张女士：请问燕窝、乌鸡、桂圆、薏米能否在孕期和产后服用?有无禁忌?谢谢!

　　南京市妇幼保健院副院长徐芾：这几种食物有的在孕期和产后都可以食用，有的孕期不适合食用，并且一定要注意适量并选择时机。

　　燕窝性平，补而不燥，对孕妇和宝宝的皮肤都有好处，可以帮助宝宝提高抵抗力。不过，很多人从产前到产后每天都吃，这样很容易过量，最好是每隔两三天吃少量即可。

　　乌鸡适合产后少量食用，对产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症有效果。

（实习编辑：嘉瑶）