一、为什么会晕倒 在浴室空气不新鲜或闷热时，疲劳、空腹、患有心脑疾病者及年高者，容易使脑一时缺血缺氧。其先兆为头晕、胸闷、心慌、气急、面色苍白、出冷汗眼前发黑而晕倒。 二、急救 1.未晕倒前如感到不舒服时，立即停止洗澡，家人扶持到新鲜空气处平卧，防跌伤。 2.晕到后，将病人移到空气新...
1.乏力：常见的原因是心功能下降、贫血、腔隙性脑梗塞、甲状腺功能减退、感染或是服用了利尿剂、镇静剂等引起。 2.眩晕：常见的原因是脑动脉硬化、颈椎病、心脏病引起的心功能下降或心律失常、体位性低血压、小脑或前庭病变、服用药物等。 3.腰背痛：可能的原因有腰椎退行性病变、骨质疏松、腰椎间盘突...
大家都知道秋季天气变化快，早晚温差大，是流感暴发的高峰期，60岁以上老年人是更流感的高危人群，也是流感疫苗接种的重点推荐人群。 然而适合老年人的流感疫苗中，全病毒疫苗的保护性稍好，但副反应稍稍大点，亚单位疫苗副反应稍小，但保护能力稍弱。裂解疫苗兼顾了两者的优点，保护性和安全性比较好，是目前...
时下，不少老年人喜欢等儿女回来吃团圆饭，而下班时间都在五六点，到家吃完饭都要到七八点了，而这样的生活习惯是非常不利于老年人健康的。 人体进入老年后，对食物的消化功能衰退。老人七八点才吃完饭，而老人的夜生活都比较少，九十点左右就会上床休息，一两个小时的时间根本无法将食物消化彻底，老人上床后就会...
日本老人田锅友时被吉尼斯世界纪录认定为目前仍在世的世界最长寿男子。他于今年09月18日迎来113岁生日。 本宫崎县都城市长曾亲自到田锅老人家中，向他献上鲜花和贺卡。市场问及他想活到多少岁时。田锅老人说：“不想死，希望永远活下去，这个世界很美好。” 田锅老人出生于1895年9月18日，现与...
1～1.我们这里所说的“社会化”，指的是个人通过学习、认同社会文化准则，确立起与这些准则相一致的心理结构，以取得合格社会成员资格的过程;或者说是一个自然人经由特定社会文化模塑，转化为一个能适应现实社会文化准则、参与社会生活并履行一定角色行为的社会人的过程。质言之，社会化就是将我们生活于其中的社会...
和世界上许多发达国家一样，中国的老年人口在不断地增加。随之而来的老年问题也多了起来，其中老年人恋爱和再婚的问题越来越得到社会的关注。 近几年来，老年人再婚在我国已逐渐增多。我们常常可以听到或看到一些孤独老人找到了合意的老伴，重新过上了舒心的家庭生活的事例。但是，老人再婚，在社会上还存在不少...
1.再婚切忌“短平快” 伊密副主任强调，如果双方没有取得共识和理解，并建立一定的感情基础就匆忙结合，将会喝下自己酿下的苦酒，陷入进退维谷的境地。她说，再婚对老年人的体力、精力都是一个严峻考验。所以应做到：一要加强婚前了解，了解对方的脾气、性格、爱好、文化素养、经济状况以及家庭成员组成，尤其是双方...
美国保险公司对数百名年逾百岁的老人进行调查研究，发现长寿者中很多是体弱多病的“老病号”，而那些平素表现健康、与疾病极少打交道的人却往往来不及步入长寿的行列，便离开人世。 为何说老人体弱多病者的寿命得以延长? 首先，通常体弱多病者大多蕴含一种求生欲望所赋予的本能，因自知有病，常能珍惜和保养自...
由于各重要脏器随着年龄的增长而发生了许多变化，老年人特别是患有心血管病的人，在洗澡这个日常生活小事上，如不注意，可能影响身体健康，甚至发生意外。所以，洗澡时应注意以下“四不宜”。 饭后不宜立即洗澡 老年人牙口不好，加之胃肠消化功能不佳，多有不同程度的消化不良，在饭后洗澡，全身的血液较多地...
