.STYLE1 {color:#FF0000} 一、忘老 老年人随着年龄的增长而出现一些生理上的变化，是不可抗拒的客观规律，老人应该忘却由于生理年龄和体力减退所带来的心理障碍和意志消沉，而继续保持进取精神和青春活力，这就是传统养生法中强调的“意念青春”的精髓所在。 二、忘病 忘病不等于不要积极...
.STYLE1 {color:#FF0000} 近几年来，老年人再婚在我国已逐渐增多。我们常常可以听到或看到一些孤独老人找到了合意的老伴，重新过上了舒心的家庭生活的事例。但是，老人再婚，在社会上还存在不少障碍，传统习俗对老年人再婚持否定态度，即很多现代的年青人，对自己年老的父亲或母亲再婚，感情上也...
.STYLE1 {color:#FF0000} 心理健康是身体健康的重要前提，重视老年人的心理特点，理解和满足老年人的正常心理需求，对稳定老年人的情绪变化，促进健康长寿有着很重要的意义。因此，作为年轻人，千万别忽视老人心理需求： 健康需求 这是老年人普遍存在的一种心理状态，人到老年，常有恐老...
.STYLE1 {color:#FF0000} 现代医学研究表明，癌症、冠心病、高血压病、溃疡、神经官能症、甲亢、偏头痛、糖尿病都与心理因素有关，而其中最主要的心理因素就是不良情绪状态。许多研究证明，紧张和焦虑、恐惧等不良情绪是健康的大敌。 那为什么情绪能够影响健康呢？对这个问题，科学家进行了...
.STYLE1 {color:#FF0000} 人到老年，由于衰老、离退休、丧偶、子女长大独立成家等等原因，不可避免地产生孤独寂寞之感。研究表明，孤独寂寞的生活是老年人健康长寿的大敌。日本崎玉大学医学院的能村哲郎教授曾经做过这样一个实验：将天竺鼠分成1只、2只、5只和14只来饲养，每组都是清一色的...
.STYLE1 {color:#FF0000} 芬兰精神病学专家安蒂·坦斯卡宁博士说，这可能是因为鱼类含有Ω－3不饱和脂肪酸，即PUFA，但是现在就建议人们吃鱼或服用PUFA以预防抑郁症还为时过早。 坦斯卡宁在美国精神病学协会的年会上介绍了他的研究成果。 从统计学角度来看，这项研究结果只对...
.STYLE1 {color:#FF0000} （1）保持积极的生活态度。有位心理学家说过，“感觉是一种主观东西，而生活就是一种感觉。人以什么样的态度感觉它、对待它，它就以什么样的姿势回报你，只要你热情、积极、乐观、进取、你的生活就将充满阳光。”宜兴善卷洞中有一个钟乳石，从这方面看像骏马，而从另一...
.STYLE1 {color:#FF0000} 从社会心理学角度，老人精神寄托和追求应包括八个方面： １．良好的自我概念，表明他对待自己的基本态度； ２．自重自尊，希望自己的人格和情感一如既往，充实美好； ３．社会交往，希望自己能像过去一样保持良好的社会交往； ４．亲密忠诚的关系，是老...
.STYLE1 {color:#FF0000} 科学明智的方法是，切不要把生活中的小矛盾小冲突看得太严重，要以积极的心态来对待它们。不能因为跟谁争吵了几句，就记恨在心，耿耿于怀，破坏了健康愉快的心绪。要看开些，并热情宽容待人；生了病，就想，人吃五谷，哪能能个病痛，大可不必对此忧心烦恼，道理很简单，...
.STYLE1 {color:#FF0000} 有了心理平衡，才有生理平衡，才有神经内分泌系统的协调，才有脏腑生理功能的正常。我国每年发生脑卒中病例约300万，发病率和死亡率均居世界前列；心梗发病约60万例，心脑血管病死亡约260万人。最令人担心的是，心脑血管发病和死亡呈年轻化趋势，30岁左右发生...
