#hzh_woman {} 说到家用电器的辐射，我们很快就会想到电脑、电视机、微波炉，而往往却忽视了体积较小的电吹风，其实它才是“辐射大王”。一般普通家用的1000W的电吹风，辐射值达350mG左右(mG：毫克斯是磁场强度单位)，而电视机和电脑显示器，辐射值分别约为45mG和100mG，远远低于电...
#hzh_woman {} 蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害。 吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。 某些蔬菜含较多的草酸易形成结石 菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与...
#hzh_woman {} 孕妈咪的饮食与胎宝贝的视力发育有密切的关系。为了胎宝贝有一双明亮健康的眼睛，要鼓励自己，多吃对宝贝眼睛发育有益的食品。 油质鱼类 孕妈咪应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎宝贝视力健全发展。 孕妈咪从7～9个月...
#hzh_woman {} 冬季气候寒冷，对孕妇是一个严峻的考验。为了孕妇平安过冬，孕妇该怎么保养呢，饮食吃些什么好?下面我们就来说一下这些问题。 保持良好的情绪 孕妇良好而稳定的情绪是保证优生优育的重要条件之一。科学研究发现，孕妇保持乐观情绪，所怀胎儿发育正常，分娩时也比较顺利。但如果孕妇...
#hzh_woman {} 十月怀胎是辛苦的，也是幸福的。在经历了最初的早孕反应和忐忑不安的四个月之后，我的心情越来越放松。在怀孕18周的某个晚上，可喜的胎动也来了，这意味着宝宝已经发育成初见雏形的胎儿。胎动仿佛是我和宝宝交流的钥匙，那种母子连心的感觉越来越强烈，我激动、兴奋又分外的怜惜。 “...
#hzh_woman {} 有些准妈妈会有突然感觉胎动减少的状况出现，专家的答案是：和外界的因素有直接的关系：如胎儿处于睡眠状态、准妈妈使用了镇定剂等药物、准妈妈出现血糖降低的情况。 如果排除了上述的因素，准妈妈就要注意是否发生了下列的情况： 诊断原因：准妈妈发烧 专家分析： 一般来说，...
#hzh_woman {} 吃什么?怎么吃?怀孕后，“吃饭”成了准妈妈们的头等大事。今天算计营养，明天算计食用方法，更有甚者只奉行一条原则———什么贵吃什么。北京朝阳医院营养科主管营养师宋新认为，“平价菜营养丰富，准妈妈不妨多吃。 土豆：缓解孕吐 专家指导：含丰富维生素B6，可止吐。 贴心...
#hzh_woman {}v 看了总第598期1月12日20版《胎儿写真别乱做》一文，不少准妈妈可慌了神，仅仅一天河北省人民医院三优中心主任高健就接待了不少来咨询的孕妇。 高健主任提醒，为了生个健康的宝宝，除了文中提到的胎儿系统超声检查最佳时间为孕20～24周外，还有几次检查也别漏掉。 在...
#hzh_woman {} 春季是水痘的高发季节，专家提醒说，春季除了婴幼儿易被传染水痘外，孕妇抵抗力低，同样也要注意孕期的水痘预防，一旦感染，对胎儿的健康发育极为不利。 据解放军第451医院妇产科主任张魁介绍，孕妇在孕期抵抗力低，尤其在水痘高发季节很容易受到传染，而感染上水痘的孕妇极有可能把...
#hzh_woman {} 随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，社会各阶层越来越广泛的人群已明显的感觉或体会到了精神压力带来的沉重，而由其引发和导致的如精神萎靡、神情恍惚、抑郁焦虚、心烦易怒、动作失调乃至神经紊乱、精神失常和记忆力减退、注意力涣散以及偏头痛、荨麻疹、高血压、缺血性心...
#hzh_woman {} 除了防病必备的口罩外，热销的还有消毒类及具有抗病毒、提高免疫力、清热解毒等功效的产品。那么，孕妇如何抗流感，提高免疫力呢 市民防范意识逐渐加强是件好事，同时还应注意不要乱用药。此外，妇产科专家指出，孕妇还应注意： 1、注意居室通风 室内空气不流通时，其污染程度比室外...
