壹点灵nanjing心理咨询专家 高玉宇

 

首先起作用的是爱！只有爱人，真心的想助人。才会可能让对方感觉到被爱。爱是人世间最大的。它能医治人，给人带来温暖。其次是情绪方面的医治。倾诉，放心和痛快的倾诉，能释放不良情绪，让心理走向健康。

 

然后是情绪治疗，就是通过情绪治疗理论方法，帮助人有情绪方面，走向康复，并学会以更健康的方式处理自己的情绪，以及在以后的生活中更加合理的处理自己的情绪。同时还学习更加客观的认识自己，认识自己的情绪。摒弃不良的行为情绪模式，学会健康的情绪行为模式。再次，是人际关系，心理咨询本身也是人际关系，是心理咨询师和来访者的人际关系。心理咨询师引导来访者学习健康的认知观念和模式，释放不良人际关系的情绪，从而与人更容易建立良好的人际关系。

 

还有行为治疗，它可以帮助相适应症的来访者，解除心理问题或障碍。最后是深度的领悟治疗，就是对自己的心理问题，有个从儿时开始，发展和得来的理解。最后通过情绪上的领悟和修通，达成自我成长，通过打到情绪脑的功力，释放负面能量，医治伤口，从而解决问题，达到情绪行为，人际关系上的改变。其它的许许多多的治疗方法和技术，大体上都是通过深度的心理情结，伤口的医治，负面情绪压力的释放，领悟，产生情绪行为，人际关系上的改变，以及人格的成长。所谓，知、情、意、行。还有心。

 

结束时我还要说一点，就是信任！来访者对咨询师的信任也是极重要的！因为没有足够的信任，那么来访者和咨询师的人际关系就不好，就不会产生治疗效果。同样咨询师也得信任来访者，相信来访者自身会努力，相信来访者会变得全面的好起来。

 

☆我是高玉宇

国家三级心理咨询师，我在南京

我擅长以下领域

个人情绪，轻度抑郁