壹点灵nanchang心理咨询专家  彭旭东                      

【摘要】本文是通过对本人经历的回顾，从家庭环境，学习工作几个方面简要的阐述了自己的成长经历以及如何在挫折中对自己一步步的加深了解，在接纳自己的基础上逐步的完善自己以及接触心理咨询这门学科对我到底有哪些帮助。也揭示了自己对成为一名心理咨询师的渴望并对自己 对从事心理咨询师的不足进行了分析从而坚定了自己以后努力的方向。

【关键词】自我成长  职业分析

一、自我成长分析  

 一直以来都对心理学及其相关的事物有浓厚兴趣。有时利用空闲时间去孤儿院做义工。受到个人成长经历和做义工环境的影响一直以来都希望能成为一名合格高尚的心理咨询师，能更好的去帮助那些从小失去父母关爱的孩子。

（1）幼年时初次感到什么是自卑

我出生在一起普通的家庭，妈妈在单位上班，爸爸在外做些买卖。我是七个月就生下来的早产儿，所以爸妈特别的宠爱我，一切都把最好的给我，在我的童年小学之前，除了学习方面对我很严厉以前其他的要求对我很宽松，那个时候班级家庭都比较优待成绩好的孩子，就在那个时候开始对自己不满，过分的低估自己，产生自卑感。加上那时不会去社交，除家人以外，很少与其他人和自己有交流加剧了这种自卑感。

（2）青春期的自信爆棚首次独立。

而进入初中高中时期家里没有对我学业给予压力，和同学老师相处较好，第一次体验到了良好人际关系带来的快感。变的自信起来，甚至有些时候有些自负。一贯内向的我也变得外向起来，甚至会和同学打架，做出过一些年少轻狂的事情，拿现在我学到的知识来说就是“反黄金原则”里的绝对化要求：我这么优秀，这么好，谁都应该喜欢我，我一定在和别人的比较重视优秀的。此时我又对自己的评价过高，对自己产生了些不切实际的高要求。

后来高二的时候我转学到了一座私立学校，那里离家很远而且还是寄宿式的学校，所以要一两个礼拜才能回家一次，我可以说实在爸妈倍加呵护下长大的，独立面对事情的时间很少，离开了爸妈的呵护，熟希的学校同学，一切都是陌生的，后来第一次日常生活学习都要靠自己。前两个月还好，我依然坚持学习，后来还是因为生活自理能力不足和新同学的相处问题加上环境变化一直影响我的睡眠质量顿时让自己有些无所适从起来开始，最后只得在高三的时候转回到了我原来的高中。

（3）成年后通过生活的历练逐步开始客观的了解自己，走向沉稳。

接下来打击接二连三的到来，在我上大学的时候，因为对自己过于高估，很多方面达不到自己那些不切实际的目标，比如我这么好每个人都应该接纳我喜欢我等等，同时又接受不了自己达不到自己想象中的形象，尤其是在追求过几次心仪的女孩失败后自卑的情绪又控制不住的涌了出来，同样用现在学到的知识来说就是糟糕至极和以偏概全，有段时间还为此苦恼过。

后来我大学毕业走上社会经过了很多打击，也取得了一些进步。我最大的领悟就是接纳自己，我的接纳自己并不是自暴自弃，而是对自己宽容。在多次的高估与低估之后，逐渐找到了自己的平衡点，懂得了没有人是完美的，同样也没有人是一无是处的。即使是想改变自己的时候也不会谴责自己，要在接受自己的情况下进行。现在我有份稳定且轻闲的工作，业余独处的时间更是越来越多。我可以做很多很多喜欢做的事情 学习很多自己喜欢的知识，我是个很好学的人，一路的成长除了心理学对我的帮助外。我爸妈也时刻帮助着我，可以说我最崇拜的就是我的爸妈他们吃过很多苦很多老一辈的人也不曾吃过，他们身上有太多东西值得我去学习。这几年我对自己的评价趋于稳定，对自己优缺点都带着平常心去看，优点长处不陶醉其中，缺点短板不卷入其中，从别人口听到最多的对我的评价是善良实在的孩子，“善良，实在”这也是我最基本的人生信条吧。

我接触心理学已有几年的时间，它很大的程度上加强了我的洞察力和思维能力，也慢慢的让我有了多倾听别人的习惯，让我更能站在别人的角度思考问题和别人交往中不是单纯看事情而是多从心理和性格层面去理解感受对方，各方面都是受益匪浅。我一直以来都有独立性不足的问题，但是我相信以后随着我心理学的喜爱和热爱思考以及努力完善自己的习惯下最终会很好得到解决。

每个人的人生只有一次，每个人都应该为自己去活，好坏别人无从评价，毕竟自己的人生最后只能是自己来负责，当然这一切都是在不伤害别人的前提下，我会鼓励别人在不产生伤害的前提下做一切自己喜欢想做的事情，变成自己期望的自己。我所期望的生活就是先找到可以爱的人、美满的家庭、能够追求的梦想、可以养活自己的工作、然后再用余下的生命去一边享受一边呵护他们，

我会带着带着勇气、诚实、平稳、接纳、善良、正直取得进步。

☆我是彭旭东

国家二级心理咨询师、我在南昌

☆我擅长以下领域

恋爱情感、情绪压力、学生成长