壹点灵hangzhou心理咨询专家 刘振林

“孩子的自信,是对自己作为一个人的价值的肯定,从根本上讲是来自父母无条件的爱。”

 

“我们要给予孩子无条件的爱；我们要对孩子无条件的关怀、尊重与接纳；我们要尽量满足孩子的内心需要，爱与自由是我们能给孩子的最好礼物。”

“真正的爱是无条件的、不计回报的爱。任何有条件的爱都不是真爱,而是某种好看的、温馨的交易。”

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不知道从什么时候开始，“无条件的爱”充斥在各类育儿和婚恋类书籍和文章中，这些看似无比正确的言论使得很多人欣然接受，并当成教育孩子和衡量别人对待自己的标准。

在现实中又会发现很难做到无条件的爱别人，也没人做到无条件的爱自己，由此让人心生困扰和疑惑：“这世界上还有“真爱”吗？”“我是不是一个不合格的妈妈/爸爸？”

无条件的爱就像灰姑娘的水晶鞋

无条件的爱是指不计回报的爱，包容对方人格特质与己不同，爱对方本来的样子，没有改变对方的意图。这么完美的爱，每个人都想获得，只是这种爱真的存在吗？答案是肯定的，在亲子之间、恋人之间，有时会出现这种情感。

无条件的爱可能源于人本心理学大师罗杰斯提出的咨询态度“无条件的积极关注”。可以看着是咨询中的“无条件的爱”，而这也是在一定的限制条件下，如时间上的限制、情感上的限制 ，咨询师与来访者在另外的时间不会有交流，不会有其他情感的卷入，即使这样咨询师也不一定能完全做到。所以咨询中无条件的爱也是有条件的，咨询师也不可能在生活中长久的做到这样对待身边的人。

           

无条件的爱虽然存在，但它并不是一段关系的全部，而是在关系中偶尔闪现的幸运(Darlene Lancer, 2015)。它像灰姑娘的水晶鞋，能激发人们内心美好的幻想和期待，好似获得它就会“过上幸福快乐的生活”。它可遇而不可强求，宛如童话般的幸运，甚至对很多人来说只能是幻想。因为所有的关系都是有条件的，在有条件的关系里衍生的情感本身就注定是有条件的，有条件的爱是一个常态，而无条件的爱只是有条件的爱里的迸发的美妙瞬间。

过度的寻求“无条件的爱”是一种心理退行的表现

无条件的爱这么受推崇，其实很多人的是站在一个接受者的角度，因为每个人都渴望获得这种无条件的爱，有这么一个人可以这样对待自己那是多么美好的事。即使认同无条件的爱孩子，也是潜在满足儿时没有获得这种爱的补偿心理。

  

精神分析学家克莱因认为，婴儿在妈妈抚养过程中，会把妈妈及时满足自己的部分内化成“好妈妈”，让自己感觉痛苦的部分内化成“坏妈妈”，表现出渴望“好妈妈”而排斥“坏妈妈”，这种状态克莱因称为“偏执-分裂样心位”；

后来婴儿慢慢的发现“好妈妈”和“坏妈妈”居然是同一个人，这样“坏妈妈”就侵蚀了“好妈妈”，从而感到罪恶感和悲哀，这个状况称为“抑郁心位”。

   

这两种心位会不同程度的伴随我们每个人，儿童以“偏执-分裂样心位”为主，所以儿童的世界里都是二元对立的，要不是好的，要不是坏的。甚至有些成人也是以“偏执-分裂样心位”为主，他们的世界非黑即白，不能接受任何事物都有两面，没有绝对的好，也没有绝对的坏。过度追求“无条件的爱”就是回到“偏执-分裂样心位”，其实是在变相的寻找一个“完美的妈妈”。

    

心理的成长就是要从“偏执-分裂样心位”移动到“抑郁心位”，再经过修通整合，能坦然接受内心“好”与“坏”的统合。有个女孩一直寻求这种“无条件的爱”：无条件的包容、接纳、关注和肯定，认为只有“无条件的爱”才是真爱，其他都是虚情假意的爱。当听到很多人说这世界上根本不可能有个人做到这样，她感觉到绝望，陷入了一种抑郁状态。后来经过不断学习、成长，才慢慢从二元对立的观点中走出来，接受事物是二元一统的。 

如何让“无条件的爱”更多闪现

“无条件的爱”在关系中出现的比较少，但不表示就应放任或放大“爱的条件”，“无条件的爱”应作为我们在关系中的目标，逐步的增加这种爱闪现的频次。

无条件地爱他人，首先要学会无条件地爱自己 。只有当我们有能力无条件地接纳自己的不完美的时候，我们才能懂得如何无条件地接纳他人。也只有当我们学会无条件地爱自己的时候，我们才愿意相信自己值得被他人同样无条件地爱着。

所以，获得无条件的爱，不能作为一个接受者去等待和寻找，而是先要接纳自己，成长自己，让自己从更多“偏执-分裂样心位”移动到“抑郁心位”，再修通整合，而这个过程并不是容易，甚至会感觉不舒服，这是个破蛹成蝶的过程。

☆我是刘振林

国家二级心理咨询师、我在杭州

☆我擅长以下领域

婚恋情感、个人成长、重大心理丧失