壹点灵shanghai心理咨询专家 陆烨

 

踏着金刚狼上映的末班车，我最终还是去影院看了迟暮的狼叔一眼。看着演了18年金刚狼的休·杰克曼终于在这部金刚狼之后为我们眼中的Wolverine划下句号，不禁想起了他在剧中这一句让我印象深刻的台词“成为你自己想成为的，别成为他们所希望的”。

 

在那一刻突然百感交集，有一丝难过又有一丝感动，为了扮演好金刚狼的角色，休·杰克曼这18年来一直在苦练肌肉，从未间断，甚至在饮食上也严格控制自己，只为符合金刚狼这一角色的设定。而罗根的谢幕对他来说未尝不是一个解脱，人到中年之后，终于可以卸下金刚狼的重担，重新成为休·杰克曼自己了。

 

而我们每个人不都是如此么？在茫茫人海、漫长的生命中，都在寻觅哲学研究中最高深的命题“我是谁”。而如何定义自我，对我们大部分人来说想必都是借助于我们所在的群体，我们所生存的主流价值观。就像父母会要求自己的孩子应该要出色，读名牌大学，找一份好工作，学习不好就不是一个好孩子优等生；主流价值观认为女性超过30岁还没有结婚就是剩女；甚至大众有时候认为心理咨询也是一件很羞于谈论的事情一样，似乎我们生存在这个世界上，是为了别人的眼光而活，是为了成为他们所希望的自己。

 

然而，这真的是我们自己内心真正想要的生活和自己么？你学习成绩不够优秀，但在摄影上颇有天赋，为什么不能按照自己的意愿背上行囊出去远行，行万里路拍万张照，做自己想做的事？没有遇到心仪的对象，明明很享受一个人的单身生活，为何一定要依照标准草草的把自己嫁出去？

 

我们每个人都是一个独立的个体，可以有自己独立的思想，也有自己想要达到的诗和远方。自体心理学代表人物科胡特曾经提及过这样一个概念：理想化自体客体。在我们每个人的成长过程中，我们都会对我们生命中出现的一个重要人物产生理想化的移情，把他当作我们的榜样，当我们努力和他产生连结时，我们也会感受到自己好似和他是一样完美强大的，逐渐我们可以把他的形象和力量内化到我们的自我中，不断地修正和自省，慢慢形成我们自己的理想和抱负。而在这个过程中，我们的榜样就像是自我中不可割舍的一部分，给予我们力量，让我们有自信去面对可能遇到的荆棘，在道德规范允许的情况下，成为我们自己想要成为的样子。

 

所以，尽管我们会面对很多束缚，在有限的可能中，努力为自己而活，成为你自己想要成为的，别成为他们所希望的，也不要奢望别人成为你希望他成为的样子。

 

☆我是陆烨

国家二级心理咨询师，我在上海市

我擅长以下领域

擅长母婴依恋关系觉察和感受、自尊自信和情绪管理