肾虚的男人怎么补？ 肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。 补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。 进补原则：对于肾虚的男性，冬...
1.拦截心脏病 多吃牛排——多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。可以把危险降低29%。 2.照看好肝脏 少喝啤酒——如果你已经...
肾气，肾精所化之气 “肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。如寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。 肾气，反映肾脏功能 在中医理论中，“肾气...
1、鼻梁出现皱纹，膀胱和肾有病。 2、面颊出现斜纹，查查有无高血压。 3、额头出现短的横纹，是神经衰弱、抑郁、焦躁的反映。 4、上眼皮皱纹密，是心脏不好的症兆。 5、眼角鱼尾纹密，是听力下降、偏头痛的表现。 6、眉间纹是鼻窦不太好的症兆。 7、有嘴角纹、下巴有深纹，得查查肠胃。 ...
河北林先生：最近半年，我经常感觉阴囊潮湿、出冷汗，腰背酸痛，想问这是怎么了？需要去医院检查吗？ 中国中医科学院广安门医院男科焦拥政副主任医师答：阴囊部大汗腺较丰富，出汗量较多，使阴囊部位比身体的其他部位潮湿，属于正常生理现象。加上长期久坐，在湿热的环境中工作以及精索静脉曲张等原因，潮湿感会更...
约翰·霍普金斯大学科学家对77名体重超标的2型糖尿病患者或前期糖尿病患者进行了研究。第一组参试者节食减肥，并参加健身训练；另一组只减少食量。研究前后，科学家对参试者分别进行了一次睡眠质量调查，根据睡眠呼吸暂停、失眠、睡眠辗转反侧、睡眠过量、瞌睡以及是否服用睡眠药物等情况为他们的睡眠质量打分。 ...
酒后不要立刻睡觉 酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。 酒后不要吃醒...
1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。 2.养成喝水习惯 处于...
王秀英副主任告诉记者，刘女士眼白出现红色斑点是眼白出血表现，由眼部小血管破裂导致，医学上称为“球结膜下出血”，此病在两侧眼睛都可发生，出血范围和程度轻重不同，大多数为深红色斑块，从眼裂内侧开始，逐渐蔓延到整个白眼球，角膜黑眼球的四周往往也出现深红色，症状较轻者出血斑仅出现在眼裂内侧。 王秀英...
研究者采用了网上调查的方式，从美国一所未署名的大学中选取了113名学生，在对其进行的两个月的追踪记录中，让学生记录自己在这段时间内发生的不良生活习惯，如饮酒、吸烟和宿醉。 在调整了其他影响因素之后，研究者发现：学生如果在喝酒的同一天也抽烟，那么他们很容易出现宿醉且严重的症状。原因在于，如果喝...
1.罐装食品。不少家居用品中都含有双酚A。发表在《生殖毒理学期刊》上的研究结果显示，双酚A会降低精子的数量和活力，而罐装食品的包装材料是双酚A的主要来源，尤其是酸性的罐装食品对精子的危害最大。因此建议男性少吃罐装食品。 2.情趣用品。很多情趣用品中使用的乙烯基塑料会释放邻苯二甲酸盐，这种物质...
小便劲大不代表性能力强 “尽管男人排尿和性行为都要用到阴茎，但两种能力没有必然联系。 ”袁大夫开门见山地说，“一个先天性睾丸萎缩的患者，喝了一桶水，小便照样有力。你能说他性能力强吗？” 袁大夫介绍，决定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通畅情况，前者决定尿液排出的动力，后者反映排尿过程...
河北林先生：最近总感觉阴囊发胀，就像被一个网罩住了一样，医院诊断为精索静脉曲张。请问大夫，这个病是怎么得的，我该怎么办啊，能治好吗？ 中国中医科学院西苑医院男科郭军主任答：精索静脉曲张是指精索内的蔓状静脉丛的扩张、增粗和迂曲。该病好发于青少年，在普通人群中发病率大约为15%，78%—93%的...
首先对于那些仅仅是因为精神因素导致的ED患者，比如由于性知识的缺乏、偶尔一次性交失败、夫妻感情不合、工作生活压力等造成的负担。男科医生要先了解患者的病史，纠正患者的性误区、讲授一些性知识，通过与患者的交流，鼓励患者自己寻求改善夫妻关系、释放工作生活中的压力、缓解紧张焦虑的情绪的方法。必要时可以配...
尿上浮泡泡：男人的“前腺”危机 如果你发现尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，这可能是肾炎的早期症状或提示男士患有前列腺炎。这种“小泡泡”是因为尿液中的蛋白多引发的，肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白，如不积极治疗，极易出现肾功能不全等问题。 此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能携...
准备：仰躺，露出小腹，取杏仁大小的乳液置于手心，揉开，然后绕着肚脐顺时针缓缓画圈按摩十下，把乳液均匀地涂于小腹。 第一步：揉。大拇指置于肚脐附近，固定不动，食指、中指、无名指捏住肚子外围，边蠕动边朝肚脐方向捏揉。如果能感觉大拇指与其他三指之间的腹部肌肉有转动的感觉，做完后腹部皮肤泛红，有微痛...
男性的不育症疾病除了有先天的因素影响外，也有是由于后天不注意养成良好的生活习惯所造成的。要做另一半的“优质”男人，这些保护精子的法则和注意事项你们一定要知道！ 护精法则 1、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸...
四十岁的男人身体上普遍存在三个方面的问题，这也是他们在健身方面要克服的三个弱项。其实，男人四十一枝花，身体蕴含着巨大的潜能，只要行动起来，锻炼得当，重新恢复到20多岁时的状态，并非是不可能完成的任务。所以，专业健身人士指出，四十岁男人的当务之急是不要自己放弃自己，赶快行动起来。 第一弱：虚胖...
长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。 年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。 阴囊需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使...
德国波恩大学的研究人员对91名男性参试者进行了研究。参试者被随机分为两组，一组46人，一组45人。随后研究人员分别给他们注射雄激素凝胶和安慰剂。第二天，让所有参试者单独投骰子，并报告其获得点数，研究人员根据骰子的最终点数给予现金奖励，点数越大，奖励越多。 之后，研究人员分析发现，注射雄激素凝...