老年人出现心理失常、心病缠身等心理亚健康现象的主要原因有三个方面：首先，不少老年人从工作岗位上退休回家后，无所事事，闲得无聊，于是整日心事重重，而一旦遇到一些不如意的生活小事后，心理疾病便“一触即发”。其次，一些老年人喜欢没病找病，“对号入座”，结果使本已比较脆弱的心理更加脆弱，导致忧郁症的出现...
英国研究衰老的专家说，身心适度紧张有助于健康，可以延年益寿。 在伦敦举行的第二届抗衰老大会上，英国长寿协会医疗主任马里奥斯?基里亚齐斯医生发表了一篇研究报告，他称紧张疗法是抗衰老的一种新途径。报告中说，适度的紧张，可以使人体增加有助于修补身体细胞的蛋白数量(包括脑蛋白)，使之发挥最佳效益，有...
公布的权威调查发现：现代家庭中的精神暴力，像瘟神一样危害着现代人的心灵。精神暴力是近期危害社会的隐形伤害，55%的家庭破裂和80%的自杀者，源于隐形的心灵施暴，老年人之间的精神暴力更为突出。这是由于老年人心理上有一种寂寞或失落感，加之更年期和某些慢性疾病的影响，常常会不由自主地火冒三丈，喋喋不休...
老年人的心理变异，危害性不亚于身体功能的衰退。多是脑溢血、脑血栓、心肌梗塞及老年精神病的诱发因素。 1、要有自知之明，正视自已的性格变异。弄清楚其原因及表现，自我克制，纠正，遇事三思。 2、自我宽慰。衰老是人生必由之路，要承认自己的体力与智力不能与青年人相比，而且思想上也难免有落后的一面。...
老人产生厌世心理的原因是多种多样的，归纳起来大致有两大类： 其一，外在原因：其中包括最为普遍的受子女或其他亲属的抛弃虐待，使生活失去依托，对前途失去信心，心理感到极度的压抑、空虚、孤独、失望和悲观;此外，家庭纠纷，经济拮据，老年丧偶，夫妻离异等等，都可能使老人感到晚年生活的无趣无望，产生严重...
将父母接来与自己一起生活，是很多孝子的心愿，我们身边几乎每天都有这样的事情发生。只要我们留心就能发现，有些老人到了大城市后，虽然物质上有了一定的享受，但却一天一天“蔫”下去。作为老人，我在这里想说，虽然这份孝心是可贵的，但切莫强迫老人享清福。 人到老年，接受新事物慢，对新环境的适应也比较困难...
美国阿尔茨海默氏病协会会员苏珊娜.邵若森认为，可以采取一些措施来降低老年痴呆症的发病率。“经常锻炼，不抽烟，保持良好的饮食习惯，这些都是预防老年痴呆症的有效方法。它们可能要比结婚更为有效。” 瑞典学者根据一项长达21年的研究证明，幸福的婚姻能使老年痴呆症的患病几率下降一半。 这项研究由瑞典...
黄昏恋又称中老年恋爱。黄昏恋一般有两种情况：一种是在青春时代未解决好个人问题，到中年遇到合适的才谈恋爱;另一种是中老年丧偶或离婚后再成家进行的恋爱。 1.传统观念的束缚，使得丧偶的中老年羞于再恋爱成家。 2.克服阻碍黄昏恋的不良心理因素。 (1)“看破红尘”不愿再恋。一般发生在多年夫妻或...
100岁老太天天喝杯小酒 郑州市中原区的史凤珍7月24日领到了区民政部门为她颁发的“寿星证”。这天，她正好100岁。 老太现年79岁的儿子徐志远告诉记者，老人一生勤劳贤淑，为人豁达，身体特别好，现在还坚持自己洗头洗脚。每天早睡早起，饮食规律，老人每天早饭一个鸡蛋，一碗牛奶，中午和晚上喜欢吃...
“空巢家庭”，是指子女长大成人后从父母家中相继分离出去，只剩下老年人独自生活的家庭。据来自北京市老龄委的调查，在该市城市和农村近170万个老年人家庭中，有34%是空巢家庭。孤独是这类家庭中老人的共性，由此还派生出各种身心疾病，例如抑郁、焦虑、失眠等。 不适、焦虑、烦躁的情绪几个月来一直折磨着...
