因此心理专家提醒老年朋友，为了活得轻松快乐，就必须避免以下6种不良心理： 一、怕孤独心理 这是老年人最常见的一种心理异常，其主要表现是自我评价过低、生存意识消极、经常对他人不满及抱怨。长此以往，有此情况的老人就会加强对自我行为的约束、强化自我内心的封闭，逐渐地疏远社会，最终会形成孤独的生...
１．良好的自我概念，表明他对待自己的基本态度； ２．自重自尊，希望自己的人格和情感一如既往，充实美好； ３．社会交往，希望自己能像过去一样保持良好的社会交往； ４．亲密忠诚的关系，是老人追求的美好目的之一； ５．独立自主，希望在经济上，政治上，社会生活中有自己的独立地位，不完全依附他...
知足常乐，安享天年——记得有一则故事，是说一位刚刚步入老年的人，他回首起往事，自己一生忙忙碌碌，终究还是一事无成，感觉上天对自己不公。后经一位朋友引荐，去找一位高人指点，那位高人便说他来年必定会福星高照，大吉大利。于是，这位老人便高高兴兴的回家了。从回家的那天起，他就盼望着鸿运来临，但是没有如他...
善良 善良是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，扶贫帮困；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中轻松。心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态。 宽容 宽容是心理养生的调节阀。人在社会交往中，吃亏、被误解、...
五官感学的老化： 眼球晶体屈光度降低，出现老花眼。以致动作迟缓，表情淡漠。 记忆力衰退，健忘及智力的老化： 人届中年之后，生活阅历加深，知识和经验积累，对事物的分析，判断，理解，推理的能力提高，但记忆力却逐渐减弱。文化程度低的人记忆衰退常较显著，而长期勤奋学习，善于思考的人，往往能防止...
主要包括： 情绪稳定。长寿老人比较注重自己的情绪调适，使中枢神经处于相对稳定的良好状态，进而使机体的生理功能协调。95%以上的长寿老人情绪安定，适应能力强，经受得起生活环境中的各种不良刺激。他们即使受到精神刺激或创伤，也能自我控制，并很快恢复心理平衡。 心境愉快。愉快标志着老年人身心活...
人要善于随和.即便原则问题,也要平等地和人家交换意见,不闹意气,不存成见,切莫居高临下,杀气腾腾地采取压制人家的态度。 真理只有在平心静气中去探索,想靠加大嗓门,压制人家,那是自己水平不高的表现,很难达到目的,还损害自身形象,不利健康。 要随和,必定是高瞻远瞩的人,宽宏大度的人, 豁达潇...
居第一位的，是艾滋病，原因众所周知。 仅次于艾滋病排第二位的，有些出乎人的意料，不是中风、高血压、糖尿病。而是老年痴呆症。 金钱，或许不能反映一个人的地位。有钱的人也可以是暴发户。可以是“土财主”。但研究费用的多寡。却足以证明一种疾病给人类、给社会带来的影响。 目前全世界患老年痴呆症的人...
据统计，在55岁以上老年中罹患抑郁症的比例高达10%-15%，其中有的病人症状十分严重甚至实施轻生，因而老年抑郁症患者的死亡率竟高达30%。 与年轻抑郁症患者一样，老年抑郁症患者发病时即出现原因不明且持续二周以上的情绪低落和沮丧，自感心情一落千丈，直至坠入谷底。其中最典型的是万念俱灰，并对...
1 临床资料 2004年1月-2007年6月我科收治了96例男性冠心病病人，年龄68岁～85岁，平均75.6岁;其中心绞痛39例，急性心肌梗死恢复期3例，心律失常54例。 2 心理分析 2.1 焦虑心理老年人的适应能力差，患病后住进陌生的医院，住院后饮食起居休息睡眠等日常生活难以适应，病...