#hzh_woman {} 胎教趣事：沙盘试验 日本专家让孕妇进行体力、精神上的放松训练，排解她们的紧张心理。5～8个月的孕妇被安排到沙盘活动室，得用布娃娃、动物玩具及小房子等设计庭院布置。要造出沙盘上的小世界，母亲们必然要发挥一定的想象力。她们的大脑这一活动使血液中增加的激素经脐带传给胎儿，并...
#hzh_woman {} 胆碱具有增强记忆力的作用，美国杜克大学神经生理学家威廉姆斯和迈克对胆碱与胎儿大脑发育的关系进行长期研究发现，在胎儿期补充胆碱的小鼠能记忆更多的信息，而且当这些小鼠进入老年期后，它们的学习能力没有衰退迹象。这些实验结论证明，在胎儿期补充胆碱能使脑组织发育得更好。 对孕妇...
#hzh_woman {} 怀孕期缺乏叶酸，有可能造成妊娠高血压、自发性流产和胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重。近年来大量研究表明，补充叶酸可以明显减少无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的发生。 世界卫生组织推荐，孕妇每日叶酸供应量为400微克，即0.4毫克。但一项调查结果显示，我国育龄妇女膳...
#hzh_woman {} 准妈妈的一些小病，常常被忽视，认为不会有什么大碍，但正是这些小病，却可能影响准妈妈和胎宝宝的健康，从而酿成大病。 发烧可能引起胎宝宝畸形。 妊娠早期，准妈妈体温在36℃-37℃的低热属于正常的生理现象，对妊娠和健康无妨碍，但若是肾炎、病毒性呼吸道感染、急性胃肠炎等所致...
#hzh_woman {} 运动篇 A、运动原则：当您要运动时，需要制定安全健康的解决方案： 1。慢慢开始，缓和地进行，最后慢慢平静而结束。 2。您应该边做运动边说话，要不然，您的运动会过分激烈。 3。孕妇要时不时地停下来休息一下。 4。孕早期不要做背部的锻炼。这样做会让给胎儿供血的血管...
#hzh_woman {} 对准妈妈来说，锦囊孕育新生命除了欣喜与期待之外，或多或少会伴随着不安的情绪，生怕一不注意就伤害到腹中胎儿。那么，准妈妈到底该注意哪些生活细节，才能顺利平安地度过孕期呢? 饮食篇 怀孕是人生中的大事，当准妈妈开始孕育新生命时，一举一动都可能牵动腹中胎儿，大意不得。为了...
#hzh_woman {} 怀孕虽然让准妈妈们非常欣喜，而听说怀孕以后会出现很多不良反应，有时还会担心这些不良反应对自已、对胎儿有无影响。 第一大问题：担心自己身体不适 专家表示，怀孕期间大部份的不适症状，像腰酸背痛、腹泻、便秘等现象的产生多属正常，是怀孕期间常见的现象。若能了解这些症状乃是孕期...
#hzh_woman {} 盲目减肥要“不得” 在当今以瘦为美的年代，本来不算胖的人也加入到减肥队伍中。科学研究表明，女性身体必须具有一定的脂肪，才能维持正常的月经，从而具备生殖能力。脂肪过少，容易造成停止排卵或闭经。同样，在对男性生理功能的研究中发现，脂肪的多少也影响生育能力。男性体重过轻，脂...
#hzh_woman {} 主持人：牛年“双头春”非常适合嫁娶生子，生宝宝的准妈妈一定不在少数。边工作边孕育小宝贝的职场准妈妈比别人多付出一份艰辛。本期邀请了南京市妇幼保健院的专家详解孕期保健常识，帮助职场准妈妈快乐度孕期。 饮食篇 孕早期 关键词：叶酸 在孕早期，很多准妈妈都有“害喜”的症...