有道是“好汉不提当年勇”。然而，在现实生活中总有一些人爱提当年勇，并喜欢对人叙说自己过去取得的成绩及如何能干。 心理学家将这种心理现象称之为“回归心理”，即迷恋过去，喜欢沉浸于过去的回忆之中，认为过去比现在要美好。 一般来说，两类人容易有回归心理：生活中的不得志者和老年人。前者因对自己的处...
人到50岁以后，在生理上日渐趋向沉默寡言的性格。遇事多愁善感的心理意识加重。这种生理退化现象如果得不到有效扼制，会逐渐酿成老年心理压抑综合症，与人交往中表现出急躁、易怒、健忘和所问非所答的现象。 改善老年心理压抑综合症的有效方法，便是在日常生活中，多一点“自作多情”的行为。如闲暇无事或散步时...
记者从召开的天津老年医学学术年会上了解到，截至去年本市60岁及以上老年人口已达到156.29万人，占全市总人口的比例高达16.30%。由于离退休前后生活的急剧变化和面对子女离家、丧偶等生活状况的改变，长期缺乏与人沟通产生的孤独感，使老年人已成为最缺乏心理健康的群体。目前本市的老年期精神障碍的患病...
心理“磨合” 夫妻的性格、爱好和生活习惯不完全一样，只有在互相尊重的前提下不断“磨合”，才能相互适应。应该尊重和允许对方有自己独特的兴趣和爱好，尽量满足对方的心理需求，有条件的应当参与到对方的活动中去，共享其中乐趣。夏老夫妇就一同赋词作诗，有共同的兴趣和语言。同时，应充分理解和尊重对方的生活习惯...
在55岁以上老年中罹患抑郁症的比例高达10%-15%，其中有的病人症状十分严重甚至实施轻生，因而老年抑郁症患者的死亡率竟高达30%。 与年轻抑郁症患者一样，老年抑郁症患者发病时即出现原因不明且持续二周以上的情绪低落和沮丧，自感心情一落千丈，直至坠入谷底。其中最典型的是万念俱灰，并对生活、工作...
适应退休的过程分为4个时期： 1、期待期.自愿退休的人抱以期待的心情，而不愿退休的人或被迫退休的人则相反. 2、退休期。愿意退休的人心情舒畅，兴高采烈，不愿退休的人心情郁闷，易动肝火。 3、适应期。退休后，工作压力的消失，作息时间的改变，人际关系的变化，使一些没有做好心理准备的老年人感到...
在日常生活中，经常可以见到这种现象：许多老人“不服老”，他们自持身体还很“壮实”，经常把下棋、玩扑克等娱乐活动当作比胜负争高低的活动。好胜心强的老人常常不满足赢一两个回合，输的老人当然是不服输，于是双方都甘愿再“酣战”几个回合。产生这种情况的原因，是老人具有好胜心理的缘故。 人体的生长发育和...
有人30多岁，已是暮气沉沉，心理上相当衰老了;有人却“人老心不老”，“越活越年轻”，心理上并不衰老。我们无法控制自己身体的衰老，但我们可以尽可能地让心灵年轻，要知道，心灵的年轻比身体的年轻更重要。今天的社会，我们必须保有充满活力的心灵，才能更好地生存，千万不可以未老先衰。有位心理学家设计了一张心...
老年男性的“怪脾气”还与高血压及脑动脉硬化等老年疾病有关。这类患者，早期常常伴有头痛、头昏、耳鸣、失眠、记忆力减退等症状，尤其是对近期发生的事情常常会记不起来，甚至早晨说的话到了晚上就被忘得一干二净，而且情绪不稳定，感情脆弱，精神抑郁，或痛哭流涕，或嘻笑激动。 有1/3的病人还会出现恐惧或多...
失眠时老年人的常见症状。下面几点建议可以帮助改善失眠的症状。 日常活动须知： 白天做些运动，但不要在傍晚的时候; 注意你用的药物，如果不清楚请向药师或医生咨询。 下午以后少服用刺激性物品; 午休时间不要太长; 避免紧张气氛，学会控制自己的紧张情绪; 晚上避免强烈的体力活动和过度的...