#hzh_woman {} 女性一定要从以下五个方面注意经期保健： 首先，要保持外阴清洁 每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。 第二，注...
#hzh_woman {} 编者按：细心的你密切留意自己的月经周期但是否注意过经血的流量？ 倘若原本规律的月经忽然成了泛滥的海洋那往往意味着健康出现了某种故障…… 首先需要搞清楚一个问题——月经多少才算多？医生认为正常的 月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计...
#hzh_woman {} 残酷事实：调查显示：35% 的成年女性曾遭受痛经的困扰。痛经让女人丧失至少15% 的工作能力和75% 的美好心情。即便是个女皇，也有被PMS 折腾得浑身冒汗的时候，何况是个贪女！即便是在特殊的日子，贪女们也不会降低对自己的要求，所以，痛经的贪女格外多。 事在人为——贪...
#hzh_woman {} 细数一下，男人流血是非正常行为，原因可能是跟人打架，当然也不排除开刀流鼻血引起的；女人流血却是正常行为：例假、生孩子、整容、甚至是扎耳洞…… 没想到吧，总说男人流血流汗不流泪，可实际上，在现代社会，女人们是流血流泪又流汗。 我们来试着算算看，做个女人这一生要流多少血...
#hzh_woman {} 对于大多数人来说，排完这400枚卵子之后，就进入无排卵月经了，直至绝经，更年期就是这样的一段时期。所以我们假设都是在正常排卵月经的前提下，且一生都排出400枚左右的卵子，并且雌激素水平也很正常，那么一个月能延后7天的月经，一生中就能延缓将近10年的衰老时间。 女人的月...
#hzh_woman {} 女性比男性更容易患头疼病，病情也会较男性严重。下面就让我们来探讨一下女性头疼的原因，以及治疗的方法。 荷尔蒙的作用导致头疼病的原因有多种，包括家族遗传、年龄等。然而女性的头疼病与荷尔蒙的改变常常息息相关。 女性头疼通常会在女孩月经初潮开始，然后还伴随着每月的行经出现...
#hzh_woman {} 经前期牙痛 有的人在月经前一两周内，吃凉拌菜或喝冷饮时，便会发生瞬间剧烈牙痛，顷刻即止。这是因为在月经周期前，牙髓和牙周黏膜血管因生理影响而扩张充血，当牙本质受到冷的刺激后则发生阵痛。此病并非牙部疾患，故无须治疗。 虽然月经期容易牙痛，但一定要注意的是：女性拔牙应...
#hzh_woman {} 酒不仅能载情，也能治病。《中国古代医典》云：“酒通血脉，御寒气，行药势。治风寒痹痛，筋脉挛急，胸痹，心腹冷痛。”尤其是用酒来泡制药酒，在我国已盛行了数千年。菊花酒、屠苏酒、人参酒、蛇酒等，无不借助酒力，萃取药物中的有效成分，并以酒的通行经络之势，更大地发挥药效。 然而...
#hzh_woman {} 血液是流动在心脏和血管内的不透明红色液体，主要成分为血浆、血细胞和血小板三种。血细胞又分为红细胞和白细胞。血液中含有各种营养成分，如无机盐、氧、代谢产物、激素、酶和抗体等，有营养组织、调节器官活动和防御有害物质的作用。人体各器官的生理和病理变化，往往会引起血液成分的改...
#hzh_woman {} 卫生巾最关键的功能、也是大家最关心的，是吸收能力和吸收速度。一般的卫生巾由表层、吸收层和底层三部分结构组成，其中，表层和吸收层的是决定卫生巾产品表现的核心部分。 市场上还有一种卫生巾，在表层和吸收层之间，增加了独特的瞬吸蓝条，这就是舒而美瞬吸蓝卫生巾。瞬吸蓝条的学名是...
#hzh_woman {} 其实中医讲究的是整体观念，颜面、皮肤、头发等的变化反映身体的内在健康状况。如果面色红润，皮肤细腻光滑代表的是身体内脏腑经络功能正常与气血充盛的外在表现，反之，则出现脏腑功能与气血失调的反应。 许多年轻人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等问题而苦恼，这些皮肤的问题，除了外...
#hzh_woman {} 由性激素调控的子宫内膜，也随之发生增生、脱落和修复的周期性改变。当子宫内膜脱落出血，自阴道流出，便称为月经。一般为28~30天行经一次，失血50毫升左右，持续3~7天。有规律的月经是生育的必要条件，说明生殖系统功能正常，是女性身体健康的重要标志。 除了正常月经外，还...
#hzh_woman {} 准备粗盐粒500克左右（可选用粗海盐），加入红花15～30克、莪术15～30克，放入铁锅内干炒约10分钟，待海盐发黄发热后，把中药盐铲起，放入厚一点的棉布做成的口袋里，并系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴及腹部两边的子宫穴，有疏通经络、活血化淤、温经散寒的功效。 专...
#hzh_woman {} 我们知道月经是妇女有规律的、周期性的子宫出血，是生殖功能成熟的外在标志之一。这种出血是女性卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜从增生到分泌变化、内膜脱落的结果。而这个过程是由神经内分泌系统通过产生的雌激素和孕激素来实现的，所以改变任何一个产生激素的环节都将引起月经期的改...
#hzh_woman {} 这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程度及好发时间因然人而异。除此，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可...
#hzh_woman {} 经前期紧张的病人，一般在月经来潮前7~~14天开始出现症状，经前2~~3天加重，行经后症状明显减轻，或者完全消失。常见的症状有精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身无力、容易疲劳、失眠、头痛、思想不集中等。还有的病人出现手、足、脸浮肿。腹壁及内脏水肿而出现腹部胀满感，...
#hzh_woman {} 防癌、抗癌 近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。 亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，...
#hzh_woman {} 本期特邀主持人：武汉市妇女儿童医疗保健中心妇产科主任、主任医师丁玎 丁玎，武汉市妇女儿童医疗保健中心妇产科主任、主任医师、硕士生导师。擅长妇科疑难疾病诊治，尤其对生殖道感染、子宫内膜异位症、月经病等有娴熟的处理之道。现任中国中西医结合学会妇产科专委会委员；湖北省中西医...
#hzh_woman {} 推荐食方如下： 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。 所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来5天以...
#hzh_woman {} 月经初潮莫忧虑： 一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。 但是、有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期，忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠，长此以往，就会发生中医所谓的...