.STYLE1 {color:#FF0000} 当今时代，社会的进步、科学的发展、物质的丰足、生活的富裕、医疗保险事业的完善，不仅使人的生命过程得到了延长，而且老年人的标准似乎也有了新的界定。一位古稀老人被晚辈尊称“您老人家”时，居然愠然作色：“这称呼我可不高兴啰，谁说我老了！” 诚然，生活中...
.STYLE1 {color:#FF0000} 老年人都企盼有个健康的身体，以求欢度晚年，但往往事与愿违，自然规律使人体的各个器官逐渐衰老，抵御疾病的能力相对减弱，这就需要老人学会自己调节，虽然身体不能再年轻，但心理却能想多年轻就多年轻。以下“五情”可以让老人更年轻。 巩固爱情 俗话说“少年...
.STYLE1 {color:#FF0000} 空巢老人的孤独感不同于孤独生活本身，它是老年人认为自己被世人所拒绝，所遗忘，从而在心理上产生与世人隔绝开来的主观心理感受，是与人交往的需要不能满足的结果。专家曾对13963名城市老人调查，发现40％的老人有孤独、压抑、心事无处诉说之感。如果身体再不好...
.STYLE1 {color:#FF0000} 在生活中，不仅年迈的老人渴望关怀，那些50岁至60岁的“准老人”更需要理解和关怀。因为这一年龄段的人，在生理上，正好处于更年期，身体正经受由盛转衰的过程；在心理上，他们大都刚刚从工作岗位上退下来，正经受巨大的心理落差的考验，调整不好，很容易身心俱损。...
.STYLE1 {color:#FF0000} 1、已经没有任何创新的企图了，而且经常感到空虚乏味。 2、对需要付出较多脑力的工作，越来越感到力不从心。 3、认定自己属于时代的落伍者。 4、觉得家人及周围的人都在和你过不去，而想超然于众人之外。 5、对发生在自己身边的事视而不见，反应冷...
.STYLE1 {color:#FF0000} 有朋友说，要“忘记年龄；勿扼杀自己”，要“不断吸取新知识，以充实自己”； 要“掌握健康，勿糟踏自己”；要“视自己身 体条件，主动找事做，勿老化自己”。这些话，令我异常感动。可能是话中的活力打动了我，可能是这些话说出了我想说而又未能说出 的心里话。 ...
.STYLE1 {color:#FF0000} 老年心衰病人因其机体器官功能的老化和生理环境的改变，患病后有其特殊的心理问题。对 他们采用传统生物医学模式，仅依靠药物、手术等躯体治疗方法是远远不够的，现代护理要 求护理工作者对老年患者在进行心理状况分析的基础上实施心理—生理—社会文化的系统的 整体...
.STYLE1 {color:#FF0000} 老伴最近经常哭泣，不愿见人，这是为什么? 郝先生 据统计，在55岁以上老年中罹患抑郁症的比例高达10%-15%，其中有的病人症状十分严重甚至实施轻生，因而老年抑郁症患者的死亡率竟高达30%。 与年轻抑郁症患者一样，老年抑郁症患者发病时即出现原...
.STYLE1 {color:#FF0000} 一位母亲的心理独白去年儿子去外地工作了，家里就只剩下我和老伴两个人。我的生活也似乎失去了重心，变得没有规律起来。 在儿子刚走的日子里，我每天上午八点左右醒来，睁着双眼，想着这一整天的时间，仿佛漫长得不得了，不知道自己这一天应该干些什么，心里空荡荡...
.STYLE1 {color:#FF0000} 人们都说李大妈老夫妻俩福气好，子女十分孝顺。这不，大螃蟹一上市，儿子就驱车到阳澄湖买来给母亲吃；天气还不太冷，女儿就替父亲买好了羊绒衫。可是。尽管这样，李大妈还是对他们有意见。她说：“其实，物质方面我们不缺，就缺有人和我们说说话。” 李大妈的话说...