“三八女人节”到了，女性的健康问题也备受大家的关注。今天，我来跟大家聊聊如何应对三大常见女人病，并给大家一些切实可行的建议。 给小辈：中药泡脚调理痛经 女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习。这时，泡上一盆中药水就可取得意想不到的效果。经前或经期小腹胀痛，经...
便秘，即大便秘结不通。临床常见的有两种情况：一是因病引起的便秘，如在伤寒、温热病中所见，多为热证，虚证较少;杂病中所见的则有寒热虚实之分。一是与疾病无关引起的便秘，临床上多称为单纯性便秘、习惯性便秘。便秘有热秘、冷秘、气秘、虚秘之分，证有寒热虚实之辨。 大便2日或5～6天未通者，多为因病致...
近期万杰肿瘤医院组织院内患者进行体育锻炼，除了每天进行散步外，纵跳和跳转运动也成了科目之一。每天一到下午4点钟，全部病人都做完常规的放射治疗后，医生就把病人集合起来，在草坪上开始了每天的例行运动。场面还挺壮观。 为此我们专门采访了这次活动的发起者，万杰肿瘤医院的张副主任。张副主任说，这样的...
头痛是长久的，特别老年人头痛，除了明确的感冒发烧，邻近器官发病波及大脑引起的头痛外，若突有较剧烈的头痛，则应考虑是否有下列疾患。 高血压急症 此症包括急进性高血压、高血压危象和高血压脑病。三者不尽相同，但有内在联系。高血压平时头痛是比较少见的，有也只是昏痛夹杂、钝痛而已。但出现上述三种急症...
掉牙并不稀奇，小孩改换牙的时候会掉牙。人变老了也会掉牙，但是中老年人的掉牙并不是所有情况都是正常的，应该警惕会有牙病的发生。 凡是去过牙科的人都有这样的体会，无论是洗牙、看牙病，还是补牙、镶牙，都让人特别难受。因此，能不去看牙就不去，除非有牙病拖不下去的时候才去医院。特别是一些中老年人，认...
.STYLE1 {color:#FF0000} 提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健功效却知之甚少。 用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡前用此液浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用，对身体大有...
一、想要抗衰老，先要了解自己 你想长寿吗，那就请先了解你自己生长的秘密吧！目前，市场上有许多的抗衰老药品或者营养品，选择它们之前，你首先应该了解自己。 60岁以后，人体SOD酶活性逐渐减弱 人体内有一种叫作SOD的酶，人到了一定的年龄，SOD的活性就不够了，因为没有能力去清除自由基垃圾...
脂肪肝这个词并不陌生，如果你经常失眠、恶心等不适症状，你就得马上去医院了，因为生活中出现的这几种疾病信号，你就可能患上脂肪肝了。 1、食欲不振 食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。 2、恶心、呕吐、腹胀 轻度脂肪肝若伴有...
老人如何呵护眼睛?远眺运目室内活动较多的老人，要多做些室外锻炼，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。 按摩熨目两手掌快搓后按抚双目上，可改善眼部的血液循环，消除眼睛的疲劳。恰当地按摩眼睛和周围的穴位，定时做眼保健操，可预防视...
头痛是长久的，特别老年人头痛，除了明确的感冒发烧，邻近器官发病波及大脑引起的头痛外，若突有较剧烈的头痛，则应考虑是否有下列疾患。 高血压急症 此症包括急进性高血压、高血压危象和高血压脑病。三者不尽相同，但有内在联系。高血压平时头痛是比较少见的，有也只是昏痛夹杂、钝痛而已。但出现上述三种急症...
泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，将对你的健康大有裨益。这些保健良方既十分简单，又很容易做到，概括起来，大致有...
104岁，“酒界泰斗”秦含章老人，每年乘坐十几次飞机，还能出席几次社会活动，体检结果是身体各项指标正常，令人羡慕。而这一切都要归功于他年轻时的一个“明智”选择——当了一辈子营养师索颖的“实验品”。 当笔者走近这对百岁老人后发现，他们的养生其实很简单，简单到让每个人都可以复制。 一百岁，人人...
节气已经过了“惊蛰”，天气一天天地暖和起来，一些老年人认为，严寒的冬季已过去，在保健上就不用太注意了。对此，专家表示，这种看法是错误的，春季是一些疾病的多发期，老年人春季需要多加注意，这样才能预防疾病，保持健康体魄。 1.在春天，老年人要注意饮食调理，宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物，不...
自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病，也是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。 ...
时光不断推移，知识不断积累，人们的寿命也在不断地延长。活到100岁，对于我们来说，也许并不遥远。以下问题，你的答案是什么呢？生命是一种积累。从现在开始积累健康，也许你就有活到100岁的可能！ 1.“一个人越瘦，寿命越长。” 正确答案：错！ 过胖过瘦都不好，过瘦的人比体重正常的人寿命短，...
随着年龄的增长，老人的睡眠时间比以前有所减少，所以，有些老年人认为睡觉不像年轻时那么重要了。其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳： 忌睡前吃东西 人进入睡眠...
进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。很多老年人都会有肠道功能紊乱、腹部胀满和便秘的毛病。若重视养生保健，胃部不适、便秘均可不药而愈。现在就教教大家关于肠胃保健的六字诀。 一是“水”。多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿...
随着年龄的逐渐老龄化，老年人的牙齿则显得更加重要。然而在牙齿护理方面有以下几方面的认识误区是需要纠正的。 误区之一：只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。 刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。 误区之二：掉一两颗牙，不必急着补，等...
老年人常会有些小病痛，但药有三分毒，我们应该采取什么方式治疗会比较好呢?下面就来了解一下吧! 一、先取食疗，而后用药 俗话说："是药三分毒"，所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效可考虑用理疗、按摩、针灸等方法，最后选择用药物治疗。 二、先...
国外某老年病研究机构研究发现，长期便秘是老年人智力下降的罪魁祸首，有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。 研究人员解释，正常情况下，人体肠道内的细菌能将没有被消化的蛋白质分解成氨、吲哚、硫化氢和组织胺等有毒物质，这些有毒物质生成后可通过大便排出体外。而便秘患者由于不能正常排出这些有毒物质，...