壹点灵jinan心理咨询专家 仝鸣

我从小就是个病秧子，生完孩子明显感到体质在走下坡路。2002年，我的颈椎、肩周和后背出现不适，全身肌肉松弛，精神疲惫，有个朋友就向我推荐练习瑜伽。

那个朋友就是我的瑜伽教练。那时，她还是个二十七八岁的姑娘。有一天，她神秘兮兮地对我说：“知道吗？当初学瑜伽时，我的老师对我说，瑜伽能让人找到人生最大的幸福。我要练一辈子，一定能找到它。”

“人生最大的幸福是什么？难道是靠教瑜伽能挣到巨大的财富，满足人生所有的愿望？”我问。

“我也不知道，老师没说。他只说是把瑜伽作为谋生的手段，用它来挣钱是最低级的。”

后来，我和她的谈话渐渐涉及到许多哲学层面的东西，但对那个怎样找到幸福的问题谁也弄不明白。

这期间，我的瑜伽体位越练越好，渐渐萌生了想当教练的念头，便朝着这个目标努力，不断挑战高难度的姿势。后来，因为实在吃不了这个苦，我练不下去了，感觉离幸福越来越远了。

也许是老天有眼，让我在关键的时候遇到了关键的人。有位从北京来的老师举行瑜伽专场报告会，我带着满腹的疑问去了。

“一个瑜伽修行者，一定是活在当下，既不抱怨过去，也不担忧未来，从容地享受生命，宠辱不惊，临变不惧，一切顺其自然。”老师说。

“那不成了没有上进心了吗？又怎么能成功呢？”我问。

“有上进心并且努力就一定能成功吗？”老师反问我。“你见到努力了成功的人多，还是努力了‘不成功’的人多？”

“好像是努力的人多，成功的人少。”我思索了一下回答。

“上进心要落实在过程的努力中，而不是表现在对结果的患得患失上。再说，成功的标准是什么？金钱？权力？还是名声？这些外在的东西是靠主观愿望能控制得了的吗？我们能控制的仅仅是过程而并非结果，我们能做的也只是尽最大的努力做到最好，而不要太在意结果，否则连过程的快乐也享受不到了。古人说‘尽人事、听天命’、‘只问耕耘、不问收获’，这里面包含着多大的人生智慧啊！如果只问结果，那人终究是要死的，结果是个空，人生还有什么意义呢？”

临别，老师叮嘱我：“还是多读读圣贤书吧，大道就在其中啊！”

老师走后的几年时间里，我边读书边继续练习瑜伽。从读南怀瑾先生的书开始，我对国学产生了浓厚的兴趣，后来又学习了心理学，涉猎更多的知识……瑜伽为我打开了一扇神奇的门，展现给我的是一个奇妙而充满智慧的世界。生活中遇到的一切都可以看做是在修炼习瑜伽。原先我认为自己无财无权所以不幸福，认为自己事业婚姻不顺所以不幸福，认为自己不美丽、不苗条所以不幸福……我的需求无一不是建立在对物质的需求上，建立在感官的满足中，建立在自己无法控制的欲望里；而感官的欲望又是贪得无厌的，所以我永远也无法到达幸福的终点。其实，幸福不需要那么多额外条件，只要抛弃掉这些世俗偏见，蓦然回首，幸福的彼岸就是此岸，幸福就在当下，就在每个人的内心。

我终于找到了瑜伽的幸福。

☆我是仝鸣

国家二级心理咨询师、我在济南

☆我擅长以下领域

婚姻情感、情绪压力、自我成长