美国研究人员一项最新研究发现，少量饮酒有助于减少罹患腿部动脉疾病的几率，这一研究结果发表在1月份出版的《美国流行病学杂志》上。美国贝丝·伊斯雷尔医疗中心的研究人员对5635名志愿者进行了7年半的追踪调查发现，每周饮酒１—１３次的人，上年纪后患腿部动脉疾病的几率比不喝酒的人要低４４％。研究人员解释...
“常识”1：每天饮用8杯以上的水有益健康 结论：该说法忽视了食物中所含有的水分，只单纯计算了人体需要的水量。日常喝的果汁、牛奶等完全可以满足需要。喝多了反而对健康不利。 “常识”2：我们只使用了大脑整体的10% 结论：有人认为该说法是“爱因斯坦提出的”。但根据大脑的图像分析和代谢研究等可...
1.白纸用于包食品为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。 2.卫生纸擦拭餐具、水果国家质检部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易粘附在擦拭的物体上。...
如今，我总结出以下几个能够让自己快乐起来的“秘诀”： 1．自觉地降低自己对物质需求的欲望。 在现实生活中，我们经常可以看到一些对物质享受有着极强欲望的人。他们想拥有宽敞的房子、高档的汽车、名牌的服装，等等。但是，社会的不断进步’和经济的飞快发展使他们已经拥有的很快就落伍了，于是，他们又拼命...
很多人想到了再婚，可是再婚的路那么好走吗？ 田大妈一辈子要强利索，却摊上个不争气的丈夫，整天喝酒、赌博、游手好闲，对田大妈非打即骂。田大妈几次想到离婚，可是看着年幼的一双儿女，田大妈又几次打消了这个念头，她怕自己找到了幸福，却给孩子在心理和实际生活上带来诸多不利。哎！等孩子能自立了再说吧。 ...
蜂蜜的种类 1、按花蜜的种类分单花种蜜和混合蜜。 我国的单花种蜜有油菜蜜、洋槐蜜、荆条蜜、枣花蜜、椴树蜜、紫云英蜜等约30多种。混合蜜又称杂花蜜或百花蜜，为同时有多种蜜源作物开花采得之蜜或旧法养蜂所取之蜜。 2、按物理性状分天然成熟蜜、浓缩蜜和复合蜜。 蜜蜂从植物蜜腺采回的花蜜...
王婆婆是孤寡老人，80多岁，一个人住。“每逢佳节倍思亲”，但她除了家乡还有一些远房亲戚外，已没“亲”可“思”。所以她说有点怕过春节。看到别人家里热热闹闹，心里就特别酸。要说“亲”，街道民政科的工作人员就最亲了，平时，她们会不时打电话向她问候，还派人为她搞家务。春节前，她们还会提着慰问品上门慰问，...
调查发现，目前上海、杭州、郑州、成都等大城市人均食用油的摄取量都超过了44克，这个数字远远超过国际标准，如再不平衡膳食，其后果会导致脑血管等多种慢性疾病的发生。对此，国内权威营养专家及食用油专家均表示，成年人每人每天摄取量不超过25克为好。而25克的花生油，无论是从营养成分上，还是口味、色泽，味...
在这温馨的日子里，您尽情的享受着浓浓亲情。不过与此同时，您也要注意自己的身体。以下三点禁忌是老年人在春节期间特别需要注意的： 忌情绪激动 看到久别的儿孙，您会有重逢的巨大喜悦。但是请您注意控制自己的情绪。因为当您情绪激动时，会使体内的交感神经兴奋而引起心跳加快、血流加速及小血管收缩，血压...
营养调查结果显示，巴马长寿人群的饮食结构模式特征为：低能量、低脂肪、低盐、低胆固醇，蛋白质供给不足，其他营养素也相对不全面。虽然这种饮食结构模式存在明显的缺陷，调查也表明这种饮食结构的人群体形矮小、营养不足较为普遍，但是该人群存在大量长寿老人却是事实。 要不要改善长寿老人的营养状况？如何改...
