在老师带领的精神分析传播师班的写作课上，他布置给我们第一个写作训练是“白描”。白描是一种写作的表现方法，不带任何修饰，不抒情，不讲道理，不赋予任何意义。写任何人、事、物都可以，时间规定在50分钟内完成。上课时间到，很多同学提出了白描时遇到的问题。其中一位同学提出了一个很典型的问题：写白描时总是觉得没...
对话人：小若，明意，云清▎小若：·“心理创伤的痛苦源于无力感。在受创当时，受害者笼罩在无法抵抗的力量下而感到无助。如果是大自然的力量，我们叫它天灾；如果是人为的力量，我们叫它暴行。创伤事件摧毁了人们得以正常生活的安全感，世间的人与事不再可以掌控，也失去关联性与合理性。”[1]·我感觉这一段对我小时候...
打开手机你总能看到孩子失踪的消息，不是被拐的就是离家出走的、自杀的。究其原因大部分都是因学习成绩不好得不到老师和同学的关爱和重视。考试没考好怕老师批评、怕家长处罚。也有自己喜欢的装饰、发型被老师强制改变后跳楼自杀的。青少年暴露的心理问题越来越多，越来越复杂。目前我国正处于全球化背景下的社会转型时期，...
当父母是一项伟大的“工作”，具有高挑战性。当青少年的父母将会面临更多的难题，因为处于这个年龄段的孩子由于需要完成自我同一性的成长任务（自我角色定义），他们需要更多的自主表现来确认自己的能力与角色定义。所以他们时常会表现出与以往不同的状态，甚至处于或激烈、或消极地与父母进行对抗，以此来挑战权威，争取个...
在这些年的咨询工作中，我总有意无意在探寻访客的心情，希望能从他们那里收到快乐的讯息，毕竟，一个人拥有了让自己快乐的能力，别的能力也将是迟早的事情了。可是结果让我有点失望了。访客、家人、同事、朋友、、、、、、普遍体会和感应到的不是那么明显的快乐，而是一种阴郁，一种抑郁，这是一种像极了雾霾一样的东西：湿...
我用一个游戏开启沙龙。游戏的主题是:我是最重要的人。我说一段话，参与人员根据游戏规则进行操作。这个环节的目的是:通过游戏让孩子懂得我是最重要的人。启发孩子科学饮食科学生活，明白如何爱自己要怎么做。懂得家庭每个人都是最重要的人。学会爱自己，尊重身边每一个人。在游戏中同学们和家长一起玩得很开心...
每个人的一生，我们所追求的，除了吃穿住行的物质需要，还有就是我们喜怒哀乐的心情、悲欢离合的情感和自我实现这些精神需要。如同我们每个人刚出生时，爸爸妈妈为了让自己的孩子能够健康成长，他们给孩子做各种营养餐，希望孩子不偏食不挑食，肉蛋奶包括蔬菜水果样样都来点。我们身体成长需要碳水化合物，蛋白质，脂肪，维...
有人问我，怎样才能了解自己的气质和性格类型？是否气质即我们平时常说的脾气、秉性。性格主要变现在个体对自己、对他人、对事物的态度和所采取的言行上？文/曹怀宁首先，我借用近年来得到心理学界广泛认同的大五人格理论，来对性格类型做分类。大五人格从五大方面来界定一个人的性格倾向：外倾性（extraversio...
失恋了，离婚了，就是等于失去了全世界吗？当然不是！人生是我们自己的，失去恋人后，我们更需要找准人生的定位，活出自我。 爱与喜欢是不同的，有人打了一个比喻，喜欢花与爱花的差别就是：喜欢花的人会把花摘下来据为己有。爱花的人则会细心灌溉、照顾和欣赏，希望花能一直美丽。 社会心理...
聊聊斋，谈分离之《种梨》 ——精神分析下的《聊斋志异》原文种梨有乡人货梨于市，颇甘芳，价腾贵。有道士破巾絮衣，丐于车前。乡人咄之亦不去；乡人怒，加以叱骂。道士曰：“一车数百颗，老衲止丐其一，于居士亦无大损，何怒为？”观者劝置劣者一枚令去，乡人执不肯。肆中佣保者见喋聒不...
