#hzh_woman {}慢性心力衰竭患者住院期间营养状况的恶化会增加其死亡率。目前尚不清楚，住院期间的营养支持是否能降低这些风险。本研究旨在探索营养支持对具有应用风险的因慢性心力衰竭住院的患者的死亡率的影响。EFFORT（早期营养支持对营养不良的住院患者的虚弱、功能结局和恢复的影响）试验是一项开放...
#hzh_woman {}中医认为，夏季阳气在表，阴气在里，内脏反面是冷的，容易腹泄，如果我们不分时节地乱吃，对健康不利。在炎热的夏季女性养生吃什么好？夏季养生多吃下面这几种食物。喝牛奶除了直接喝，还可以做成各种牛奶饮品，玫瑰的，姜汁的，桂圆的，杏仁的各种奶茶，香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各种奶昔。原味...
#hzh_woman {}指导专家：广东省妇幼保健院 营养科 夏燕琼 主任 郑新杰 医师碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成的有机化合物，因为分子式中氢和氧的比例恰好与水相同（2：1），如同碳和水的化合物，因而得名。碳水化合物的分类方法很多，有的按照功能分类，如结构多糖、储存多糖、抗原多糖；有的按照...
#hzh_woman {}无论学生党还是上班族起床后来两片面包已成为大部分人开启新一天的钥匙但很多人都不知道各种面包的口感、营养并不相同到底哪种最适合自己叔今天就来给大家讲清楚(以下营养成分按每100g的含量计算)普通白面包这种最常见的方包由去除麸皮和胚芽后的小麦粉制成口感松软细腻像极了14岁生日那...
#hzh_woman {}和我老妹一样现在越来越多人放弃主食转而选择”更健康”的生酮饮食法这种饮食方法完全抛弃了主食在一些减脂人群中相当受欢迎难道说......主食真的在影响我们的健康吗？主食该不该吃？主食指谷类、豆类和薯类以及为它们为原料制作的食物如米饭、面条、馒头、烙饼等碳水是我们保命的主要能量...
#hzh_woman {}最新研究： 多吃蔬菜水果可缓解压力！现代人生活节奏快，学习生活压力大，长期处于压力过大的状态容易引起一系列生理和心理的健康问题，我们该如何缓解压力？近日，《临床营养》（Clinical nutrition）杂志发表的一项新研究报告给我们提供了一种新的方式：多吃蔬菜和水果！网...
#hzh_woman {}九叔在网上经常能看到网友花式熬夜有人戏称自己是守夜冠军叔科普过的熬夜危害已多得数不清了但还是有人左耳入右耳出既然现代医学还没吓到你们今天就从老祖宗流传下来的中医角度再给你们好好上一课首先来看看中医如何看待熬夜？《黄帝内经》中对睡眠有这样的解释：“阳气尽则卧，阴气尽则寤。”用...
#hzh_woman {}假如要给最湿热的水果排个序榴莲、芒果、菠萝、荔枝就是“四大天王”迎面向我们滚来的是——榴莲我们先看一下它的个人介绍据《本草纲目》记载榴莲味甘、性温，入肝、肾、肺三经。俗话说“一只榴莲三只鸡”因其蛋白质、脂肪、纤维素、维生素等营养元素含量十分丰富也被称为“水果之王”在中医里甜...
#hzh_woman {}玲玲每次来大姨妈，出血量都特别多，所以在姨妈时，整个人都显得特别虚弱。对此玲玲的妈妈非常心疼，每次在玲玲大姨妈时都会让玲玲多吃一些红枣，说是红枣可以起到很好的补血效果......但是据玲玲所知，红枣并不能起到补血作用，反而因为糖分很高，会导致身体发胖。为此玲玲跟妈妈没少争论...
#hzh_woman {}我国的脑梗塞发病率位居全世界主要国家的第一位，脑梗塞还是导致我国成年人致残和致死的首要原因。我国的每5个死亡者中就至少有1个人是死于脑梗的，我国脑梗的发病率几乎是美国的两倍，而且发病年龄也小于美国，约比美国早十年。在我国的高血压患者中，75%的人属于合并同型半胱氨酸升高的H...
