你是真的想改变吗？

03月

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壹点灵shenzhen心理咨询专家鞠春霞

看着周围忙忙碌碌的人们，有一种想要写点什么的冲动。

刚开始做咨询的时候，每个个案都让我心疼，每次做完个案我都想要赋诗一首，也模仿大师写了一些豆腐块发在微信里抒发内心的感慨。

个案越做越多，自己的成长也越来越多，对待世人的眼光也就与以往有很大的不同。从开始的热切地主动拯救帮助来访者，到后来转变为只帮助那些主动求助的人，最后转变为帮助那些真心有改变欲望的人。为什么呢？

有一天一个人主动加了我的微信，这是一个在校大学生，说她得了某某症，反复问我治过这种症状吗？我初步了解情况，判断她说的过于严重了，如果是某某症早就不能正常上学了，而且要去精神病院吃药住院治疗。了解了她的基本信息之后，我决定帮她，而她说在外地学校上课，不便到咨询室咨询，所以采用了微信咨询。

刚开始确定咨询目标的时候，她一直在问：老师你治过某某症吗？我什么时候能好？我跟她讲她的心理问题没有那么严重，只是需要连续的咨询，一个疗程16次，如果顺利20次左右可以疗愈，最慢32次两个疗程。还要她有改变的决心和配合完成家庭作业。她又讲她看了多少个医生，现在还在吃某西药和某汤药，我问：是心理科大夫开的药？还是精神科大夫开的药呢？她说：不是的，是别人介绍的一个普通中西医诊所。我让她赶紧把药停下来，心理问题不需要乱吃药、产生副作用怎么办？她的情况不严重，她的所有学习生活交往都正常进行，根本不需要吃药。她对我非常的怀疑。

我了解到她经常在网络上寻找免费咨询的咨询师，来访者认为反正免费，不行就换下一个老师，每个老师试一次，发泄一下情绪，然后再换下一个老师、还有更多老师，而她的心理问题却一天一天拖延下去没有得到及时的改善，写到这里感到十分的痛心：挨个尝试咨询师表面上看是无知，是好奇，甚至是为了解决问题不断努力，实际上是因为尝试太多，逐渐地对每一位老师都不能信任，抱着自己的心理问题挨个诉说，让生命在痛苦中逐渐流逝，让问题在占便宜中成为一个不可割舍的习惯！原来她是个到处诉说痛苦，从来没有进行过连续咨询的来访者。不做连续的咨询，对她这种有心理问题的情况如何才能有效果？

我告诉她：我发现你已经养成了一个习惯，每次找一个咨询师诉说一通，看上去每次情绪会好一会儿，实际上你拖延了症状持续的时间，所以我们必须进行连续的咨询。我会采用认知行为疗法，它是问题导向并且聚焦认知和行为的改变，同时会结合其他疗法灵活运用，只要你有充足的动力改变，我有把握帮你摆脱心理问题的痛苦。她接受了我的咨询，逐步信任，配合很好，作业也认真记下来，对于作业的完成难度和可能性，我们也做了讨论。

但是刚咨询完，麻烦就来了，她每天微信N遍给我，不论晚上还是白天，询问她什么时候能好，外加非常的怀疑，根本不做作业，“只在咨询时间才交流的设置“，对于她已经形同虚设。我判断她好像把我当成了妈妈这样的客体，随时希望连接，特别害怕断离，害怕一个人面对症状存在的痛苦；而她的方式是不断挑战我、怀疑我。我用耐心和爱心坚持了一周多，她终于安静下来了，每天除了汇报作业情况，基本不对我微信骚扰。

曾经的网络咨询，她随时提问随时能得到回复，所以她的这种不肯断离的习惯，除了她自身成长的创伤带来的心理问题之外，还有某些老师因为善良培养出来的习惯，这导致她进入正规咨询的时候难度重重，并为她走出困境增加了很多阻碍。

她的故事到这里还没有完。咨询进行了不到十次，她的心理问题逐渐得到了改善，行为作业也逐渐能够完成，心理问题偶尔还会出现反复，但是她却决定停止咨询。理由是：她不能这么自私再为父母增加负担了，当然我知道这是一个借口。我说我很难过，你为自己的心理健康不肯投入连续的付出和行动…...如果真的是为了父母，让父母整天心疼和担心，并且为了她到处求医问药，难道不是增加他们的负担吗？再多咨询一个阶段可以彻底地根除心理问题，所以实际上，这还没有达到疗愈的阶段，她就放弃了。

为什么要把心理问题保留下来？你是真的想改变吗？当然我知道这里面更深层的原因，如果疗愈完成的话，她会失去这种熟悉的痛苦，这造成了她的不适应，所以她逃走了，当然还有其他深层的原因影响，在这里不方便介绍。

这是她的选择，我只能尊重她的决定，我只能期待她尽量不要复发，但是这明显是不可能的。而我咨询的另一位与有相同问题的来访者，坚持连续的咨询和作业，自己也不断学习和努力，最终彻底摆脱了心理问题的痛苦，现在已经在幸福积极地工作和生活了。

人生就是这么不同，关键在于你的决心、选择和坚持。

在咨询过程中，咨询师用自己的生命和时间，结合各种技术进行分析和疗愈，这个过程不是闪电速度，同时是需要来访者有充足的改变欲望，并且连续地配合咨询师。一周一周过去，中间也会有反复的情况出现，咨询师在这个过程中是全身心在付出，无条件积极关注来访者，当你要求咨询师无条件爱你、无条件为你付出的时候，你是否也愿意为自己的改变付出相应的代价和连续的努力呢？