日本冲绳岛的大宜味村人，多年来靠吃赢得长寿是为例证。冲绳岛被世人誉称“长寿的世界纪录之岛”，大宜味村又是举世闻名的长寿村，2004年调查村里的3500名土着居民中，65岁以上者930人，占总人口的26。5%；85岁以上者150人，占总人口的4。2%；90岁以上者46人，占总人口的1。3%，高龄老...
用 经年不变的避孕方式避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。 超负荷的卫生巾长时间不更换卫生巾容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生巾的最长负荷时间是8小时，所以睡前必更换新的。 香水造成的美丽伤害香水中的...
然而，现实生活中，能够逾越百岁的人却少得可怜，绝大多数人的寿命都达不到正常的生理寿限，这道一直困惑人类的长寿难题至今仍无解决的办法。近年来，随着生物医学研究领域的拓宽和对生命本质的不断揭示，发现人类寿命的长短与自身“生理磨损”的程度有关，如果能在生活中注重一个“慢”字，寿命就会超越现状而向前延伸...
下面介绍几种可行的方法： ·改掉不良习惯。 据国外一些专家们研究，女子过早地出现皱纹，是由于经常抬眉皱额，眯缝眼睛，作鬼脸，以及睡觉时面部使劲地紧贴枕头等不良习惯造成的。要防止脸上过早地出现皱纹，一定要改掉上述习惯。 ·及时治疗疾病。 皮肤犹如一面镜子，可以反映出个人的健康情况。有某些...
社区医生的话是有道理的。临床观察发现，60岁以上的老年人服用速效感冒胶囊易引起胃出血。 老年人服用速效感冒胶囊为什么易发生胃出血呢？这主要有以下几方面的原因： １、老年人大多患有血管、呼吸系统疾病，机体抵抗力较弱； ２、老年人的胃粘膜已发生退行性改变和萎缩，粘液分泌减少，胃粘膜的屏障功能...
环境对健康长寿的影响是多方面和深远的 影响人类健康长寿的环境因素是非常复杂的，首先是宏观环境，包括诸如生态环境、人类生存的社会环境。这个社会环境涵盖很广，包括经济环境、社会文化环境、居住环境、医疗获得的条件等。一个生态环境遭到破坏，空气、水体、土壤等都遭到严重污染的生态环境，老年群体的健康...
《灵枢·天年》中说：“六十岁，心气始衰，苦忧悲懈惰，故好卧：七十岁，脾气虚，皮肤枯；八十岁，肺气衰，魄离，故言善误；九十岁，肾气焦，四藏经脉空虚；百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。”因此，进入老年期后，人生应逐步从激进转向从容，从豪放转向静和，从阳刚转向阴柔。若从养生角度来看，人到老年“...
具体做法是：用2600毫升的米酒、盐和老姜汁各260毫升，准备做米酒姜汁。将这些材料混合到一起，放入洗脚盆，用温水搅拌。将双脚浸入到混合水中持续泡10分钟后，每隔5分钟抬脚一次，加入一些温水后，再把脚放进混合液中继续泡，总共泡30分钟左右。 （实习编辑：张一鸣）点击进入更多精彩内容！
不少人以为午餐只吃水果，修身养颜就可以一举两得。但是从营养学角度来说，人体有多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。 根据新加坡的营养专家分析，一份健康的午餐应具备以下元...
古诗云“畏老老转迫，忧病病弥缚。不畏复不忧，是除老病药。”有了不畏老的思想，不担心“死之将至”，这样就可以延缓生理和心理上的老化，从而收到延缓衰老、益寿延年的功效。那么，为什么不畏老能使人长寿呢？ 其一，畏老者时时担心“死期将至”，促使心理老化，容易产生怒、愁、惊、恐等对身心健康有危害的情绪...