#hzh_woman {}在我国漫长的中医药历史上，黄芪是一味倍受中医信赖而且地位颇高的中药，它的功效称得上是“战功赫赫”，通常被中医称为是“补气之王”。在生活中有不少人都会用黄芪泡水来喝，这么做有哪些好处呢？是否人人都适合呢？常喝黄芪水的人，几个好处显而易见补气黄芪性温，味甘，在中医里黄芪素有“补...
#hzh_woman {}读者陈女士来稿：我已经反复尿路感染3次了，非常崩溃，每次想到这件事都忍不住哭。 第一次发病是在去年7月，就在同房后的第二天出现尿频尿痛的症状，还严重尿血，当时去医院看急诊输液两天后就好了，所以就没去复查。没想到过了十几天，在同房后的第四天又开始尿频、尿血，还是去医院输液，很...
#hzh_woman {}既往研究显示，低蛋白高碳水化合物（LPHC）的饮食策略可促进长寿并改善各种物种的中年和晚年心脏代谢健康问题。然而，当前的公共卫生建议推荐减少简单碳水化合物的摄入量，鉴于其与肥胖和代谢疾病相关。先前对LPHC饮食的相关小鼠研究主要是采用淀粉衍生的复合碳水化合物。而该基于淀粉的...
#hzh_woman {}一条由网友发起的话题#为什么云南人喜欢吃洋芋#引起了热议，不少网友分享的知识，让人们打开“新世界”的大门。苏东坡云，宁可食无肉，不可居无竹；云南人云，宁可居无定所，不可食无洋芋。云南部分地区的人有多爱吃洋芋？可以说洋芋几乎相当于白米饭般的存在。洋芋，也就是土豆，学名又叫马铃...
#hzh_woman {}进入暮年，不少中老年人逐渐出现骨质疏松等“小毛病”，此时可能很多人首先想到的是：要补钙了。但其实老年人体内的微量元素也在慢慢流失，尤其是钾元素，如果长期缺钾，会对身体造成很大的伤害。一、为什么老人要补钾？钾是身体必需的矿物质，也是维持细胞内电荷平衡的重要电解质。心脏跳动、神...
#hzh_woman {}新研究称喝咖啡有助保护肝脏据英国《新科学家》网站报道，英国科学家一项最新研究表明，经常喝咖啡的人患慢性肝病的风险较低，而且，咖啡的种类无关紧要，只要是咖啡就具有同样的好处。来自，南安普敦大学的研究者分析了384818名咖啡饮用者和109767名不喝咖啡者的数据。在10.7年...
#hzh_woman {}正常来说，一天不洗脸就感觉很难受了，可英国一名30岁的女性却体验了一个月不洗脸。那么问题来了，一个月过去，她的脸还好吗？据报道，这名女性的职业是作家，因为厌倦每晚睡前繁琐的脸部保养步骤，所以做了个大胆的决定——想知道如果自己一个月不洗脸会发生什么。当然，她并不是完全不洗脸，...
#hzh_woman {}杭州老晨（化名）今年53岁，近几年手头上的生意风生水起，想再干两年就退休。可从3月份开始，他就总是力不从心，动不动就感冒生病。家人和朋友都觉得他“抵抗力太差，要补补。”于是，老晨开始了他的养生之路，请人代购了几盒进口的营养补充品（复合维生素）。起初他一天吃一颗，坚持2个星期...
#hzh_woman {}我们常常看到营养学家鼓励大家多吃黑色食物，，但对于吃黑色食物到底有什么用却并不清楚，下面我们就一起来看看，女人吃黑色食物到底有什么用？哪些食物属于黑色食物？黑色食物是指那些含有黑色素或带有“黑”字眼的食物，如：黑米、黑豆、紫米、黑芝麻、黑木耳、紫菜、发菜、海带、桑葚、黑枣、...
#hzh_woman {}之前叔在国外旅行的时候和酒店服务员要一杯“hot water”对方的第一反应居然是：你想洗热水澡？？喝热水究竟是外国人眼中的迷信还是我们国家的智慧结晶？请看今天的文章热水，为啥成了我们的最爱？如今大家唾手可得的热开水对古人来说其实是奢侈品而我们喝热水的历史一直到“爱国卫生运...