#hzh_woman {} 永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务——许多现代女性都承受着事业和生活的种种压力。广大女性在关注自己身体是否健康的同时，千万不可忽略痛经对我们的影响。 痛经是一种难以言表的痛，也是很多白领女性的头号公敌。根据世界卫生组织调查显示全球约有86%的女性...
#hzh_woman {} 盛夏逐渐临近，酷暑贪凉，经常吃冷饮、长时间待在空调环境里，冲冷水澡等等，从而诱发痛经人群剧增。 痛经是妇科常见疾病之一，多见于少女及青壮年妇女。绝大多数女性在经期时能平安地度过盛夏时节。但对小部分女性来说，每个月在月经经期或行经前后会出现下腹疼痛或胀痛，伴有恶心呕吐，...
#hzh_woman {} 痛经是很多女性挥之不去的噩梦。全世界大约60%的女性，每个月都会有那么几天很不舒服，从轻微的不适，到身体内经历一场地动山摇的撕裂，无不折磨着她们。而澳大利亚进行的一项最新研究为她们送来了福音：相比西药、针灸和热疗，中药是治疗痛经最行之有效的方法。西悉尼大学补充药学研究中...
#hzh_woman {} 炎炎夏日，酷暑难当，人们往往喜欢降低内外环境的温度，来获得一时的畅快与痛快，而空调、冷饮、冰激凌，在夏季深受人们喜爱并常用。大受年轻女性欢迎的冷饮喝多了到底有没有害呢?炎热的夏天里喝杯冷饮本来无可厚非，但问题是现在很多女孩几乎已把冷饮代替了开水、茶水，一回家整个人还“热...
#hzh_woman {} 妇女正值经期或行经前后，易出现周期性小腹疼痛，或者小腹冷痛，往往还伴有胸肋、乳房胀痛、手足冰凉、腰酸、下腹坠胀等现象，这在医学上常称为痛经病。而痛经的病根是主管女性生理系统的经脉气血运行不畅所致，所谓“不通则痛”，而主要还得从月经不调入手。 引起月经不调的原因有两大类...
#hzh_woman {} 月经，俗称“例假”，是女性特有的一种生理现象。在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以下十三个方面，却常常被一些女性所忽视，请一定要多加注意哦： 不宜捶打腰背 许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到...
#hzh_woman {} 对绝大多数女性来说，每个月“好朋友”到来时，都会有抵抗力下降，情绪波动，食欲差，腰酸，容易疲劳等症状，而月经过多的女性，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流失。 因此，在此期间，更应该注意饮食的调节，为身体补充充足营养，同时，也要注意避免过量食用一...
#hzh_woman {} 骤然出现的眼袋、面色黯黑的脸蛋……是众多惯于熬夜的女性的痛。然而，长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老，还会带来许多疾病。 据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院...
#hzh_woman {} 在月经前出现烦躁、易怒、失眠等一系列症状，而在月经后又消失者，叫经前期综合症，又叫经前期紧张综合症、经前期紧张症。此类症状多见于35岁以上妇女，或伴有不孕症、月经失调病人。仅少数病人症状较重，影响工作和生活，因此到底该如何才能缓解经前期综合症呢? 食物缓解经前期综合症...
#hzh_woman {} 健康的育龄妇女，卵巢发生周期性变化，不断有卵泡发育、成熟、排出，同时伴有性激素分泌的变化。由性激素调控的子宫内膜，也随之发生增生、脱落和修复的周期性改变。当子宫内膜脱落出血，自阴道流出，便称为月经。一般为28~30天行经一次，失血50毫升左右，持续3~7天。有规律的月经...
#hzh_woman {} 月经期被很多女性称为“非常时期”，处于这一时期的女性抵抗力较差，如果不注意调护，就会引起各种不适。很多人也因此格外注意，就连卫生巾也要选带药物成分的，认为这样会更卫生，其实并非如此。 市面上的药物保健卫生巾一般都宣称有抗菌、抑菌、止痒，减轻痛经、舒缓不适以及平衡阴道酸...
#hzh_woman {} 女性在即将行经的前几天常发生乳房胀痛的现象，这种胀痛在月经来潮以后自然消失。很多女性认为这是经前正常现象而不去治疗，结果年龄大了以后就容易患上子宫肌瘤、乳腺增生甚至妇科肿瘤等严重的妇科疾病。 经前乳房胀痛与子宫肌瘤、乳腺增生以及妇科肿瘤有什么必然联系?中医经络学说认为...
#hzh_woman {} 专家介绍多吃以下食物对于你的保健是多多益善的： 多吃些富含软骨素食物 如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这...
#hzh_woman {} 健康的育龄妇女，卵巢发生周期性变化，不断有卵泡发育、成熟、排出，同时伴有性激素分泌的变化。由性激素调控的子宫内膜，也随之发生增生、脱落和修复的周期性改变。当子宫内膜脱落出血，自阴道流出，便称为月经。一般为28~30天行经一次，失血50毫升左右，持续3~7天。有规律的月经...
#hzh_woman {} 女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢?因为她们的月经不够规律、不够正常——周期或长或短，经量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不净，经期前后有着这样...
#hzh_woman {} 月经也能提醒出女性身体健康状况，如果月经期你曾经出现以下任何一种状况，请尽快去看医生。对此你千万不能掉以轻心。 月经量是否急剧增多? 警告信号：如果月经超过7天还没完，或者每隔一个小时左右就一定要换一次护翼型超厚卫生巾，并且时常伴有血块排出，那你是出现了月经过多的症...
#hzh_woman {} 女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不...
#hzh_woman {} 虽然一个月那几天，女人有些苦恼，但是月经却也能给女人带来实实在在的好处。 好处一：月经女性判断自己是否怀孕的第一信号 育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。 确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的，则要更加注...
#hzh_woman {} 女子声音的音调普遍比男子要高些，这也是女子第二性征的一种表现。它和月经一样，也受体内性激素的调节。 女子月经期间，由于体内性激素含量的变化，引起声带毛细血管充血，血管壁也变得比平时脆弱，这时声带如过度疲劳，或者咽部运动过量，声带毛细血管就容易发生破裂，造成声带出血和声...
#hzh_woman {} 正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。 研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的...