事件回放：儿子走到教练身边问了，但我观察到他是硬着头皮才去问的，或者说在我的压力下才问的。 我该怎么样才可以让他积极进取一些呢？ 回到家我说:儿子，如果你是老师，你会觉得来问问题的孩子是好孩子还是会不喜欢别人来问啊？ 儿子说:问问题的是好孩子。我说:那你为什么有问题不主动问问啊？ 儿子:难为情的没作...
镜映是什么？是一种所有人的需要，每个人在婴儿时期发展的需要，一种渴望被记得，被看到，被注意，被欣赏的需要。有心理学家会把这种感觉，比如成在精神层面上有人替自己伸了一次懒腰。而当我们在一次次的镜映中如果获得了这种好的感觉后，那么我们就不会停留在这个需要（这个需要就是强烈被镜映的渴望）这里，我们就会顺利...
往往是出了家门，比较容易谈到与他人之间的信任问题，其实关了门在家里，信任二字，依然是关系中的大问题。夫妻之间如果经常互斗、互相拆台，那么中间就缺乏信任；孩子老是不听话，也可能你没有在孩子面前建立起一个可靠的、可信赖的形象。无形中，对方是对你有怀疑的，只不过因为在家里，关系紧密，掩盖了关于信任的问题，...
生活中我们看到一类人，别人侵犯他们的利益，或者是公民的权利，他们默不作声，当别人起冲突时，他们又和事佬一样，劝别人以和为贵。我们称作这种人为“老好人”。老好人总是不会跟别人起冲突的，为什么呢？因为他们没有跟别人冲突的能力，他们宁愿委屈自己，也不愿意承受冲突带来的后果。所以，每次起冲突的时候，老好人就...
经常听到有人说,我也不知道自己怎么了,总是想发火。如果你也有这样的情况 ， 下面的方法也许可以帮上忙。当我们被一件事情激发了某种情绪 ，通常是负面情绪时 ，我们首先会用情绪对话 ，换句话说 ，这个时候理智不再了 。 ‘常常有来访者反应 ，“我们总是为一些鸡毛蒜皮的小事争吵不休 ，”这个时候就是情绪在...
曾听到一个故事，一个大叔早上起来，把名贵手表放在洗漱台上，妻子怕丈夫把手表打湿了，就把手表放在餐桌上，儿子吃面包的时候，不小心把名贵手表摔到地上，摔坏了。结果，这位大叔把儿子狠狠的凑了一顿，然后和妻子大吵了一架。晚上回来的时候，丈夫说早上上班迟到了十五分钟，这个月的奖金扣没了，妻子说她上班也迟到了，...
看了昨天的湖南卫视的一档很火的亲子节目叫做《少年说》，无限感慨，就“父母的信任”与“孩子的成长”跟各位师友谈谈我的看法。《少年说》是湖南卫视新一代青少年健康成长心理释放表述节目，广募国内中小学生心声、倾听少年们的诉求、接受少年们的“吐槽”，呈现中国当代校园积极向上、青春活泼的精神风貌。在这个节...
又一个不知道多少线的明星家暴的事件出来了，估计后续还有不少瓜可以吃，虽然对于个人来说这是一件很伤心的事情，但是对于大众来说这不一定事件坏事，起码让很多人会对家暴有所警觉，也会有更多的社会视角关注到这一社会问题，让反家暴宣传更好的传播！我们先看看都有哪些瓜可以吃吧！其实家暴不一定是男人对女人，也有女人...
我发现，原来“拒绝”这个行为，内涵还挺丰富。这么说，是因为发出拒绝行为的这个人，他的态度会让人对拒绝这一态度产生不同的感受。 1在火车上，看到一个三岁半的小男孩，他想买火车上来回推着车走动销售的高价水果拼盘。第一次，妈妈给他买了。第二次，卖水果的再次经过，小男孩又想要，妈妈拒绝了。立刻的，我心想，也...
最近蒋劲夫家暴上了热搜，引发了大家很多的讨论。大部分人对此行为愤愤不平，但是也有一部分人觉得女的该打，在微博上曾经一度这种“该打”的言论占据了大部分篇幅，让人不得不担忧。男生会说，男女平等，女人也可以家暴啊。事实上，家暴在男性中更多见，产生的后果也更严重。研究显示，女性因为受到家暴而进医院急诊治疗的...