糖尿病在发达国家中发病率及死亡率仅次于心血管病及肿瘤，我国近年来糖尿病患病率也在逐年上升。老年DM，包括60岁以后才发病或者是60岁以前发病而延续至60岁以后的老年患者。21世纪，发达国家中65岁以上的老年人将占20%左右，我国也进入老年化社会，老年DM将是21世纪的一个主要健康问题[1,2]。...
老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应，这种反应因人而异，表现复杂多变，严重干扰和损害老年人的生理功能、防病能力，影响神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能，从而加速衰老和老年性疾病的发生和发展。当代老年医学研究证实，影响老年人心理健康的因素大致有三个方面。 衰者和疾病 ...
据心理专家介绍，老年人一般只关注身体健康，而对心态健康并不在意。离退休前后生活的急剧变化和大脑功能的退化，使85%的老人或多或少存在着不同程度的心理问题，27%的人有明显的焦虑、忧郁等心理障碍，0.34%的人有一定的精神分裂症状，0.75%的人患有老年痴呆症。心理问题现已成为严重影响老年人健康和...
清心寡欲，佛、道二教都有此主张，又有所不同。道教认为“我命在我不在天”——我的寿命不由老天爷决定，而由我个人掌握，只要清心寡欲并进行服饵、导引、胎息、炼丹、辟谷等等修炼，便能延长寿命直到“长生不老”、“羽化登仙”。佛教认为“我命在我善恶报”——我的命运好坏不由老天爷决定，而由我个人所行善恶决定，...
其实，这是对郑板桥的误解。看看字幅上那行款跋，便可窥悉郑板桥写此条幅的本意。款跋说：“聪明难，糊涂难；由聪明而转入糊涂更难。放一着，退一步，当下安心，非图后来福报也。”不难看出郑板桥题写“难得糊涂”时并不糊涂，而是为了讽世和自嘲。 然而，在今天，就离退休老同志而言，不存在与谁抗争的问题，也...
退休赋闲在家多年的杨先生，老伴已逝，独生子又长年在外做生意，虽然物质条件优越，但精神上却很孤独。听者于是应邀为其提供陪聊天的服务，以消解老人心中的寂寥。陪护的内容包括陪聊天、散步、读书、看报等，收费每4小时10元。只需打个电话，年轻的陪护就会如约而至，登门为孤独的老人提供精神服务。 随着社...
著名作家流沙河先生，诙谐幽默，豁达乐观。20世纪50年代末的“反右”运动中，他因《草木篇》被打成大“右派”，押送回老家金堂县劳动改造。“文革”中又被戴上“牛鬼蛇神”、“人民的敌人”的帽子，连续被劳动改造20年。可他始终保持着一种积极乐观的心态，恬静从容，笑看人生。如今已奔八旬的流沙河，两鬓如霜，...
在老年人经历的漫长岁月中，由于他们的遗传因素、所处环境、经济地位、文化背景、生活经历、受教育程度等条件不同，因而其性格表现千差万别。心理学家将他们的表现分为以下类型： 进取型：他们正视现实，克服体衰，积极参与社会活动。他们能有计划地安排自己晚年的学习、生活，发挥自己的专长，贡献余热。他们心...
研究证明，经常使用电脑的老年人发生抑郁和情绪低落的比率较低。 网络提供的信息本身和社交功能，让老年人和社会保持接触的机会大大增加。电子邮件、聊天室让老年人多了一个社交的渠道，而网上不断更新的健康信息则给老年人自我保健提供了最新的资料。电脑的使用对65岁以上老人而言，不但降低了抑郁的发生率，...
虽然人们都明白“老夫老妻不可能同日走”的道理，但是，当相依为命数十载的老伴撒手而去的时候，生者的悲痛之情依然难以自持。一位白发苍苍的老大姐刚刚退休，与她共同生活了36年的老伴，竟因突发心肌梗塞而倒在了工作岗位上。老大姐的精神当即崩溃了，她和丈夫恩恩爱爱、感情甚笃，如今人去屋空，使她失去了继续生活...