的解读，基本上，凡发汗、利尿、以及排宿便都属中医“解毒”范畴，建议平日要多喝水，或是利用天然丝瓜布轻轻刷洗皮肤“排毒素”，不仅是自然小偏方，更是降低身体毒素窍门...
#hzh_woman {} “Diet”这个单字近年来已经与英文原本的意义——饮食、食品产生歧异，变成专指“减重”的意思。最理想的状况，是不光只是单纯的减去体重，同时还需打造不容易生病的体质、带来美丽的体态，为了要达到这样的目标，那么就一定要做好——排毒、清脂两大功课。 所谓的排毒，指的就是支援...
#hzh_woman {} 毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。有外来毒素如大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。...
#hzh_woman {} 在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。 残余的废物在肠内开始腐败，结肠中...
#hzh_woman {} “一百亿个活的益生菌”、“帮肠道做运动”，拜现代人“高密度”的便秘症状所赐，有益菌能够治理肠胃，几乎成了常识。但你可能不知道，操控好“菌队”，还能减肉于无形。 第一，了解菌种操控“菌队” 人体中95%左右的细菌存在于肠道中，这些菌种分为三大类：有益菌、有害菌和中立菌...
#hzh_woman {} 这是一个“排毒”的时代，不知从什么时候开始，我们的身体突然中“毒”了。女人脸上的痘痘，皱纹，肥胖的“救生圈”，老年斑，脸色不好，等等等等都源自“毒”，在美容的时代，“排毒”正孕育着更大的战争，特别是女士，他们准备了充足的金钱，甚至动用美容消费的大部分，去为身体“排毒”，...
#hzh_woman {} 中医认为，冬季闭藏，很多毒素和废物都堆积在体内。到了夏天，天气变暖，身体新陈代谢加快，毛孔也张开了，这时候不仅适合排毒，而且排毒效果特别好。毒素堆积，人体的皮肤、肝脏、肠道、肺、肾脏都会表现出不同的症状，你找对方法排毒了吗？ 【皮肤排毒】 有毒表现： 皮肤问题其实...
#hzh_woman {} 说到减肥中最大的烦恼，莫过于吃饭这回事。你是否吃腻了减肥食谱？亦或者明明努力在控制能量的摄入为什么就是瘦不下来呢？日本Peachy网站介绍了减肥时更应该多吃的立即有效超级减肥食材。 1.减肥成功的秘诀在于耐分解蛋白 耐分解蛋白是一种较难消化植物纤维，属于蛋白质的一种...
#hzh_woman {} 近些年来，“排毒”成为一个流行词汇。其实，从严格意义上来说，排毒并不是一个严谨的科学用语，并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，可以提高人体的解毒功能，同时还能减少人体对一些毒素的吸收，促进其从肠道排出。因此，从这个角...
#hzh_woman {} 据“Well+Good”网站报道，秋季的一些小症状，可能是人体的排毒信号，《 Cleanse Your Body， Clear Your Mind》一书的作者，医学博士杰弗里-莫里森（Jeffrey Morrison），会教你如何判断，你是不是需要排毒的其中一员？ 莫...
#hzh_woman {} 人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的“阴毒”。 水毒。阴毒中最严重的就是水毒，一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意，如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水浊。想要驱...
#hzh_woman {} 秋季天气干燥，容易造成上火、溃疡、长痘、便秘等问题，让女性苦不堪言。秋季排毒润燥，温和的食疗最可取，杂粮富含植物纤维，能帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢。 秋季吃粗粮排毒又护肤 粗粮中的纤维素，能清理肠管内的废物，将毒素与废物顺利排出体外，促进排便排毒，减少痘痘等肌肤问题...
#hzh_woman {} 肠胃不好的人或者经常便秘的上班族，一般是身体内的毒素堆积过多导致的，便秘会导致长痘痘，口臭等症状，面对这样的状况我们首先要做的就是排毒，排毒也要讲究招数，在饮食上要吃粗糙点的粮食，多喝水。 女性通便攻毒有3招 1．分清热秘还是虚秘 女性体内毒素的主要诱因就是便秘，...
#hzh_woman {} 由于生活节奏的加快，压力的增加，以及不良的生活习惯，随之而来的就是身体出先的透支。现在有许多女性都被便秘困扰，一般是身体内的毒素堆积过多导致的，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。小编介绍7个偏方帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处哦。 女性瘦腹 排毒通便7个偏方 ...
#hzh_woman {} 近年来，排毒成为了健康女性口中的流行词汇，排毒保健、排毒美容，究竟什么是“毒”呢？可能很多人都并不清楚。 中医认为，凡是对机体有不利影响的物质或因素，无论其来自外界或体内，统称为毒。现代医学则认为，凡能与机体组织发生作用、破坏正常生理功能的物质，就是毒物。 不管是哪...