在昼夜温差加大的时节，老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人们总是把病因怪罪于细菌与病毒，其实细菌和病毒只能在抵抗力低下的人身上制造疾病，比如老年人的发热和感染。此外，老年人易得各种慢性疾病，也与免疫力降低有关。 人体不断产生的自由基会损害体内的细胞，破...
老年人午睡五不宜 1.午睡时间不宜太长 老人睡眠时间较少，白天睡的时间过长，势必使夜晚难以入睡。因此，老年人午睡应以1小时左右为宜，不宜睡时过长。 2.不宜饭后马上就上床 老年人消化机能差，饭后胃肠道需要较多血量消化食物。如饭后马上入睡，会影响血液进入胃肠系统，妨碍食物消化，导致胃肠...
一项新的研究发现，对于65岁以上的老年人来说，不论是快步走、溜冰、游泳、骑脚踏车，还是慢跑等运动，即使每星期只运动一次也没关系，因为每星期运动一次的人，比从来都不运动的人寿命要长40%。 瑞典斯德哥尔摩的研究人员指出，每星期运动一次的人，跟努力运动及常运动的人相比，所获得的好处差不多。 ...
温度室内温度以18-20摄氏度为宜。室温过低，老人易着凉、感冒;室温过高容易使人疲惫、精神不振。 湿度家庭内最佳湿度应是50%-60%。湿度大，使人感到潮湿、气闷;而空气过于干燥，人体会蒸发大量水分，引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适，尤其对老年呼吸道感染病人，会因痰不易咳出而加重病情。 通...
活到100岁的老人都有哪些长寿秘诀?英国《新科学家》杂志近日为您揭开答案。参与波士顿大学医学院的“新英格兰百岁老人研究”的研究人员，将注意力集中在了那些年龄在百岁(女性在102岁)以上的长寿人群，以及他们的兄弟姐妹、配偶、子女身上。这项研究发现了长寿人群的一些有趣特质： 1.他们都不肥胖，...
“两随”者：客观上“随遇而安”;主观上“随心所欲”之谓也。 退休后，很多老人觉得没有了工作压力，释去了思想负担，又有了充裕时间，可以轻轻松松、欢欢乐乐地安度晚年了。可是事实上很多人还是无法轻松。。 那么怎样才能把晚年的日子打发舒服呢?听不少人说：“生活要有规律，才能过得愉快，健康长寿!”不...
对快30岁的钱先生来说，与母亲的相处就是一场时间和精力的拉锯战，“她每天都要打三次电话给我，要是忙起来没接电话，一开手机就是几十个未接来电。周末一定要回去陪她，不然就闹脾气。你说老人家怎么就跟孩子一样，那么黏人呢?!” 而据美国一位老年问题研究专家的研究发现，依赖心重、黏人，不仅给家人带来...
“妈啊，咱家盐罐子打翻了?这菜好咸啊!”当你吃完母亲做的菜，发现奇咸无比的时候，她却回答：“是吗?我怎么不觉得。”此时，你就要开始警惕了。 我们的舌上布满了味蕾，各区域的味蕾感受不同的味觉，舌尖感受甜味，舌侧感受酸味，舌根感受苦味，舌表面感受咸味。随着年纪的增长，味觉也会渐渐退化。 中医...
年龄会更加年轻化，许多六七十岁的老人还像小伙子一样活跃在生命舞台上，他们为了提高生活质量，都希望最大限度地延缓老年男性性功能的退化。怎样才能最大限度地延缓老年男性性功能退化呢?不妨从以下几点做做“文章”： 保持性爱 性欲是人的本能，性欲得不到满足，对人的生理和心理都是有害的。适度地过性生...
一、忘老 老年人随着年龄的增长而出现一些生理上的变化，是不可抗拒的客观规律，老人应该忘却由于生理年龄和体力减退所带来的心理障碍和意志消沉，而继续保持进取精神和青春活力，这就是传统养生法中强调的“意念青春”的精髓所在。 二、忘病 忘病不等于不要积极去诊病、治病，而是不要被疾病所吓倒，更不能丧失...